38歲的顧經理工作壓力重，晚上又忙於交際應酬，少不了抽菸喝酒，體重一發不可收拾。最使他感到不安的是性慾和性能力減退，並常常伴隨焦慮、憂鬱、睡眠差和自尊傷害，夫妻關係也開始有點緊張…這是無數中年男性中的一個典型事例。事業及家庭的重擔、人際關係的緊張、精神情緒的失落等因素皆可導致男性性慾及性能力降低。
無意間形成的不良生活習慣又為日益減退的性能力「推波助瀾」。研究提示長期吸菸導致慢性尼古丁中毒，可造成性慾減退，是性能力降低的危險因子；過量飲酒時，常會導致性抑制甚至失去性能力，無法完成性行為。最近研究發現酒精會損害睪丸，血液中可出現抗睪丸抗體，可伴隨睪丸萎縮、性能力減退。酒精雖然能“提高慾望”，但研究表明慢性酒精中毒者中超過半數有性能力的減退；肥胖症患者易患糖尿病或高血壓，這些疾病均可導致性能力的下降。男性肥胖症患者可出現血液中睪丸酮水平降低，雌激素水平升高，導致性慾和性能力下降。春藥水 無味春藥 強效春藥 昏睡春藥
致中年男性的非常策略
1.自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背負精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參與團體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。
2.積極參與體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取規律的生活，確保充足的睡眠，積極減肥。
4.排除疾病必要時應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性攝護腺炎、副睪丸炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。
6.積極治療對情志不暢、鬱悶不舒的人，中醫表現為肝氣鬱結，可服用疏肝解鬱的中成藥如逍遙散、越鞠丸、柴胡疏肝丸。對於較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理醫生幫忙。
