夏季對男人來說是一個激情的季節，但是在這個季節中如果不稍加節制，縱欲過度往往會導致肌肉酸痛，切會持續較長時間，並可伴有頭昏目眩、精神倦怠、心跳氣短等全身性衰弱症狀。
縱欲過度五大危害
房事頻率與每個人的身體狀況、年齡、工作、夫妻關係等都有密切關係。一般隨著年齡的增長頻率下降，以不影響第二天生活工作為宜。如果性生活過度，可能會對身體造成一些不可逆的傷害。
會使體質變差。中醫養生強調節欲養精，如果恣情縱欲，可能導致體內的精氣過多外洩，從而使機體抗病能力下降，引發各種疾病。嚴重者會出現腰酸腿軟，嚴重時也會出現耳鳴、全身不適等症狀。同時，思考能力、記憶力也會每況愈下。
降低房事滿意度。有研究發現，在同一天的不同性愛中，第一次滿意度最高，以後每一次滿意度都會有所下降，甚至會引起一方反感。細水長流的性愛才讓人期待。
引起性功能障礙。男性性生活過於頻繁，會延長射精時間，長此以往還可能引發不射精、射精時間遲緩、勃起功能障礙等問題。
降低懷孕幾率。性生活過頻會增加不孕症的幾率，因為精液變稀，精子品質會下降。
那麼怎樣才算性生活適度呢？
這取決於結婚的年資、夫妻的體質、年齡等因素。例如年輕人，催情液 迷姦水 催情口服液 昏睡春藥 催情粉 迷情粉 失身水 聽話水維持在每週3～4次比較適合。中年人一週1～2次。不過，是不是縱欲，頻率並不是唯一的衡量標準，次日的感覺最為重要。
另外，在親熱的時機上還要做到“兩不”
1.強勞動後不要同房，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害匪淺；
2、酒後不要房事。中醫雲：「醉以入房，以欲竭其精」。意思是在醉酒情況下行房事，嚴重影響健康，是人早夭、早衰的重要原因之一。
