歯周病と口臭予防

プラークコントロールとは

プラークとは、歯垢(しこう)を意味します。プラークコントロールとは、口内の歯垢(しこう)を増やさないようにコントロールすることです。プラークには、口内細菌がたくさん存在しており、歯周病の大きな原因となります。プラークコントロールを意識して、口内環境を適切に保つことが大切です。(歯科説明模型

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最新のブラッシング方法

せっかく歯磨きをしていても、誤ったブラッシング方法を行っていたのでは意味がありません。歯垢(しこう)をしっかり落とし歯の健康を守るためには、最新のブラッシング方法を学んで実行しましょう。たとえば、スクラビング法(歯ブラシを歯に直角に当てて磨く方法)がおすすめです。毛のやわらかい歯ブラシを使って、1本ずつ磨くつもりで丁寧に行いましょう。歯磨き後のすっきり感が違いますよ。

生活習慣の改善も試そう

歯周病の予防のためには、生活習慣の改善も効果的です。生活習慣が整えば、歯周病にかかりにくくなります。

基本的な生活リズムを整える(早寝・早起きなど)
栄養バランスの取れた食生活を心がける(超音波スケーラー用チップ
できるだけストレスを溜(た)めないようにする
睡眠時間をたっぷり取る


カテゴリー: 未分類 | 投稿者makproejet 11:50 | コメントをどうぞ

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