這世界上不存在百分之百有效的性愛仙丹,也沒有固定的美滿模式。不過,如果能注意以下六點,至少能避免糟糕的性愛體驗。
迷思一、忽略自己的身體感受
在性愛中,要靜心聆聽、了解自己的需求,跟著身體的感覺走。如果忽略了自己的性愛感受,那麼性感觸會越來越遲鈍,甚至退化。
迷思二、跟別人比較
迷思三、迷信專家
每個人的性愛經驗都不一樣,如果複製性學專家的所有意見,性生活就變成了教科書。無論對誰,最好的性愛導師就是伴侶。要提高性愛質量,往往需要結合個人的經驗、心靈感受和身體感知的累積。
迷思四、性愛太拘謹
性愛體驗和學識一樣,隨著年齡增長而不斷發展。性愛不僅和繁殖後代、滿足性慾有關,夫妻應該脫下嚴肅的面具,在性愛中隨意一些,這才是人生的美妙享受。
迷思五、把情色製品與現實的性愛混為一談
迷思六、孤立性
性愛和生活的各個層面有著密切關聯,包括健康、家庭、職業等。它只是日常生活中的一部分。要改善性生活質量,就該從生活入手,如戒菸、限酒,養成良好的生活習慣,積極運動,而不是把性生活單獨割裂開進行改造。