性冷感成為了女性難以啟齒的痛苦，誰都不想做一個沒有性趣的人。那麼，女性如何擺脫性冷感呢?春藥網就為女性們帶來了女性性冷淡的自我調節方法。
首先需要找出原因。如果是荷爾蒙水平降低，雄性激素和雌激素交替使用，可望恢復性慾;如果是因生孩子後性高潮障礙(性冷感)，就需要鍛鍊性肌，不僅能控制產後的應力性尿失禁，也能提高性興奮能力，進而恢復性高潮反應。
阿諾德·凱格爾在南加州大學治療女性尿失禁時，發現加強恥尾肌的鍛煉，即集中精力收縮尿道、直腸和陰道括約肌來鍛煉性肌，可治療性冷淡。恥尾肌也是促進性愛的肌肉。性肌的強度和彈性對確保女人分娩時順產和性交時增強性反應以及泌尿系統功能至關重要。熱門春藥 美國春藥
性冷感和陰道痙攣的女性，是性肌虛弱而引起的。如果孕產婦性肌肉很虛弱，分娩中當胎兒頭部通過骨盆時，就有可能造成永久性產傷。婦女在懷孕後，因分娩和其他原因致使性肌受傷，可造成部分陰道壁對性交刺激反應遲鈍。
透過對身體的鍛煉，加強性愛肌肉的鍛煉，可以有效的幫助我們預防性冷感。
