フォアハンドストロークに悩んでいます。
最近、ショートコートラリーが全くできません。ロングラリーになると打てますが、誤魔化しながら打っているような感覚で、特に相手のボールが遅いとき、浅いときにフォアハンドの打ち方がわからなくなります。室内の早いコートは比較的打てますが、外のオムニコート等の遅いコートは悲惨な状況です。

テニス歴は長く、学生時代はそこそこの戦績でしたが、今になってフォアハンドが壊れてしまっています。フォアハンド以外は問題ありません。

最近、フォアハンドの動きに制限を設けようと思い、テイクバックの際に脇を締めるような形で打つことを考えています。
テイクバックで脇を締めるような動作は私のようなケースでは効果があるでしょうか？ちなみにグリップはセミウェスタンです。