娛樂圈中不老神話的演員林志穎，一直以來他的不老秘訣都受到許多人的關注，不久前他就在微博中曬出與蘋果的合照。以下就為大家揭開林志穎為什麼不老的兩大方法，想知道的就來看看吧。
林志穎為什麼不老
一、會吃
1、膠原蛋白
膠原蛋白在延緩老化、美容養顏和護膚等方面的功效眾所周知。動物的真皮富含膠原蛋白，且來源廣泛，補充成本低。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚皮等富含優質膠原蛋白，大家可以做成普通菜餚，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚皮可能有魚腥味，魚皮的價格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據自己的飲食習慣選吧。
禽類的翅膀和爪子等，主要由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅、鵝掌等，都是不錯的膠原蛋白補充食物來源。
2、水果
男人一般是不喜歡吃水果的，這可不是個好習慣。水果含有豐富的膳食纖維和維生素，不僅補充身體的營養，還能清除體內的垃圾，所以經常吃水果的膚自然好得多。
蘋果，蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，方便排泄，因此食用蘋果能促進通便，治療大便乾燥。常吃蘋果還能增加血色素，使皮膚變得細白紅嫩，因此對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助治療作用。蘋果中含的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，有助於防止老化。
黃瓜，新鮮的黃瓜不僅味道鮮美，其更含有多種醣類、維生素和氨基酸，用於外敷，亦或是日常的食用都能在給肌膚補充營養的同時，有效對抗肌膚老化，防止減少肌膚的細紋產生，煥發肌膚美白。
