在提升性慾、改善性功能的食物中，海帶、紫菜等海藻類食物無疑是很重要的一類。
海藻類食物中，海帶具有舒肝理氣的功效。中醫認為，肝和性功能有著密切關係，一方面，肝主情志，只有情志通達、氣機順暢，人才能正常地產生性慾並完成性活動;另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供給陰莖，保持其勃起和堅挺。從成分上講，海帶中含有一些多醣和醇類，它們有抗凝血的作用，對血管內皮細胞有好處，可以預防動脈粥狀硬化，從而減少勃起功能障礙的發生。
海藻中含有豐富的碘和其他營養元素，可以保障甲狀腺的正常功能。有許多研究表明，甲狀腺功能低下的患者，其雄性激素的代謝會受到影響，從而出現性慾低下、性功能減退的症狀，這對男女都有影響，而海藻正可以補其不足。天使之淚效果 天使之淚有效嗎 天使之淚安全嗎
海藻類食物中還含有豐富的鋅。一般而言，男性缺鋅會導致精子數量減少和精子品質下降，並伴隨性功能和生殖功能減退;女性缺鋅則可能導致性交時陰道分泌物減少等症狀。因此，對缺鋅而不能享受「性福」的人而言，海藻類食物是一劑良藥。
性慾低下的飲食預防，要擺脫性慾低下的困擾，以上幾種食物具體很有的治療效果。不僅能讓男性增強性慾，也對性慾低落的預防有著非常重要的作用。重視預防才能享受健康。
