美國生理學家曾經做過大量調查發現，性生活不完美是某些人失眠的重要原因。當一個人正處於性慾旺盛時期而又長時間得不到發洩時，神經系統便處於高度亢奮狀態，焦慮、煩躁，於是失眠便接踵而來。
這一點在女性身上表現得更為突出。這是因為，男女性慾產生、性高潮和性慾消退在時間上都有較大差距。男性的性慾很快就會激發，並且可以在整個性交過程中很快地達到高潮，性高潮過後性慾又可以很快消退。因此，男性一旦達到了性高潮(哪怕是自慰之後)，很快就可以安然入睡。
女性則不同。女性的性慾要有一個較長的發動過程，「平台」期也較長，即使達到了性高潮，性慾的消退也是緩慢的，所以女性在性交過程中比男子更難達到完美和諧的程度，這樣，女性容易失眠。美國黑金官網 美國黑金效果 美國黑金作用 美國黑金評價 美國黑金價格 正品美國黑金 美國黑金成分 美國黑金評價 網購美國黑金 美國黑金哪裡買
因此，美國心理學家提出，缺乏正常的性生活或性生活不和諧是女性失眠的重要原因。
可見，完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。在熱情奔放的性行為之後，緊張激動的身軀才能放鬆，肌肉也才可以在疲倦中得以舒展。男人和女人需要共同享受性生活帶來的美好體驗，然後再同衾共枕，進入夢鄉。
所以，那些為世界盃狂歡的男人們，還是多考慮一下身邊的女人吧，不要讓她獨自守著漫漫長夜，難以入眠。
