網友問，總是不由自主地想“打飛機”，甚至比較期待那短暫的幾秒鐘的快感，該怎麼辦啊?
專家答，過頻自慰對陰莖海棉體，前列腺，精囊腺，反覆充血，水腫，可以引起自體性器官無菌性發炎。長期自慰還可引起陰莖勃起依瀨，導致性冷淡，不射精症，甚至早洩，陽痿，生殖功能下降等，建議你克制一下自慰的次數。
對於一些體格健壯，生命力旺盛的人，他們的性活動頻率會大一些;而對於一些身體狀況並不理想的人來說，他們的性活動頻率就相應少一些。只有一個原則，假如你能夠以充沛的活力迎接每一天，你任何程度的性交、手淫頻率都是正常的;假如不是，就是你的性交或手淫頻率過量了。此時，就要忠於自己，為自己的健康負責，減少性交或自慰的頻率了。
他健她康網友戒除自慰心得：
1.在戒自慰的過程中,除了佛教網站,其他網站都不要上,由於大多數網站為了吸引眼球,難免有一些具有挑逗性的美女圖片,一歷眼根,就會觸動壓制以久的淫欲習氣,在生活中,甚至報紙,雜誌都要少看,與異性交往盡量不要重視.多讀中國古代的聖賢著作,修身養性。
2.有時會覺得發洩一下也許對身體有好處,反正很久沒有手淫了,這是心魔來擾,千萬不要上當,一般睡覺睡不著的時候欲看比較強烈,這時不要賴床,立即起來用冷水洗洗臉或做點其他的事情轉移留意力.要知道假如能成功克制一次,定力即增強一分,假如就犯,功夫則一瀉千裏.德國黑螞蟻生精片 美國保羅V8 一想就硬 一炮到天亮
我是最近兩年才徹底戒掉手淫的,如今我已是快三十的人了,但由於前幾年大傷元氣,現在為了固本培元,還沒找女朋友,父母不知其中原因,非常著急也催得很緊,我想這樣下往可能會影響到他們的身心健康,經過反複的思想鬥爭之後,終於鼓起勇氣把這些事情都說了出來,他們這才恍然大悟,我這麼多年為什麼一直體弱多病,並且表示了理解,希看我好好調養,目前以身體事業為重。
小編提醒，對性刺激反應敏感等題目，進而危害前列腺。
