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因為生理條件限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例只有20%，但有94%的女性都可以在自慰中達到高潮。因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。就如同美國女性自慰者網站上的一位網友的留言說的。即使是和先生有固定性生活的情況下，我也會自慰。

■給她一個吻

激情社會，我們對性知識的了解不再只是停留在只有「G點」的年代，更要了解多出的那些點與區。

⊙：A點

女人常常製造高潮的假象，但事實上卻是遲遲未能進入狀態。還有很多女性困擾陰道乾燥，導致性交時感到疼痛，無法享受性愛。

這些狀況或許可以透過女性身上那深藏不露的A點來解決。有些比較不容易感到性刺激的女性指出，如果A點受刺激，陰道會更容易產生潤滑液。只要擊中女人的A點，她的性慾很快會被挑起，而且陰道在短短5至10秒內就會濕潤，並可享受到多次性高潮。

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而所謂的A點，指的就是與子宮頸稍有點距離，在陰道壁上的敏感地帶，而被眾人津津樂道的G點，則是在A點前，靠近子宮頸的地方。雖然只有一點差距，卻帶給女性渾然不同的快感。

如果想要刺激A點，最佳的姿勢是男方從女方背後進入，這個體位比較可以深入到位置偏內的A點。

⊙：F區

F區是男性生殖器官上最敏感的區域。

陰莖下面，沿著陰莖冠狀頭部的邊緣，向上到達陰莖幹的一小塊跟包皮相連的皮膚。如果包皮沒有割掉，必須輕輕拉起包皮才能找到它，這一小塊皮膚，就被稱為「繫帶」或F區。它是男人最敏感的發慾區之一。性愛時，F區在潮濕和溫暖的陰道深處受到強烈的刺激，結果引起男人骨盆肌肉的收縮。

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⊙：R區

R區指男性陰囊中間，把陰囊分成兩部分的一條隆起的“縫”，陰囊的皮膚很特別，跟婦女陰道口的大小陰唇一樣敏感。如果沿著陰囊表面上這條中縫前後磨擦，男性會得到極大快感。如果從陰囊下面開始，沿著陰囊縫向上，一直到陰莖，這樣的刺激，能幫助男性把陰囊和陰莖綜合成一個反應單位，讓男性得到更忘我的境界。

常有人問我：「什麼是熟女36G？」活潑些的人，我會回答：「36G是一種胸圍尺寸，熟女胸懷偉大且溫暖，必須以36G來概括才足以表達。」正經些的人，我就會說：「取其諧音，三十六計三十六計，文功武略，技藝高強。」若是熟人，我會給予較深入的答案：「熟女的G點不只一處，全身上下內外至少也有36處，才能使得人生高潮疊起，激情處處，永保快樂性福。

什麼是G點？簡單來說，就是所謂的高潮點，是激情的最極致，銷魂的巔峰處；正確來說，它是1950年發現它的德國婦產科醫師Grafenberg博士的姓氏縮寫。以下列舉一些能引發女性高潮的G點：

頭皮－女人喜歡被輕撫著秀髮，因為牽動了頭皮上密密的敏感神經，就會油然生出被疼愛的感覺。

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耳朵－－兩隻小小的耳朵上，佈滿了非常多的穴道。在兩情相悅時，對著耳孔呼氣，或親吻、輕嚙耳廓，以舌探入耳內，都很令人銷魂。

嘴唇－唇吻可說是確立親密關係的象徵，因此唇的接觸除了生理上是強烈的性暗示，也是情感上的重要裏程碑。

舌頭——舌吻也稱“法式熱吻”，在靈活激動的兩條濕熱舌頭纏鬥下，腎上腺素激增。

牙齦－當舌頭探入口內，試著去舔舐對方的牙齦，將得到意想不到的感受，彷彿探索無人曾至的私秘地帶。

上顎－以舌尖輕觸自己的上顎，了解那種搔癢難耐的感覺;如果以舌尖去撓刮對方的上顎，猶如啟動一頭野獸。

脖子－女人都愛被人以吸血鬼之姿親吻項脖兩側，更喜歡在撩起頭髮後，被探索後頸的髮根之處，不論是以唇、以手，都能令女人臣服。

肩膀－在輕吻肩膀之時，夾雜著些輕咬，溫柔與狂野之間的拿捏，可以使得女人欲死欲生。

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腋下－十分脆弱敏感的部位，甚至連自己都甚少觸及;因此當此處被外力侵略，都會帶來一陣緊張的興奮。

上臂內側－此處的肌膚柔嫩，若以指尖或指甲輕刮，或是擡起手臂親吻，就如同電流通過般，一陣輕顫。

手肘彎——手肘彎血管多。只要血管密集之處，多為敏感帶，而且肘彎皮膚細薄，是為情挑的重點穴道，不容忽略。

胸部－不論是吻、舔、輕咬或吸吮乳頭、雙手揉捏……等等，循著本能而為，都有激化情慾的作用。

以往也有學者指出，18歲左右的男子由於射精後的不應期短，可以在沒有陰莖完全疲軟時，又重新恢復射精能力，因此可重複性交，獲得多次性高潮。

女性性高潮分為陰蒂型，陰道型和混合型，而陰道型性高潮又稱終止型性高潮，有滿足感，不再希望性交，類似於不應期，只有陰蒂型性高潮易於反覆出現，所以女性多重性高潮的獲得主要是直接或間接地對陰蒂進行刺激。

當然過長時間的性交也可以出現多次的陰道型高潮。這是因為女性沒有類似男性射精後陰莖疲軟這種問題存在，可以長時間性交，足以拖過”不應期”。

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男性要想獲得多重性高潮必須透過自慰或性交過程中的持續訓練，找到射精前的臨界點，在即有明顯快感，又未達到射精閾值時停止性刺激，這樣再反覆多次，最後射精，就等於有幾次無射精的性高潮和一次射精的性高潮。

在女性應該先獲得一次以上的陰蒂型性高潮，最終獲得陰道性高潮，前者主要是撫愛過程中的手段，後者才是真正的性交。