支原體肺炎不可怕,傷寒和溫病到底什麼差別?可以避免!

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中醫是中國傳統醫學的重要組成部分對於發病原因和病機變化進行了深入的研究並提出了針對不同體質的辨證論治方法。透過調查研究和臨床實踐中醫學家們逐漸揭示了一些常見疾病的發生原因以及其在人體內部所引起的變化。

 

 

 

 

傷寒論是中醫經典之一它詳細描述了由支原體感染引起的急性傳染性腸胃道感染。根據這個理論當人體受到支原體感染時會出現惡寒發熱、風寒等不適症狀。此外在溫暖季節裡也有可能患上類似傷寒一樣的溫度相關性傳染性腸胃道感染(即溫病)。這些情況下高度發作高達攝氏40度以上高fever, 導致脫水、心肌炎、 腎炎等併發疾病的出現。

 

 

 
除此之外, 中醫也對一些常見的慢性鼻炎和咳嗽進行了辨證論治的研究。他們認為這些疾病是虛弱身體外感的結果即人體抵抗力較弱容易受到外在因素的侵襲。在治療過程中醫師會建議患者採取一些措施來增強身體的抵抗力例如調整飲食結構、避免寒冷刺激、戴口罩等。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

 

 
此外, 中醫也關注到季節變化對發燒和呼吸道相關疾病的影響。根據中醫經典《 黃帝內經》和《傷寒論》季節變化會導致人體陰陽失衡並引發各種不適狀況。因此在特定季節裡應該採取相應的預防措施以扶正祛邪。

 

 

 
總之, 中醫對於發病原因和病機變化進行了深入的研究並提出了針對不同體質的辨證論治方法。透過調查研究和臨床實踐, 我們可以更好地理解並應對常見健康問題。

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 18:21 | コメントをどうぞ

明日冬至,還在亂喝茶?養生專家:喝這4種茶更養生

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立冬是24節氣的第19節氣,也是冬天的第一個節氣。這幾天我國北方地方已經普降大雪暴雪,而南部地區也迎來了新一輪的大規模降溫。至此,這意味著冬天真的要來了。

隨著季節的更替,冬天的寒冷天氣對身體的影響變得更加明顯。在冬季,選擇適當的茶飲可以幫助我們保持溫暖、增強免疫力、緩解寒冷天氣帶來的不適。接下來,我們就一起聊聊,立冬時該喝什麼茶,以及冬季養生喝茶需要注意的問題,都來看看吧。

 

冬季養生茶飲推薦

1.薑茶

薑茶是一種古老而備受歡迎的茶飲,特別在冬季,它是一種溫暖身體、提高免疫力的理想選擇。薑茶的好處包括:

提高體溫:薑茶具有溫暖身體的作用,特別在寒冷的冬季非常有效。它可以幫助提高體溫,讓你感到溫暖和舒適。

緩解感冒症狀:薑具有抗炎和抗病毒的特性,因此有助於緩解感冒和喉嚨痛的症狀。它可以減輕喉嚨不適和改善呼吸。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

增強免疫力:薑茶富含抗氧化物質,有助於提高免疫力,幫助身體抵抗疾病。

提神醒腦:薑茶也被認為能提神醒腦,增加警覺性,有助於減輕冬季的疲勞感。

2.紅茶

紅茶是一種經過氧化處理的茶葉,因其深紅色的湯水而得名。在冬季,紅茶是一種備受歡迎的選擇,因為它具有一些特定的特徵和好處。

提高身體代謝率:紅茶含有咖啡因,有助於提高身體的代謝率,這意味著它可以幫助你產生更多的熱量,有助於保暖。

抗氧化作用:紅茶富含多酚,具有強大的抗氧化特性,有助於對抗自由基,提高免疫力,減少疾病的風險。

提供溫暖感覺:喝一杯熱騰騰的紅茶可以提供溫暖的感覺,特別是在冷冬天非常受歡迎。

改善心情:紅茶中的茶胺酸和兒茶素被認為有助於改善心情,減輕壓力和焦慮。

紅茶是一種多功能的茶飲,適合在冬季享受。它不僅有助於保暖,還能提高免疫力,提供溫暖的感覺,並有助於心情的愉悅。根據個人口味,你可以選擇在紅茶中加入牛奶、糖或檸檬,以增加口味的多樣性。

 

3.桂圓紅棗茶

桂圓紅棗茶是一種傳統的中草藥茶飲,它通常在冬季備受歡迎,因為它具有溫暖身體、滋補血氣的特性。桂圓紅棗茶的好處包括:

