引き込んでそぐように打つ
これがボレーの秘訣
だから肩を中心に凹型の弧を描く
スジガネ君の肩関節、その軸をイメージして
振り子、ふりこ、フリコ
上体を斜め前に向けておいて
腕がだんだん身体に近づいていき
すなわち
アウトサイドインでボールを捕える
手首の角度は変えないので
ラケットヘッドの絶対位置は下がる
それでいいのだ
上から下の成分が勿論多いのだが
外から手前
引き切って打ちスライス
そのためには
横向きになりすぎると自分が邪魔
打点の方に向く、くらいの意識で充分
ボールが遠くに来れば
踏み込んでいけば自然に横向きになる
暇がなかったら
前向きのままでもいい
「横向きに構える」 が先にあると
ボレーを難かしくしてしまう
インパクト後はコンパクトに止める。 
東戸塚屈指のストローカー
ボレーが苦手と公言する女性プレーヤー
フォアボレーを上手にさせてしまった
ホントはバックもだが、どちらも同じ話なので
今日はフォアを例に
それもスライスで切れのいい奴
何でスライスというのかというと
マグロのスライス
刺身ともいう
この包丁、切れよく使うには
手前に引いていく
それがスライス
刃物を使うコツ
で、よく似ているので
アンダースピンとかカットという代わりにスライス
だからフォアボレーもスライス
刃物を使い外から中へ （アウトサイドインで） 引き切るのだ
ちょっと話がまだるっこしくなった
でそのスライスボレーだが
こんなふうに
遠目から近めに肩を中心に
弧を描いて、引き込む
そぐように打つといいのだ
単純な動きしかできないスジガネ君にやってもらうと
打点より遠めから
引き込んできて
インパクト
さらに内に入って止まる
見事なスライス刺身の完成だ
面が徐々に上向きになるのもわかるだろう
実は、話のきっかけは近めボレーの打ち方
上体を横向きにして （しすぎて） から
上からまっすぐに切ろうとしてぎこちないのを
前向き加減の構えにして
上体の外から前に引き込みながらの見本をやった
これは私よりボレーのうまい鈴木貴男プロの絵
外から引いてくるイメージで見てみるといい
まあ、とにかく
それをまねしてもらったら
うまいこと上手いこと
1本目から上手な人の熟練ボレーだった
前向きにする
近めのボレーを
ラケットを引き込んで振るようにアドバイス
教える方の指導法としても使えそうな話だった。
大きく引いて
小さなフォロー
これがスライスを短く打つコツ
相当に高いところから
身体から離れたところから振っているのがわかるだろう
腕がほとんど伸びているのが重要
少しだけ肘を曲げたまま振り出し
伸ばしたままのインパクト後
伸びきっているように見えるが
一流は絶対に伸びきらない
そして
すぐに止めてしまうようなつもりで打つと
飛距離を短く打つことができる
柔らかくスウィングを止めると
ドロップショットになっちゃうので
強く打って直後
というか
止めながら強くヒット
いやカットかな
するつもりで打つといい
コツをいくつか挙げると
１、弧を描いて凹型に振るために、引き方もそうすること
２、アウトサイドインで引き切るつもりで （だからスライスというのだが）
もしも大きめのフォローをとると
深くいってしまう
この写真はトップスピンに比べれがうんと小さなフォローだが
スライスとしては充分に大きい （まだ止まりきっていないが）
鈴木貴男得意の
ベースライン深くへのアプローチだと思う
そうそうクロスに打つコツだが
ラケットヘッドを１２０度くらい立て
ラケットヘッドを後ろに遅れないようにすればいい
それをエナンの写真から感じ取ってほしい。
ワンデイの月例ダブルスに代わり、先月から始めたイベント
もっぱら、経験を積み、実戦に強くなるため
どんどん試合をする
だから私も見ていて
試合の合間にアドバイスもするし
時間があれば少しだけレッスンも
今日の課題はどうやらボレー
ダブルスで角度をとるボレーや
シングルスで楽に決めるボレーなど
そうそう
シングルスの練習会とダブルスの練習会
並行してやっているのだ
なかなかハード
昼から雨だと思っていたので 
