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	<title>足がつったら へのコメント</title>
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	<description>テニス技術の解説者でもある松原コーチがテニスクラブでの指導等を通じて、感じたことやテニスの技術解説、テニス人生の楽しさを伝えていく。</description>
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		<title>momotaro より</title>
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		<dc:creator>momotaro</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 03 Aug 2016 04:20:49 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[松原コーチ、こんにちは。いつも参考にさせていただいています。

さて、芍薬甘草湯についてですが、薬剤師＆スポーツファーマシストとして、ひと言。
ケイレンを鎮めるために服用することは是として、予防のために事前に服用することは医薬品の適正使用の立場から、お薦めできません。
運動時は、心臓の拍動や血液の流れ、薬物の吸収などが、通常時と異なり、思わぬ副作用が強く出てしまう危険性があります。
予防的に飲んでいたからケイレンを起こさなかったのではなく、飲まなくても起こさなかったと考えるべきです。

長距離ランナーなどで、芍薬甘草湯や鎮痛薬を事前に飲まれる方も多くおられますが、危険な飲み方です。

例えば、箱根駅伝とかマラソン大会などで、トップアスリートが突然脱水状態になったり、走れなくなったりするケースがありますが、事前に薬を服用していたためという事例があります。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>松原コーチ、こんにちは。いつも参考にさせていただいています。</p>
<p>さて、芍薬甘草湯についてですが、薬剤師＆スポーツファーマシストとして、ひと言。<br />
ケイレンを鎮めるために服用することは是として、予防のために事前に服用することは医薬品の適正使用の立場から、お薦めできません。<br />
運動時は、心臓の拍動や血液の流れ、薬物の吸収などが、通常時と異なり、思わぬ副作用が強く出てしまう危険性があります。<br />
予防的に飲んでいたからケイレンを起こさなかったのではなく、飲まなくても起こさなかったと考えるべきです。</p>
<p>長距離ランナーなどで、芍薬甘草湯や鎮痛薬を事前に飲まれる方も多くおられますが、危険な飲み方です。</p>
<p>例えば、箱根駅伝とかマラソン大会などで、トップアスリートが突然脱水状態になったり、走れなくなったりするケースがありますが、事前に薬を服用していたためという事例があります。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ムーディー より</title>
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		<dc:creator>ムーディー</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2016 13:03:04 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[ありがとうございます。実は芍薬甘草湯使ったことあります。
でも、試合前に飲んだことはなかったです。つりかけてからでは、遅いんですね。早めに見極めて、使ってみたいと思います。
あとは、冷やさない工夫をいろいろやってみようと思います。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>ありがとうございます。実は芍薬甘草湯使ったことあります。<br />
でも、試合前に飲んだことはなかったです。つりかけてからでは、遅いんですね。早めに見極めて、使ってみたいと思います。<br />
あとは、冷やさない工夫をいろいろやってみようと思います。</p>
]]></content:encoded>
	</item>
	<item>
		<title>たかちゃん より</title>
		<link>http://tblo.tennis365.net/matsubara-y/2016/08/02/%e8%b6%b3%e3%81%8c%e3%81%a4%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%89/#comment-901</link>
		<dc:creator>たかちゃん</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 02 Aug 2016 11:11:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[松原校長、いつもブログ拝見してます。ありがとうございます。

おかげさまでサーブが劇的に変わり、ファーストサーブでノータッチエースが取れました。20年振りです(笑)。

さて、ご質問がありまして、セカンドサーブを打つ際に、ファーストとセカンドサービスを上手く切り替えることができません。

フラット系のファーストは比較的イメージ通りいくのですが、セカンドの際、ファーストのようにフラット系になってしまったりで安定しないのです。

かといって意識的にスピンにしようとすると、浅く入りリターンを叩かれます。

そもそもファーストサービスとセカンドは別物なのでしょうか？？

基本的な質問ですみませんが、よろしくお願いいたします。]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>松原校長、いつもブログ拝見してます。ありがとうございます。</p>
<p>おかげさまでサーブが劇的に変わり、ファーストサーブでノータッチエースが取れました。20年振りです(笑)。</p>
<p>さて、ご質問がありまして、セカンドサーブを打つ際に、ファーストとセカンドサービスを上手く切り替えることができません。</p>
<p>フラット系のファーストは比較的イメージ通りいくのですが、セカンドの際、ファーストのようにフラット系になってしまったりで安定しないのです。</p>
<p>かといって意識的にスピンにしようとすると、浅く入りリターンを叩かれます。</p>
<p>そもそもファーストサービスとセカンドは別物なのでしょうか？？</p>
<p>基本的な質問ですみませんが、よろしくお願いいたします。</p>
]]></content:encoded>
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