溫暖身體:桂圓和紅棗都具有溫暖身體的特性,因此這款茶飲有助於提高體溫,讓你感到溫暖和舒適。

滋補血氣:桂圓和紅棗富含維生素、礦物質和抗氧化物質,有助於滋補血氣,改善體內的血液循環,特別適合那些容易感到疲倦的人。

增強免疫力:這些成分也有助於提高免疫力,減少感冒和其他疾病的風險。

美膚:桂圓和紅棗中的抗氧化物質有助於改善皮膚健康,減輕皮膚問題,特別是在乾燥的冬季。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

桂圓紅棗茶不僅有滋補作用,還有溫暖美膚的效益。它是一款美味又健康的茶飲,特別適合在冬季享受。

4.菊花茶

菊花茶是一種由乾燥的菊花花朵製成的茶飲,它在冬季也備受歡迎。菊花茶是一種非常適合冬季的茶飲,它不僅有清熱解毒和安神的效益,還有益於皮膚和眼睛健康。菊花茶的好處包括:

清熱解毒:菊花廣泛用於中醫以清熱解毒,有助於消除體內的毒素和有害物質。

鎮靜安神:菊花含有一種稱為山奈的成分,被認為對神經系統有益,有助於放鬆和鎮靜,減輕壓力和焦慮。

改善皮膚:菊花中的抗氧化物質有助於改善皮膚健康,減輕皮膚問題,特別是在乾燥的冬季。

對抗眼睛疲勞:菊花茶也對眼睛健康有益,有助於減輕眼睛疲勞和眼睛不適。

 

冬季養生喝茶需要注意的問題

除了選擇適當的茶飲,冬季養生喝茶也需要注意以下問題:

1.溫度掌握

冬季喝熱茶確實可以很溫暖,但要注意茶的溫度不要太高,以免燙傷口腔和食道黏膜。等待茶稍微冷卻後再享用是一個明智的選擇。

2.多樣化飲茶

為了獲得各種不同的營養素和效益,可以輪流享受不同種類的茶飲。這有助於避免單一茶種可能帶來的潛在問題,同時也能夠增加口味的多樣性。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

3.不要過量

雖然茶飲有益,但也不宜過量。適度的飲用是最佳選擇,避免過量攝取可能導致的不適或問題。

4.適應個體需求

不同人的體質和健康狀況不同,因此應依照自己的需求和體質選擇適合的茶飲。如果有特定的健康問題,最好諮詢醫生或中醫師的建議。

在冬季,選擇適當的茶可以幫助我們度過寒冷的季節,增強免疫力,提高體溫,並緩解寒冷天氣帶來的不適。薑茶、紅茶、桂圓紅棗茶和菊花茶都是不錯的選擇,它們具有各自的特性和好處。

同時,注意喝茶的溫度、多樣化飲茶、避免過度咖啡因、不要過量、適應個體需求都是冬季養生喝茶的重要議題。透過正確的選擇和喝茶,你可以在冬季享受溫馨和健康。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 18:05 | コメントをどうぞ

常見的取暖方式,你用對了嗎?| 科普時間

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立冬過後,寒冷驟然來襲

這時各種「取暖神器」陸續登場

以下這四種“取暖招式”

你用對了嗎

 

第一招

暖寶寶

小心燙傷

使用暖寶寶是常見的冬季取暖方式。貼上一片,效果明顯。不過,如果暖寶寶使用不當,可能會有健康隱憂。

 

專家說

首先,暖寶寶不能直接接觸皮膚,應該隔衣服貼。可以定時給貼在身上的暖寶寶變換位置,以免某一部位的皮膚被源源不絕的熱量持續滲透,不知不覺中被低溫燙傷。另外,不建議小朋友使用暖寶寶。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

第二招

熱水袋

需定期更換

有些畏寒的女生把熱水袋灌滿水後,一整天抱著不撒手。那麼,經常使用熱水袋,要注意什麼呢?