急いで、試合をいっぱいやってもらったが
昼を過ぎても、降ってこない
結局すべて予定通り行うことができた
だから3時ころにミニレッスン
まずはフォアボレーをしっかりクロスに
角度をつける練習
ちゃんと面をクロスに向けておくこと
伊達さんの面、正面向きと思うかもしれないが
打点はもう少し前だから
このまま出せば
自然に、面がクロスに向くようになっている
この形から
逆クロス方向にはいつでも変更可能なのだ
逆の変更はできない
バックボレーをそおっと決めるのも
それともう一つ
ネット際で
スライスライジング決め方
ワンバウンドして
上がってくるボールを上から迎えに行くと
楽にスピードが出るし、相手も合わせにくい
コツを覚えれば簡単病みつき
どちらの課題も皆さんに好評で
やってよかった
そうそう
シングルスについては特に
皆さん、やり方がピンと来ていないよう
かなり具体的な試合運びや考え方をお話ししたので
試合をやりながら
どんどんうまくなっていくのが見えるようだった
私も満足のうちに今日の練習会が終了した。
次回は9月11日月曜日
こちらの要項を見てエントリーしてほしい
実は、松原さん、昼ご飯を用意していなかった
東戸塚に帰ってから食べようと思っていたのが 
太陽さんさん 
4時に御子柴コーチから
おにぎりを１つもらって、飢えをしのいだのはここだけの秘密
明太子マヨはなかなかうまい。
両手打ちのボレー
肘を送るようにして
上体の動きを制限したのにもかかわらず
どうしても少しは？ 回ってしまう
じゃあ片手はどうかと思い
同じタイミングでユーチューブにアップしてもらった
やはり、上体の向きはほとんど動かしていない
しかも
かなり大きくスウィングしている
この種目
苦手な人がよく言う
（打球方向に） 力が入らないということ
それは考え違い
打球方向になんか振らない
スウィングの勢いで打つ
しかも、ラケット面のエッジ方向へ
この方角の勘違いが
「力が入らない」 ということになるのではないだろうか
それと
アウトサイドインに振ること
遠くから
自分の前を手前に、右側に引っ張り込んでいる
そんなことも
参考にしてほしい。
バックのスライスについては誤解が多いようだ
弧を描いて凹型に振るわけだが
腕の使い方で
「曲げた腕を伸ばしていくイメージ」
を持っている人が多い
そして
伸びきった瞬間に衝撃が肘を襲う
昔からある典型的なテニスエルボー
実は
プロのスライスは
大きく構えたときでも、肘はそれほど曲げない
肩を中心の大きなスウィングなのだ
そして伸びきったように見えるインパクトでも
「肘を伸ばし切らない」 のが
コントロールにも
強さ加減にも
肘の障害に対しても
有効な処方なのだ 
そうそう
アウトサイドインの引き込むようなスウィング
それが
切れのいいスライスのコツなのだが
かなり曲げた腕を伸ばして打つと
手前から向こうへの
インサイドアウトになりやすく
そのためにも
テイクバックで曲げすぎないことが重要なのだ
そして
伸ばしきらないこと。
『momotaro』 さんからの質問の続き
相手の深いスライスへの対処法です
以下がそのコメントの全文です
松原コーチ、アドバイスありがとうございました。
フォアハンドの時は分かりましたが、バックハンドではどうなるでしょうか。アウトサイドインのサイドスピンでは、遠目の球は難しそうです。
momotaro より
私の答えです
バックでサイドスピンは無理です
インサイドアウトに振るのですが
その経路に自分の足があるから
一番有効なのが
スライスに対するスライス
ただし低く重いボールに対してですので
それに負けぬよう
面を作って、凹型に引き （面を狂わせない）
しっかりたたき
インパクトでブロック
これは打点が低くありませんが
インパクト後も面が保っていることに注目
そして小さなフォローというか小さくブロック
重いボールに対して
しっかりしなくてはいけないのは
リターンと同じ
しっかり引いて、小さくブロック （顔に面のしっかり感が出ている）
フラットでの対処ですが
両手ならいける
やはり
