カテゴリー別アーカイブ: スライス

テニスエルボーや骨折など

苦労を重ね、障害に倒れたスジガネ君たちの治療を始めた。

スジガネ君FV

フォアボレーの専門家が本日、現役に復帰。

昨日の写真は昔のものだが

それを使ってフォアボレーの基本スウィングを解説。

もちろん、フォアハンドスライスも同じ。

肩関節を動かぬよう

内旋も外線もさせないで、弧を描いて振る。

上体は回転させず。

面はどんどん上を向いていく。

かなり上向きでフィニッシュ。

肩関節のうごきがわかるよう

スウィングの回転軸がわかるよう

中身が丸見え、スケルトン構造。

長いビスを使った軸が入っていて

それを中心に直角に腕が回転する。

さて次に退院するのはどの子かな？　　

大きく引いて、スウィングするのがプロのボレー。

後ろへ引かないというのはいつもと違わないか？

これがその解答

もちろん、後ろへ引く成分もあるのだが

かなり上にひく？　上にあげる？？

もう一つの要素は、外から中

こんな風に外から中に引き込んで

ボールの軌道をそぎ落とす

だから、スライス。

最近、スクール生や会員の皆さんに

弧を描いて高く引くようにと、内緒で教えている。

振り子のテンポでゆったりと引き

滑らかに振り落としていく。

こんなに上下動があって当たるのか？

合わせしろの上下動があるから当たるのです。

こんなに振って、アウトしないのか？

振って回転をかけるから、アウトしないんですよ。

恐る恐るスウィングしてみて

あまりに簡単にコントロールができてしまい

皆さんびっくり

私はにんまり

振り子だから、手首にストレスがかからず

面が美しいままなんですよ。　

キレのいいボレーを打つコツの一番はこれ鴨

しかも、スライスの語源？

ボレーのスウィングは

打球方向の線より外から（アウトサイドから）

手前側に

引いてきて、インパクト

こうすると鋭い刃物で引き切ったように

切れのいいスライスが打てる

本物のスライスはこれ

まっすぐ下には押さないでしょう

だからスパッと切れていくのだ

包丁は押しても引いても切れるが

アウトサイドインに

ラケットは断然引いた方が切れる。　

ボレーは手でどう振るかじゃなく

ラケット全体が、腕も含めて、一体で

空中を勝手に動いていくイメージで振るといい

手首が固定されていることを強調したいので

スジガネ君に見本をお願いした

打点でボールの線と交差することと同時に

ラケットがこんなふうに動くことをイメージし

そのラケットに腕をくっつけることをイメージをするといいのだ

そうしないと

ラケットヘッドが遅れて暴れるので

コントロールができなくなる

なめらかなラケットの動きがいつも頭にあるといいのだ。　

ボレーは肘や手首を中心に振るのではなく

肩を中心に

腕全体で振る

勢い付けにラケットヘッドを遅らせて振ると

ちょうどいいスピードにコントロールすることができない

手首の角度が変わっていないければ

しっかりと安定したボレーが打てる。　

最近、表題のようなアドバイスをかなりしている

肩関節をひねらず（内旋、外旋をしない）振れば

スウィングは弧を描いていくし

面は振るにつれ、徐々に上向きに変化していく

低めのボレーは比較的に打点を前にするし

ハイボレーは引き付けることを意識すればいい

直線的に切ることをイメージしている人も多いようだが

弧を描いて、凹型に弧を描いて振ることが重要

写真はフォアのものを使ったが

バックボレーやワンバウンドのスライスストロークも同じ理屈だ。　

こんな、上からの絵もあったので載せておこう

目の方向

上から目線が自身の感覚と重なるかも

テイクバックを開始

ほぼ垂直立ってきた面で

高い位置で一瞬静止

なめらかにスウィング開始

インパクト

斜め上向きの面

内側に引き込んできて

見事なスライスが終了

上体が回転していないことも確認してほしい

回転していないから軸は存在しない

上体の垂直は必要条件じゃないということ

だから前傾しても構わない。　　

私の助手

フォアハンドスライスの専門家

スジガネ君に説明してもらおう

これは彼の肩関節

斜めに傾いたボルトを中心に

振り子のように動くだけ

もちろん肘を軽く曲げたまま

手首も120度くらい立てたまま

一切動かさない　いや、動かせない

そして、この向き

打球方向に対して、斜め横向きを保ち

（上体は打点に向ける）

こんなふうに

凹型にテイクバック

一瞬の静止から、振り出し

面が徐々に上を向いてゆき

斜め上向きでインパクト

インパクトでブレーキをかけるので

小さなフォロー

上腕がかなり上体に近づいて行っているのを見れば

アウトサイドインのスライス感覚も感じてもらえる鴨。　

スライスのスウィングは

アウトサイドイン

外から中に引き切るように面を使う

そして

この人、フォアも手首が動いていない

引いて切るから

スライス

刺身でもハムでも同じこと

引いた方がよく切れる。

そんな必需品のスライス

スウィングについて説明しよう

一言で言うと

肩を中心に弧を描く

弧を描くから、赤い線のように凹型のスウィングになり

ラケット面は青い線のように徐々に上を向いていく

左端、最初のラケット面が

やや下向きになっていることに着目してほしい

だが、インパクトは斜め上向きの面なのだ

この時の肩関節の動きだが

一切捻らない

内旋も外旋もしない

だから面はぶれない

そして

手首だが

一切動かさない

3枚違うショット、違うタイミングだが

すべてが完璧なほど同じ形なのだ。

手首は一切こねない

たとえトップスピンがメインのプレーヤーでも

最初から面を作って引き

肩、肘、手首

一切動かさないのなら

スライスをとっさに使っても

狂うわけがないということだろう　

そういえばこの人、ドロップショットも上手だった鴨。