 

專家說

一是要注意不能裝得太滿,二是水溫不宜過高。而且,在灌水熱水袋的時候要特別小心,以免操作不當發生燙傷。

為安全起見,大家可以在熱水袋外包上一條毛巾,起到隔熱的作用。如果想用熱水袋暖被窩,可以將它放在被子與毯子之間,睡覺時取出,避免熱水流出導致燙傷。

另外,熱水袋也有一定的壽命,盡量不要使用“祖傳的”,注意及時更換。

第三招

空調暖氣

注意開窗通風

在南方地區,空調暖氣不失為一種常見的暖氣方式。使用空調取暖雖便捷,但也有些情況需注意。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

專家說

開暖風一時爽,一直開暖風卻會讓人感覺口乾舌燥。無論家庭暖氣是用空調還是暖氣,別忘了及時補水。可適當搭配使用加濕器,同時注意開窗通風。

要提醒的是,室內外溫差過大,身體容易受涼,注意及時增添衣物。對於自暖氣的家庭來說,建議不要把空調溫度調得太高。

第四招

電熱毯

注意通電安全

使用電熱毯要謹慎,小心使用不當變「火毯」。

 

專家說

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如果家裡的電熱毯已經放置了很長一段時間,那麼在再次使用之前,一定要做好功能和安全性檢查。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 17:31 | コメントをどうぞ

冬天容易emo?立冬預防季節性憂鬱牢記這些知識點

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11月8日是立冬節氣,標誌著冬季的開始。冬季天氣寒冷,陽光減少,人們往往容易感到情緒低落和壓抑,甚至可能出現季節性抑鬱。冬天如何預防憂鬱情緒滋生?成都市第四人民醫院心理治療師彭蕾表示,冬天防憂鬱應該注意補充維生素D,穩定作息時間,並且進行適量運動。

「冬天憂鬱情緒滋生與冬季維生素D合成不足、晝夜節律紊亂和缺乏運動三個因素有關。」彭蕾告訴記者,有研究表明,維生素D在調節大腦中與情緒相關的神經傳導物質中起著一定作用。低維生素D水平可能影響神經傳導物質的正常運作,增加憂鬱症發生的風險。而冬季白天時間短且陽光角度較低,人能夠接受到的陽光較少,導致人體內維生素D的合成減少。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

另外,冬季天黑得早,亮得晚,可能會破壞人體的生理時鐘和晝夜節律,導致睡眠障礙,而睡眠障礙也會影響心理和情緒健康。同時,冬季天氣寒冷,戶外活動的機會減少,導致缺乏運動和體能活動。身體裡透過運動釋放的內啡肽等有助於改善心情和減輕憂鬱感的化學物質也就隨之減少了。

「季節性憂鬱障礙一般在秋冬季節出現,春夏季節則會緩解或消失,通常表現為感覺無法集中註意力,缺乏動力完成日常任務,對於以往的愛好失去興趣。經常感到悲傷、沮喪、絕望或無助,焦慮和緊張感也可能伴隨出現。」彭蕾解釋道,有些患者甚至可能出現過度睡眠或失眠,食慾增加,特別是渴望碳水化合物和甜食。對社交活動和人際互動失去興趣,出現頭痛、消化問題、肌肉酸痛等狀況。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

記者了解到,想要預防冬季憂鬱可以多食用海魚和動物肝臟等富含維生素D的食物。穩定日常的作息時間,適當調節生物節律,生活中多進行自我關懷,學習留出時間進行自我放鬆,可以嘗試冥想、深呼吸等放鬆技巧來緩解焦慮情緒。「適度的體能訓練可以釋放身體累積的緊張和壓力,冬季可選擇瑜珈等室內運動。還可以進行一些藝術類活動放鬆身心,例如閱讀、繪畫、音樂等。多進行社交活動,參與社區活動、志願者工作等,也是放鬆心情豐富人生體驗的好方式。 」彭蕾提醒。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 17:23 | コメントをどうぞ

陰虛和血虛一樣嗎?糖尿病陰虛燥熱導致脖子障礙,中醫如何用藥?

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陰虛和血虛並不完全一樣。陰虛是指體內津液不足或精氣虧損導致的一種病理狀態,而血虛則是指血液虧少、濡養功能減退所表現出來的症候。兩者的症狀有所不同,但也可能有交叉情況。

 

對於糖尿病患者,如果其陰虛燥熱導致脖起功能障礙,中醫用藥物治療一般會採用以下方法:

1. 滋陰生津:選用具有滋陰生津作用的中藥,如生地、麥冬、玄參、玉竹等,以改善患者體內陰虛的情況。

 

2. 清熱瀉火:選用具有清熱瀉火作用的中藥,如黃連、黃芩、黃柏、梔子等,以清除體內的燥熱。韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

 

3. 活血化瘀:選用具有活血化瘀作用的中藥,如桃仁、紅花、赤芍、丹參等,以改善患者體內血瘀的情況。

 

