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テニススキルの鍵となる要素

精神的プロセスと運動プロセスの両方の組み合わせによってスキルが実現されることは驚くに当たりません。言い換えれば、私たちは心を身体から切り離すことはできず、その逆もまた同じです。

これまでの記事で次のことを述べてきましたが、ここでそれを繰り返すためにSchmidtとLeeの言葉を使用します。テニスの各ショットは次の要素によって異なります。

関連する環境的特徴を知覚する

目標を達成するために何をすべきか、どこで、いつ行うべきかを決定する

目標を達成する動きを生み出すための組織的な筋肉活動の生成

例えば、相手からショットを受け取るとき、私たちはできるだけ多くの特徴を検出しようとしています – ショットの見出し、スピード、スピン、ハイトなどは他の多くの要素と同じくらいです。そこから、我々は決断をしなければなりません – 次のショットのために可能な限り最高のシナリオになるためにどこでショットをプレイするべきですか – 私は攻撃できますか、私は防御しますか?

さて、最初の2つの基準を満たしていても – 対向するショットを効果的に認識し、適切な決定をしました – 私たちはショットを実行しましたか?すなわち目的の最終目標を達成しましたか?テニスでは、1点の中でたくさんのショットをプレーすることができるので、これ自体がフィードバックループです。

コーチングの観点からすると、各コンポーネントをできるだけ満足させるためには、プレーヤーで分析し、それらを実践しなければならない、明らかに多くの複雑な機能があります。例えば、若いジュニアはボールの深さをあまりよく理解できないかもしれません – そして彼らは短いボールが攻撃する機会であると認識するかもしれません、彼らが十分に速く前進しないなら彼らは効果的に攻撃するのに苦労するかもしれません。おそらく彼らはまだ攻撃しているが、ボールのインパクトポイントは肩よりもむしろ自分の足で行っている – だからこれが我々が始めなければならないところである!

彼らが接近してくるボールの特徴を認識することができれば – そしてこの場合、正しい高さで短いボールを満たすために効果的に上がる – 彼らが彼らの体を組織しそして効果的に効果的にするために必要な動きを作り出すかどうか見る機会がある短いボール(プロセスの実行部分)を「攻撃」するスキルを実行します。しかし、最初にアタックボールをトレーニングすると、スキル全体を構成する多くのアイテムが足りなくなります(フォアハンドストライク自体がスキルの唯一の部分ではありません)。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者logycat 22:42 | コメントをどうぞ