今回はサーブについて質問させて下さい。

サーブが不安定で悩んでいます。いつも同じ様に打ってるつもりなのですが、調子が悪い時は全然ダメです。（入るかどうかは別にして）真ん中に当たらない、当たりが薄過ぎ、思い切り打てない、などで打ちに行く時点で「ダメだな」って分かります。

そこで漠然としていて申し訳ないのですが、アドバイス頂きたいです。

①サーブを打つ時に意識してやった方が良い事は何でしょうか？ラケットダウンは背中から離して、とか、肘は90度を保つ、とかポイントは沢山ありますが、全てを意識してたら動きが追いつかないし、ポイントのいくつかは意識しなくてもそれまでの動作がちゃんと出来てれば自然に出来る、というものも含まれていると思います。

②松原コーチはフォアハンドで「力んで」と仰っていますが、サーブも同じでしょうか？サーブは力まないで腕をムチの様に使った方が良いのかな？と思う反面、脱力してると腕の動きが分からなくて不安、というのもあります。

③サーブの調子が悪い時に調子を戻すための特効薬ありませんか？～をチェック（意識）してみる、とか、テイクバックを省いて打ってみるとか。

アドバイス頂ければ幸いです。