リターンと同じように
面を固定してしっかりブロック
片手でも同じですね
小さなテイクバックで面を固定し、ぶつける、止める
フラットはハーフボレー感覚です
写真はなかなか打点の低いのがないのですが
面の保ち感
全身のしっかりブロック感を感じてください。
昨日の下川井テニスクラブでのレッスン
というか始まる前に他に気になったこと
隣のコートで会員のＴさんが練習中
フォアボレーの遠い打点に対し
直線的にラケットを突き出している
結果
届くのだけれど
鋭い、切れた返球にならない
たいていの人は
ギリギリ届いたボールに対しては
返球できるだけでいいと考えてしまうようだ
それではもったいない
スライスボレーを使えば
ギリギリからでもいいボールが打てる
ラケットを高めに引き
振りおろし
切りながら、とらえる
足を止めなくても
スウィングはできる
足がギリギリ追いつき
同時に
ラケットのスウィングもギリギリで追いつく
この二つが
同時進行でできればいいだけのこと
素晴らしいキレのいいボレーが
ギリギリのところから飛んでいく
そうそうＴさん
ついつい、出来心
１分ほど、おせっかいなアドバイスをして
フォアボレーを
切れよく、打たせてしまった
さて
これはフォアボレーの奇跡なのだが
バックボレーでは既にやっている人が
むしろ
上級者なら当たり前にいるのでは
これは、バックボレーをスライスで打つのが当たり前だから、鴨。
スライスの飛距離を調整するには
大きめのテイクバックからヒットし
インパクトの強さとフォローの大きさを加減するといい
それは程度の差こそあれ
ノーバウンドのボレーもワンバウンドでのストロークも
フォアでもバックでも同じこと
具体的にコツを言うと
「インパクトでスウィングを止めるつもりで、その止め加減を調節するといい」
といっても
ある程度のスウィングがあれば
止めるつもりでも
クルマは急に止まれない
ある程度のフォローが付いてしまう。
その形だけを見て
打点後にしっかり押すようにいう人もいるが
そうゆう人は大抵、ほとんど引くなという。
小さなテイクバックから
頑張って押し込んでも
切れのいい
必要なだけの威力あるショットを打つのは難しい
大きめのテイクバックから
スウィングして
うまく止める
プロはみんな結構大きなスウィングをする
写真やビデオで
もちろんなまでもしっかり確認してもらいたい
切れのいいスライスやボレーを打つためには
止め加減での調整
ぜひ、プロのまねをしてほしい。
不思議な構え？
のように思われやすいのがこれ
ラケットヘッドを立気味にし
先を後ろへは引かないように構えている。
顔の向きからして
フォアハンド側のショット。
足の構えからして
ボレーではなく
フォアハンド ストロークと思われる形。
実はこれ
薄いグリップで
脇を開けて、肘から引く
まるでラケットヘッドは引かないかのようにして
引き付けて、フラット気味に打つ
古典的なフォアハンド。
前腕の方向と
ラケットのシャフト方向が同じ向きになっている。
腕とラケットを一体に振りだして安定させる
古典的な教科書的な構えなのだ。
今回なぜこれを取り上げたかというと
フォアボレーのテイクバックに役立つからなのだ。
少し前に書いたが
古典的フォアハンドのフラットは
極限まで回転を減らした
スライスの打ち方に近い。
それがこの、前腕とラケットの同方向一体感。
スライスボレーの大切なコツなのだ
このテニス365ネットの技術解説ページにある
ヨハンソンの連続写真と比べてみてほしい
彼のボレーは打点を前にするために
手首を少し折って前に出し
厚めに持っているような形にしているため
「前腕とラケットの同方向一体感」 よりは
少しだけラケットヘッドが引かれているが
手首を使わない一体感は
良く感じ取れると思う。
このプロの手首については
一番やる人が
とにかく
ラケットヘッドを後ろに引いてしまわないのが
フォアボレーの
特に
クロスに打てるフォアボレーのコツなのだ
そうそう
手前のお兄さんも
フレッド・ペリーよりも若いが
なかなかボレーが上手な人なのだ。
