女子ダブルスで、自分が後衛。
相手が浅い弾まない球を打ってきたときに、いつも右手を前に出しながら慌てて走り、ラケット面を上に向けて、バレーボールのように拾いに行き、アウトします。
体の向きは正面向いてます。
「あ、浅い」とネットを超えてから気づき、間に合わないため手を最初から伸ばし、身体が正面に向いていることがいけないのかなとは思ってますが。。。
『低く浅い球はサイドスピン』などのコーチのブログを読んで、球出し練習ではできますが、実戦だとできません。
対処法を教えていただけたら幸いです。お願いします。

相手の球が浅くなってアプローチを打つ場面で、バウンドが低く叩けない球を一度持ち上げて低いフィニッシュを心掛けているのですが…自分の打った球が弾んでしまいパスの餌食になってしまいます。

格下相手にも最近の高反発なラケットで手首をクイッと面を合わせてクロスに打たれてしまったりと、せっかくストロークで押し込んだのにチャンスがピンチになって困っています。

私のプレースタイルはストローカー。ボレーは不得手なので、ネットプレーはフォアハンドを叩き込んで浮き球を決める程度です。

ネットプレーが下手なのでアプローチ後のスプリットステップのタイミングの悪さも関係している気がします。

アドバイスをよろしくお願いします。