4. 補肝腎:選用具有補肝腎作用的中藥,如枸杞子、菟絲子、女貞子、桑葚等,以增強患者肝腎功能,提高機體自體免疫功能及抗病預防能力。

 

除了中藥治療外,糖尿病患者還需要注意以下幾點:韓國奇力片效果 韓國奇力片作用 韓國奇力片官網 韓國奇力片藥局 韓國奇力片吃法 韓國奇力片成分 韓國奇力片價格 韓國奇力片評價 正品韓國奇力片 韓國奇力片多少錢 正品韓國奇力片

1. 控制飲食:避免高糖、高脂食物,多吃新鮮蔬菜和水果。

2. 適當運動:進行適當的體能鍛煉,如太極拳、瑜伽等,以增強體能。

3. 調整心態:保持樂觀、正向的心態,避免情緒波動過大。

總之,對於糖尿病患者陰虛燥熱導致的脖起功能障礙,中醫用藥物治療需要針對病因進行治療,同時注意控制飲食、適當運動和調整心態等方面,以達到綜合治療的效果。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 12:34 | コメントをどうぞ

立冬了,「秋冬養陰」如何養

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11月8日立冬,中醫養生保健常提到秋冬養陰,到底如何養?

湖南中醫藥大學第二附屬醫院(湖南省中醫院)老年病科主任、主任醫師毛以林教授介紹,中醫學中的人體之“陰”,是指精、血、津、液。這些營養性液體是維持人體生命活動的重要物質,也是陽氣化生的物質基礎。秋冬養陰就是要護藏精血,珍惜津液,使精氣內聚,以滋養五臟,遠離疾病。秋冬養陰較適用於陰虛、氣虛和血虛體質的人。到底如何養?性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

慎食辛辣。天氣寒冷,可適當進食溫熱食物,如麻辣火鍋等可起補充能量、防寒保暖效果。但如果感覺身體及手腳心發熱,皮膚乾燥等,要慎食辛辣。陰虛人群可多吃些黑色食物,如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、烏骨雞、海參等,有養陰補腎之功。可以湯、羹、煲的形式烹調食材,增加水分的攝入,還可適當添加西洋參、沙參、枸杞子、女貞子、墨旱蓮、熟地、山藥、桑椹子、山茱萸等中藥做成藥膳。

內調情志。寒冬季節,有些人易出現悲傷和憂鬱情緒,這種情緒太多較易傷陰。因此要有「我言秋日勝春朝」的正向心態,保持心境平和,這是精神心理上的養陰。

早睡晚起。秋冬季要做到早睡晚起,充足睡眠,才能固護陰精。每日睡前或起床前,閉目靜坐,氣沉丹田,專注於呼吸,多咽津液以滋潤五臟。平時可靜坐吐納、吞嚥津液以養陰。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

固護陽氣。同時要扶陽,注意防寒保暖,可採用艾葉、薑、花椒、當歸等中藥材放於鍋中,煮成水,每天倒入溫水中泡腳使用。泡腳後用5分鐘搓揉足心湧泉穴,能起驅寒作用。在飲食中,可適當加些補充陽氣的食材或藥材,如韭菜、牛羊肉、杜仲、冬蟲夏草等,起到「陽中求陰」的效果。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 12:17 | コメントをどうぞ

北京疾控:斷崖式降溫應謹防心腦血管疾病

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北京出現連續降溫,風寒效應明顯。北京市疾管中心提示,面對溫度的斷崖式下降,一定要做好防寒保暖和對心腦血管的保護,特別是老年人群,在秋冬季更需要提高警惕,謹防心腦血管疾病的發生。

北京市疾管中心介紹,心血管疾病是老年族群致死、殘疾的主要原因,老年族群也是心血管疾病的高發生率。在冷空氣的刺激下,週邊血管收縮以減少散熱,此時血流阻力會增加,收縮壓和舒張壓會相對升高,這一現像在正常血壓和高血壓成年人中均可存在,而且年齡越高,血壓變化越明顯。同時,寒冷也可能導致血流緩慢,血液黏度增高,血管痙攣,動脈粥狀斑塊易於破裂,誘發心血管事件。

北京市疾管中心表示,抵禦寒流的攻擊,最直接的就是做好保暖工作。外出時及時添加衣物,必要時應適當減少外出活動的時間。專家表示,天氣寒冷時,心血管疾病患者最好不要外出晨間運動。如想外出活動,最好選擇上午10時至下午3時以前的時間段,溫度相對升高時再外出。在室內時,可以做一些肌力練習,如彈力帶等,還可進行柔軟度和平衡的練習。

