男人勃起硬度有分等級!醫師:勃起硬度差的男人要注意心血管疾病!

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常常聽到男人說要硬起來,那你知道嗎男人GG硬度其實也有分等級!醫師說共分為四個等級,從硬到軟排序,第四級最強,要像小黃瓜,裡外都是硬的;第三級如帶皮香蕉,相較沒有小黃瓜那麼硬,但還是有一定程度的硬度;第二級如去皮香蕉,比前者更軟些;第一級則如最軟的蒟蒻。

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醫師說男性如何簡單判斷陰莖勃起硬度,只要在陰莖勃起時,輕輕用手往下壓,如果有阻力、無法將陰莖下壓,陰莖勃起硬度就是屬於小黃瓜等級的最佳勃起硬度。

男人GG硬度等級

  1. 第四級小黃瓜:最硬的等級勃起硬度接近100%,代表勃起功能正常,請繼續保持!
  2. 第三級帶皮香蕉:75%勃起硬度,表現不錯,正常標準。
  3. 第二級去皮香蕉:50%勃起硬度,常發生在中年後男人身上,要開始注意自己的勃起功能了。
  4. 第一級蒟蒻:25%硬度,通常會在50歲以上發生,這個硬度同時代表要注意下是否有心血管疾病了。

醫師說硬度差注意心血管疾病

硬度是落在第一二級的男人,就要注意是否有陽痿問題了,心血管若有阻塞問題,症狀往往並不明顯,症狀出現時往往已經出大事了,肉眼可見最明顯的症狀就反映在陰莖的硬度。因此有勃起功能障礙者,出現心肌梗塞等心血管疾病風險,也會比一般人還要來得高,為一種警訊。

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醫師提醒50~60歲有陽痿情況者要更要留意,特別是有糖尿病、3高等慢性疾病者。

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醫師建議硬度不足可以從生活改善

醫師表示,勃起的硬度和身體健康有很大的關聯,提醒民眾若有勃起功能障礙情況,應盡早前往作相關檢查。平時建議維持良好的飲食及運動習慣,醫師特別推薦飲食可多以地中海飲食為主,有非常多的研究顯示其有助心血管保養。

而性行為一般而言也可算是一種「有氧運動」,因此平時若保持有氧運動習慣,自然有利於心血管、有助硬度提升。重量訓練則能增加男性荷爾蒙,建議有氧運動和重量訓練交替進行,更有助增強硬度。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者mbyomelendez 10:27 | コメントは受け付けていません。