＞コーチが初級者に打つような緩い球（スピンのかかった山なり＞の球）もコントロールできるようになること

この練習をしていると、何故かサーブのスピードが上がってきます。何が良いのか分かりませんでしたが昨日気が付いたことがありました。

それは、力んだ状態では、ラケットヘッドが十分に垂れないということ。ここまでは脱力してゆっくりの動作。

ラケットを跳ね上げる時に力を入れる。こういうことですね。
引き続きの独り言ととっていただければ…。

＞ラケットを最速で振り抜こうとすると
＞何度もトライするうちに
＞最速の力加減がマスターされるのです。

＞それが
＞「腕に力を入れて振り抜け」
＞というアドバイスなのです。

全く納得です。身体はムチのようにしならない。しかし動力がある。それを使わない手はないが、意識しすぎるとマイナスになる。

だからまずは腕を最速に動かすようにすれば自然に動力も使えるようになるのだ。ということなのですね。

サーブの改革に取り組んで１年余り、最近少しイメージに近いサーブが打てるようになったと思っています。（正直、松原コーチのアドバイスによるものも大きいです。）

気をつけてきたのは次の４つです。
・スピンサーブが全ての基本。その他のサーブはその変形に過ぎない。
・何百球打とうと身体を痛めないフォームを身につけること。
・１球目からそこそこのサーブとなるようにすること。
・コーチが初級者に打つような緩い球（スピンのかかった山なりの球）もコントロールできるようになること

です。もし間違いがあるようなら、またお暇のある時にご解説いただけると有難いです。更に頑張りたく思います。