一天勞累後，泡澡無疑使緩解疲憊的最佳選擇，談及洗澡，很少有人個中的注意事項，尤其是對於成年女性。女人洗澡的時候往往容易忽略對私處的清潔，或一抹帶過，或置之不理，反正清潔的方法不科學不健康，長此以往，私處就成為藏汙納垢的集散地，為健康留下隱患。
一、腹股溝要注意清理褶皺處
這部位的皮褶也較厚，尤其是肥胖者，髒東西容易堆積起來。
清洗方法：清洗時，女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉，然後用溫水沖洗。
疾病自我檢測：清洗腹股溝時，如果看見皮膚變得粗糙並色深，這可能意味著發生糖尿病的可能性。迷姦 催情液 高潮液 #聽話水 #乖乖水 媚藥 壯陽藥 延時噴劑血流中過多的胰島素能夠導致皮膚細胞不規則地加速繁殖，使一些組織和黑色素發生集結。這讓皮膚看起來更加暗淡，摸起來感覺變厚了。最容易發生這種現象的部位，就是腋窩、頸部或股溝。
二、腋下容易藏汙納垢
腋下汗腺豐富，皺褶多，容易藏汙納垢。
清洗方法：洗的時候，應該擡起胳膊，用另一手的指腹或手掌，畫圈式地按揉，在去掉髒東西的同時促進血液循環。
三、不要忘記清洗乳頭
由於內分泌的原因，每當月經週期前後，可能會有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房、摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈上有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染汙垢、產生紅腫等。因而要保持乳房的清潔衛生。
清洗方法：洗澡時，女性應以一手往上輕托乳房，柔和地搓揉乳頭，並用溫水沖洗乳頭四周。
昏迷藥清洗前，女性先要洗乾淨手，然後用手從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門及周圍。
