根據中國人民大學性社會學研究所的性生活調查顯示，目前20～64歲的男人，性能力均勻43.9歲就“退居二線”，47.7歲開始“下崗”。
如何讓性能力不過早衰退?
夫妻恩愛苦也甜
性生活品質是夫妻雙方的事，需要雙方的配合。男女生理上明顯的差異是，男性的性功能和生養能力可以維持終生，而女性在盡經後，不少人出現焦慮失眠、陰道乾澀、性冷漠等症狀。如不正確熟悉這種生理上的不和諧，就可能導致夫妻關係緊張甚至婚姻破裂。美國GOODMAN陰莖增大丸
因此，夫妻之間要互相體貼、庇護，盡量保持規律且適度的性生活，必要時可使用陰道潤滑劑。這樣不僅可以改善女性出現的上述症狀，有助於雙方健康，也能增進夫妻感情。
坐浴提肛常運動
中老年男性要保持性功能處於良好的狀態，首先一個可行方法就是坐浴。具體為，熱水大半盆，水的溫度盡可能高些，以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘，其間不斷持續熱水保溫。這是一種熱療法，促使局部血液循環，有良好的保健治療作用，不僅可以進步性功能，還可治療前列腺增生、前列腺炎等。陰莖增大增粗 陰莖增大膠囊
第二個有效方法為溫泉浴或溫水浴，天天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質，如鋅、錳等，可調節植物神經功能，迅速緩解疲憊，促進血液循環，對改善陰莖供血、進步性功能有良好的作用。第三個方法是提肛鍛鍊。很簡單，即用意念將肛門向上提，隨時可做。這種方法可使肛門周圍的肌肉得到鍛煉，有助於保持性功能不早衰，並改善陽痿的症狀。壯陽補腎 增強男性性功能
辨明陰陽好進補
男人進補是有講究的，應分陰陽體質的不同進補。陽虛體質的人主要表現為怕冷，小便清長而頻繁，夜間尿多，早洩、勃起不堅、性慾低下等，在藥補上適宜服用金匱腎氣丸、十全大補丸、右回丸等。陰虛體質的人常感覺手腳心熱、咽燥、腰膝酸軟、夜間出汗、勃起不佳等，可常服些六味地黃丸、左回丸類滋陰補腎藥。