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區另外,可適量吃一些能增強身體抵抗寒冷的富含蛋白質及高熱量的食物,但一定要注意均衡飲食。秋冬季仍要依照膳食營養平衡的原則來合理安排飲食,確保新鮮蔬果的攝取。

需要特別注意的是,突然的情緒激動也會威脅心血管健康。應盡量保持心態平和,注意休息,保持規律的生活習慣,確保充足的睡眠,不抽菸、不喝酒。慢性疾病患者,要堅持遵醫囑服藥,維持規律的生活習慣,控制好血壓、血糖及血脂水平,如有不適應及時就醫。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 12:11 | コメントをどうぞ

當下正是補肺黃金期,推薦這4種食物,補肺效果最好!

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秋不養肺,冬病纏身。秋主肺,秋季肺氣活躍旺盛,此時補肺效果事半功倍。

孩子“肺常不足”,肺衛之氣本就疲軟,所以,每到換季就很容易有呼吸道方面的問題,像感冒、咳嗽、鼻炎等都很高發。家長要抓緊時間幫孩子補肺、養肺。

秋天補肺,要多吃白色食物,如山藥、杏仁、銀耳、白扁豆等,可用來煲湯或煲粥。

山藥:肺脾腎三補

山藥是一種多功能的食材,不僅能促進消化,還可以滋補肺脾腎三臟。孩子的肺、脾、腎都容易出現不足的情況,適當食用山藥可以很好地補益。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

通常可以使用乾山藥來做湯。而新鮮山藥則主要用於補益脾陰,如果孩子的脾陰不足,平時會出現手腳心熱、大便乾結等症狀,可以直接蒸新鮮山藥食用或用於炒菜。

杏仁:生津潤肺

杏仁有南北兩種,南杏仁味道偏甜,因此又稱為“甜杏仁”,更具滋潤作用,能夠生津潤肺。平時為孩子做食療時,使用南杏仁即可。

北杏仁味道偏苦,因此又稱為“苦杏仁”,主要用於藥用,對降氣平喘有顯著功效。在古代醫書中,一般所指的是北杏仁。一般情況下,治療疾病的中藥都會使用北杏仁。

銀耳:滋陰潤肺

進入深秋,降雨會逐漸減少,天氣變得越來越乾燥。肺部喜歡濕潤而討厭乾燥,溫燥的邪氣常從口鼻侵襲人體,最容易直接傷害肺氣,影響肺氣的宣降功能。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

此時,給孩子吃一些銀耳可以滋陰潤肺。銀耳滋潤而不油膩,對於陰虛火旺、不適合食用溫熱補品的孩子最為有益。潤燥滋陰的食材通常比較黏稠、難以消化,如果掌握不好量和時間,很容易讓孩子積滯、濕滯。選擇容易消化且不易生積的食材是選擇孩子食材的首要原則,而銀耳恰好能夠很好地平衡這一點。

白扁豆:補肺氣

白扁豆色澤白,有補肺養肺的功效。《中藥學》將其歸類為補氣藥一類,說明白扁豆也能補充肺部氣息。

但是,白扁豆最主要的作用在於健脾。若脾土運作良好,身體的氣機也會暢通無阻,水液代謝就能夠順暢進行,避免水濕內停形成痰濕,孩子在秋冬季節就不容易咳嗽了。此外,脾土還能生出肺金,增強脾胃功能,使得肺部氣息更充盈,孩子也不容易生病。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 11:32 | コメントをどうぞ

立冬養生,如何養陰斂陽?溫補又要怎麼補?

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立冬,寒風乍起,草木凋零、蟄蟲休眠、萬物閉藏、萬物活動趨向休止,但卻是全年養生的關鍵時節。

冬季如何養陰?

有虛火的人,在冬天「五心」煩熱、咽乾、失眠、多夢、舌質偏紅、脈偏細,多屬於陰虛。可到水邊、樹林等處做深呼吸;雪後天晴時,要到戶外活動,在陽光下做深呼吸效果更好;一天中必喝“三杯水”,因水為陰中至陰。

第一杯水:早晨卯時(5—7時),此時是大腸經“值班”,此時喝水有利於清洗大腸,有利於排便。

第二杯水:下午酉時(17—19時),此時是腎經“值班”,此時喝水可達到清洗膀胱的作用。

第三杯水:晚上睡前1小時,此時喝水有利於稀釋血液,保護心腦血管,不影響睡眠。

冬天如何斂陽?

