＞横向きから前向きになることで、上体の運動エネルギーをため
＞それを腕に伝えることで上体のパワーを使います。
＞そのためには横向きから始めた方がいい。
＞うまい運動連鎖のコツはガバット開いて、ではなくゆっくり開いて、前向きでブレーキをかける。
＞その止める動作で身体の運動量が腕に移動するようですよ。

２月くらいから、毎日壁に向かって１００球くらいボールを打っています。目的はいかに力を入れないで、強いサーブを打つか。もう一度、自分のサーブ自体を考えなおしてみようと思っています。松原コーチのアドバイスを始め、インターネットの情報、スクールのコーチ、サークルの仲間もアドバイスをくれますが、なかなか分からないことも多いのです。

そこでというか（いつものように）質問させていただきたく思います。ご解説は、皆様の質問の一番後回しで構いません。どうかまたよろしくお願いいたします。

１つ目の質問です。
今回、松原コーチの最後のコメント、膝の曲げ伸ばし。「ゆっくり伸ばして終わってから腕を振り出すのです。」これって、ちょっと考えると不思議ですよね。膝を伸ばした同じタイミングで、腕を振り出すというなら、２つの力がボールに向かっていくというイメージで理解しやすいのですが、伸ばし終わってから振り出す。実際やってみるとタイミングの取り方も結構難しいです。どうしても膝をサッと伸ばし、それからできるだけ遅れるように振り出すことになります。
メカニズムもよく分からないのです。「サーブの威力を上げるには、膝の曲げ伸ばしの力が６割以上を占める。腕の力は抜いて！」と言う者もいます。再度、ご解説いただければ嬉しいです。

２つ目の質問はサーブのタメについて
友人に２人のサーブの上手がいて、１人は、「ラケットが止まることなく、流れるように打て」といいます。もう１人は、「タメが大事。もっとトスと高く上げて、ラケットダウンする前の一瞬のタメ、これが大事だ」言います。一体、どちらが正しいのでしょうか？

３つ目の質問は、ラケットの内旋と回内について
よくビヤッと振り下ろしていると指摘されます。スマッシュなら何となくですが、肘を止める動きがイメージしやすいのですが、サーブに関しては、なかなか上手くいきません。
スイングスピードを上げようとするあまり、肘を止めずに振り下ろしているようなのです。
何か上手く振る方法はあるでしょうか？

４つ目の質問は、胸の張りについて
何かの解説書に、「ラケットダウンし、振り出す時に左胸（右利きの場合）がボールの方を向いていることが大事」と読んだことがあります。プロでもサービスの名手は皆そうしていると。
それが、もし本当なら、もう少し噛み砕いて、（松原コーチからの）ご解説を希望します。

５つ目の質問は、「サーブは上に向かって打つのか？」ということ。
イギリスの友人が、「アップ・イントゥー」とよく言います。先ほどの「下半身の力６割」「止めずに流れるように打て！」と言うのも彼なのですが、片言の日本語しか話せないので、「空に向かって打て！そうしたら、ラケットは自然に内側に戻ってくる。」という意味と解釈しているのですが、今更ながらですが、基本、サーブは上に向かって打つものなのでしょうか？スピードや球種によっても違うとは思いますが。

６つ目の質問は、グリップについて
私は、コンチネンタルより少し厚めに握っており、それでは厚い当りにならないと指摘されるのですが。確かに回転は掛けやすいのですが、フラット系が打てないこともないように思うのです。
ちなみに、いきなりコンチネンタルにすると、ボールの制御が利かなくなります。お考えをお聞きしたく思います。

７つ目、今回最後の質問は、「サーブ時には顔を残さねばならないか」ということについて
よく行くテニスショップに女子のトッププロがサーブしているポスターがありますが、明らかに、インパクト時には、ボールから目が離れ、顔が前を向いています。
私も打点に顔を残せと言われることがあります。どちらが正しいのでしょうか？

随分、長い質問となってしまいました。どうかよろしくお願いいたします。

余談ですが、最近、サーブを練習する前に、マエケン体操をします。肩甲骨を回す動きで、正しくは「サークルスクラッチ」というらしいですが。大変、具合はいいようです。

通っているスクールが、都合により３月いっぱいで閉校するとの連絡が来たので、新たにスクールを探そうと思って体験レッスンの申し込みを検討しています。
（松原テニススクールが近くにあればぜひ伺いたいのですが、関西からでは少々遠くて無理なので、）

そこで、スクール選びでは何を重視すればいいのか考えています。雰囲気や設備、料金等はもちろんのこと、人によってレベルも考えも違うのでしょうがスクール経営者としてのコーチはどのように考えられますか？

私の場合は、５０代後半テニス歴１０年といったところで、健康維持とストレス解消を目的にテニスしています。