一つ目はフォアハンドの振り出すタイミングです。
『初中級者にありがちな失敗＝振り遅れ』と良く聞きますが、最近の私がまさにそれで、テイクバックは早めに準備してるんですが、バウンドを待って振り出すため、『思ったより伸びてきた』ボールに対しては確実に振り遅れてます。
かと言ってあまり早く振り出すと『伸びなかった』ときに当てるだけになってしまいボールが浮きます。
振り出すタイミング、と言うのはどう取るのが良いのでしょうか？

二つ目です。
先日から上海マスターズをテレビで観てますが、フェデラーのプレーと他の選手のプレー。アマチュアな私から見ると体力の消費具合がまるで違うように見えます。
特に思うのがサービスとフットワーク。サービスは軽く打っているようで200km/hを超えてますし、フットワークは反動を上手く使っているのか、素早い上に息が切れているのを見たことがありません。
どのようにすれば1時間戦って息の切れないプレーが出来るのでしょうか？

よろしくお願い致します。

早く振り出す必要は無いんですねぇ、非常に勉強になりました！