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區養陰的同時也要注意斂陽,又因為冬季陽氣最寶貴,日照短而弱,太陽很快就偏西,加之天氣寒冷,易耗損人體的陽氣。為此,冬天斂陽要「三多三少」。

何為「三多」?多穿衣服,下肢要暖;多曬太陽;多吃溫補。

何為「三少」?少過多出汗;少過度勞累,包括過度運動;少吃寒涼。這樣才能更好地維持人體的陰陽平衡。

冬季適合溫補

冬季飲食調養以甘溫為主,如今的「進補」不同於以往,不能一味的吃大魚大肉,而是要均衡營養、合理搭配。

01

多吃黑色食物

中醫認為,黑色食物五行屬水,對應腎經,常食能增強腎臟之氣,防衰老,使容顏年輕,對泌尿生殖系統有好處。

黑色的糧食包括:黑米、黑豆、黑芝麻等;

黑色的蔬菜包括:黑木耳、黑豆豉等;

黑色的水果有:黑棗、桑葚、龍眼乾等。

02

多吃白蘿蔔

性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區此外,正所謂:「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方」。民間也流傳「蘿蔔好比小人參」。白蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物,促進身體的水液代謝,增強脾胃運化功能,幫助正氣。常吃白蘿蔔不但能促進消化,增強胃腸蠕動,通便利尿,也有利於降血脂,軟化血管。

立冬美食推薦

山藥燉羊肉

食材:山藥、羊肉、薑片、胡蘿蔔、枸杞。

功效:補精血、助虛勞、開胃健脾。

做法:

1.羊肉洗淨切塊,山藥洗淨削皮切塊,薑切成片狀。

2.鍋中依序放入羊肉、山藥、薑片、胡蘿蔔,再加入淹過食材的水。

3.大火煮沸,轉小火慢燉至羊肉熟,可以加幾粒枸杞,繼續燉羊肉至軟爛,加調味料即可。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 11:25 | コメントをどうぞ

讓你瞬間美白的產品可別信,小心汞中毒!

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用了美白產品導致汞中毒?今天,湖南省職業病防治院中毒醫學科主任醫師賴燕提醒:「有些『用即見效』的美白產品很可能含汞,長期使用會危害健康。」38歲的李女士經過該院中毒醫學科規範在的驅汞治療後,目前身體狀況有了明顯改善,她說:“這次生病受了不少罪,再也不信這些’三無’產品了!”

李女士一直渴望擁有白嫩肌膚,在朋友推薦下前往當地某美容院,購買了一種據說可以瞬間美白的「代謝霜」。李女士依照使用注意事項,每天堅持使用2g,不久後臉部皮膚確實白皙了許多,豈料也出現了身體乏力、臉部及四肢水腫、尿少且有泡沫等症狀。而這一切都是她買的速效「代謝霜」惹的禍。性功能障礙專區 勃起功能專區 克制敏感度專區 催情春藥專區 印度學名藥專區 迷幻昏睡專區 延時噴霧專區 陰莖增大專區

據了解,汞可以滅活皮膚黑色素細胞的酪氨酸酶,進而抑制黑色素的形成,達到美白祛斑的效果。「檢測她使用的產品,結果顯示最高汞濃度達8000mg/kg,超標8千多倍。」賴燕介紹,查看李女士帶來的產品,發現沒有正規包裝,令人擔憂。目前一些「三無」美白祛斑保養品都含有大量的汞,以達到短時間快速漂白淡斑的效果,並以此噱頭吸引大眾購買。但長期使用汞含量超標的產品,可導致體內汞超標甚至汞中毒,高濃度的汞會直接傷害腎小管細胞,造成腎小管壞死,引發腎病變綜合症。此外,汞中毒也會損害呼吸系統、消化系統、中樞神經系統,重則危及生命。

賴燕指出,如果發生汞中毒,患者首先要完全脫離有毒物品或環境,同時儘早使用排汞藥物,減少汞的吸收,促進汞的排出,降低毒物帶來的損害,在此基礎上根據具體病情對症治療。

賴燕提醒,目前因為接觸美白祛斑的化妝品、染髮劑、美白霜、面膜等導致汞中毒的患者不少。大家在購買使用相關產品時,一定不能急於求成或貪圖便宜,要在正規管道購買。此外,日常生活中我們常接觸到的水銀溫度計、血壓計等含汞設備,使用不當時也會造成汞暴露在空氣中,這時需要用紙片將其收集後放入密封瓶中,標註警示標識後作為有害垃圾處理。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者lihe8958 11:18 | コメントをどうぞ