月別アーカイブ: 2017年7月

ステーキ

これにライス、サラダ、スープのセットをプラスしました

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カテゴリー: 生活 | 投稿者makproejet 15:36 | コメントをどうぞ

よく噛むことの美容効果とは?

噛むことで表情が明るくなる

食事の方法と美容というのは余り関係が無いと感じるかも知れませんが実は非常に深い関係を持っています。
食事の際によく噛むことで“表情筋が刺激され顔が引き締まる”という効果があります。
表情筋を鍛えることで“顔のたるみを伸ばす”“表情を明るくする”などの効果があります。

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よく噛むことにはダイエット効果がある

更に、よく噛むことは表情筋を刺激するという直接的なメリットに加えて“ダイエット効果”も期待することができます。(ホワイトニング照射装置
これは食事中によく噛むことで満腹中枢が刺激され“通常よりも少ない食事量で満腹になる”という効果のためです。
一般的に「早食いは太りやすい」と云われているのは、満腹中枢が刺激される前に多くの食事を摂ってしまうというのが原因なのです。

顔が大きくならないか心配

よく噛むということについて“顔が大きくなる”というような不安を持ってしまう方も少なくありませんが、通常の食事においてよく噛むというだけではアゴの筋肉が必要以上に発達してしまうということはありません。(歯科治療機器
“よく噛む”と“噛み過ぎる”というのは似ているようで異なります。
何事も適度に行なうというのが大切な心がけなのです。

カテゴリー: 噛む | 投稿者makproejet 15:13 | コメントをどうぞ