振り子スウィングで振り出せば

ラケットヘッドが遅れないで振り出せる

手首にストレスがかからないから

引いた形のままインパクト

ストレートに打つにはこのままでいいのだが

順クロスに打つためには

面がクロスに向かなくてはならない

東戸塚松原テニススクールで遭遇した例の会員さんも

振り出しでラケットヘッドが遅れることもあり

打球はストレートに

だから

大きく引く、高く引くと同時に

面を内向き

順クロス方向に向けて構え引くように説明

見本をやって見せ

構えを直し順クロスに無事打てるようになった

もちろんストレートに打つには

ラケットヘッドを振り出し時に遅らせればいいわけで

こちらは簡単にできる

プロは順クロス方向に面を向けて構えるのは

こちら３６５ネットの技術解説、連続写真のページ

ヨハンソンのボレー

を見てほしい

ストレートに打っているのだが

構えで、２，３コマ当たり

クロス方向に向く面を作ってある

すこし面を開いてストレートなのだが

開かなければクロスに打てたということを感じ取ってほしいのだ　

プロの手首は動かない

しならない。

スジガネ君の手首は固定だから

しなるわけがない。

ホントは話が逆で

プロがしならせないから

真似してスジガネ君の手首を固定にしたのだ。

これは３６５ネットの技術ページ

元、TJ誌の連続写真　（松原コーチの解説に使っていたやつ）

腕とラケットを一体にして打ったボレー

動画も見れるので

スジガネ君との共通点もよく見てほしい。

そうそう

なんで腕と一体で

しならせないで打てるのかというと

それが振り子理論

振り子だから滑らかな動きで手首はストレスフリー

すこし固めるだけで

滑らかな美しいスウィングができるのだ。

ボレーのスウィングこそが振り子なのだ。　

と教わっている人が多いようだ。

とっても苦しそうにしている人も多い。

これはスジガネ君FVのインパクト

斜め前向きの美しい向き。

さて

なぜ横向きなのだろう？

もう一つ

アドバイスとして

上体を開くなというのがある。

横向きを保つということなのだけれども

コーチが

開くな開くなと言い続けると

生徒さんは

「横向けば横向くほどいい」　と思っている鴨

実はスライスの時、スライスボレーもだが

重要なのは

「上体を回転させないこと」

なぜかというと

苦しい時

身体の軸が垂直ではなくなるからなのだ。

曲がった軸で回転しながら打つと

コントロールが付かなくなる。

多分アウトする。

だから

ボレーの名人は上体を回転させないで打つ。

コーチは上体を開くなと教えるのだ。

この時

実は上体の向きはどうでもいい。

腕のスウィングだけで打つのだから

ボレーを打つのに邪魔にならなければ

どんな向きでも打てる。

だから楽がいい。

姿勢が保てていればいい。

できれば横になりすぎない方が

振りにくさからのエラーが減る。

私は

インパクトのボール方向に向けば充分と教えている。

身体近くに来たら前向きのままでもいい。

とにかく上体を回転させなければいい。

遠くに来たら

踏み込む

自然に

横向きになる。　

苦労を重ね、障害に倒れたスジガネ君たちの治療を始めた。

スジガネ君FV

フォアボレーの専門家が本日、現役に復帰。

昨日の写真は昔のものだが

それを使ってフォアボレーの基本スウィングを解説。

もちろん、フォアハンドスライスも同じ。

肩関節を動かぬよう

内旋も外線もさせないで、弧を描いて振る。

上体は回転させず。

面はどんどん上を向いていく。

かなり上向きでフィニッシュ。

肩関節のうごきがわかるよう

スウィングの回転軸がわかるよう

中身が丸見え、スケルトン構造。

長いビスを使った軸が入っていて

それを中心に直角に腕が回転する。

さて次に退院するのはどの子かな？　　

後ろへ引かないというのはいつもと違わないか？

これがその解答

もちろん、後ろへ引く成分もあるのだが

かなり上にひく？　上にあげる？？

もう一つの要素は、外から中

こんな風に外から中に引き込んで

ボールの軌道をそぎ落とす

だから、スライス。

最近、スクール生や会員の皆さんに

弧を描いて高く引くようにと、内緒で教えている。

振り子のテンポでゆったりと引き

滑らかに振り落としていく。

こんなに上下動があって当たるのか？

合わせしろの上下動があるから当たるのです。

こんなに振って、アウトしないのか？

振って回転をかけるから、アウトしないんですよ。

恐る恐るスウィングしてみて

あまりに簡単にコントロールができてしまい

皆さんびっくり

私はにんまり

振り子だから、手首にストレスがかからず

面が美しいままなんですよ。　

しかも、スライスの語源？

ボレーのスウィングは

打球方向の線より外から（アウトサイドから）

手前側に

引いてきて、インパクト

こうすると鋭い刃物で引き切ったように

切れのいいスライスが打てる

本物のスライスはこれ

まっすぐ下には押さないでしょう

だからスパッと切れていくのだ

包丁は押しても引いても切れるが

アウトサイドインに

ラケットは断然引いた方が切れる。　

ラケット全体が、腕も含めて、一体で

空中を勝手に動いていくイメージで振るといい

手首が固定されていることを強調したいので

スジガネ君に見本をお願いした

打点でボールの線と交差することと同時に

ラケットがこんなふうに動くことをイメージし

そのラケットに腕をくっつけることをイメージをするといいのだ

そうしないと

ラケットヘッドが遅れて暴れるので

コントロールができなくなる

なめらかなラケットの動きがいつも頭にあるといいのだ。　

肩を中心に

腕全体で振る

勢い付けにラケットヘッドを遅らせて振ると

ちょうどいいスピードにコントロールすることができない

手首の角度が変わっていないければ

しっかりと安定したボレーが打てる。　

肩関節をひねらず（内旋、外旋をしない）振れば

スウィングは弧を描いていくし

面は振るにつれ、徐々に上向きに変化していく

低めのボレーは比較的に打点を前にするし

ハイボレーは引き付けることを意識すればいい

直線的に切ることをイメージしている人も多いようだが

弧を描いて、凹型に弧を描いて振ることが重要

写真はフォアのものを使ったが

バックボレーやワンバウンドのスライスストロークも同じ理屈だ。　

目の方向

上から目線が自身の感覚と重なるかも

テイクバックを開始

ほぼ垂直立ってきた面で

高い位置で一瞬静止

なめらかにスウィング開始

インパクト

斜め上向きの面

内側に引き込んできて

見事なスライスが終了

上体が回転していないことも確認してほしい

回転していないから軸は存在しない

上体の垂直は必要条件じゃないということ

だから前傾しても構わない。