モンタナの風

インターネットに接続しているパソコンは、外部から攻撃されやすく、ウイルスや不正な侵入を防止してくれるセキュリティソフトを導入しておく必要があります。主なセキュリティソフトとしては、パソコンを動かしているOSに標準装備されているものもありますが、それだけでは機能が不足してしまう可能性があるので、利用者が多い大手のセキュリティソフトを入れておきましょう。

市販されているセキュリティソフトは、一度インストールしておけば、それ以降はインターネットに接続された時点で自動的に最新の状態にアップデートされることが多く、さらに標準設定のままで必要十分なパフォーマンスを発揮してくれるので、あまりパソコンに詳しくない方でも安心です。パソコンに潜伏してデータの改ざんや消去を行うウイルスについては、セキュリティソフトを開発している会社のデータベースと連動して検知しており、新種に対しても迅速にブロックしてくれます。

現在のインターネット環境は、特定のサイトを閲覧しただけでウイルス等の被害に遭ってしまう事例も出ており、多くのセキュリティソフトにはサイトの安全性を評価する機能や、ファイアウォールという防壁によって悪意がある第三者からの攻撃をシャットアウトする機能も実装されています。個人であってもパソコンのデータが暗号化されてしまい、操作できなくなってしまったというケースが多発しているため、被害に遭ってしまう前に信頼できるセキュリティソフトをインストールしておくべきです。

インターネット上にはフリーソフトとしてのセキュリティソフトも多数ありますが、その信頼性については利用者が自分で判断するしかなく、その使用によって何らかの不具合や被害があっても、全て自己責任となります。セキュリティソフトは、自分の大切なパソコンを守ってもらう電子的な警備員だから、開発と販売元が信用できて、なおかつ、最新の脅威にも対応してくれる等のアフターフォローが充実しているものを選びましょう。

私は、不要になった旧型Windows などのOSや、旧型OfficeなどのアプリケーションなどのPCソフトがあれば、オークションで売ったことがあります。
しかし、オークションになると、元値よりも下回るだけではなく、下手すれば、雀の涙ぐらいの値しか売れませんでしたので、結局損してしまうことがありました。それでも、使う見込みのないソフトがあったら、これから整理していくためにも、邪魔になってしまうことがあります。
今まで、邪魔になるものはオークションで売ることしか知らなかったとともに、PCソフトだけに関しては、他にもっと高値で売れる情報については、全く知りませんでした。

そこで、いろいろと調べた結果、下記のような専門の買取業者がいることを知りました。専門の買取業者は、市場価値をよく知っていますので、場合によっては、強化買取で通常の買取金額の相場より高い金額で買い取ってくれる場合もあります。さらに、店に付属品を含めた現品全部を持ち込めば、すぐに現金にできる場合もあります。早く売って即現金がほしい場合はこのやり方が一番良いと思います。
また、PCソフトの買取金額の相場も、早めに参考にしておくことが良いと思います。ちなみに、参考として、実用性の高く、元値の高いPCソフトとなると、高い金額での買取になるみたいで、基本的に高く買い取られそうなことです。

この際に、見た目の状態も評価対象にされますので、状態が悪くなると、マイナス評価になります。出す前に、現物自体をチェックして、キレイな状態で出せるように心がけましょう。

私も、PCソフトについて、今の時点では売るものはありませんが、機会があれば、専門の買取業者を調べるなりして、検討していきたいと思います。

ショップワイズ

ストレッチをする習慣をつけました。

最近は肩こりがひどく、腰に張りが出てきたからです。

私は、長時間椅子に座って作業しています。
仕事が終わるころには、肩や腰が重くなり立ち上がるのも大変なことがあります。

原因は、肩甲骨周りや腰周辺の筋肉が硬くなって動きが悪くなっているのが原因でした。座っていると長時間同じ体勢が続きます。お尻周りの筋肉に相当負担がかかっていました。
肩甲骨周りの筋肉も、パソコンをしているので指先しか動かさない状態が続いているため、かなり動きが悪くなってました。

そして、通勤途中のスマホの画面の見過ぎも、肩甲骨周りの筋肉の動きを悪くして、首に負担をかける原因になってました。
本来、首はしっかりと体の中心に頭が乗っている状態が基本です。スマホを見るときは、どうしても首が前に出ます。
体で支えていたのが首だけでキープしているので、首周りにかかる負担は相当です。
通勤途中でスマホを見るときは、首だけ前かがみにならないようにして、しっかり頭を起こして顔の高さまでスマホを持ってきて画面を見るようにしましょう。

姿勢を正すことが大事です。
長時間スマホを見るのであれば、10分おきぐらいに首を回して筋肉をほぐしてあげましょう。
途中でほぐせば、少しですが首の筋肉が硬くなるのを回避することができます。

仕事の時もそうです。
合間に首を回したり、腰をひねったりとストレッチする時間を作りましょう。
気分転換にもなるのでオススメです。できれば1時間に1回はやることをオススメします。昼休みの食事前、15時休みに1回ずつはできると思います。

仕事中のストレッチも大事ですが、朝と夜に行うストレッチも大事です。
朝は体に1日のスタートを知らせるために行い、夜は1日の疲れを明日に残さないために行います。
本当はじっくりやったほうがいいのですが、朝は時間がないと思うので10分の間にできるストレッチメニューを考えてやってみましょう。
肩甲骨周りのストレッチと腰をひねるストレッチは必ず入れたほうがいいです。

夜はじっくりやりましょう。できれば1時間ぐらい時間をかけてゆっくりやりましょう。ストレッチは入浴後が最適です。
入浴後は血行がいいので、少し体が柔らかい状態になってます。
前屈とかも倒れやすくなってますので、しっかりゆっくり伸ばしてあげましょう。
肩甲骨周りや腰回りは疲れが溜まっているので入念にやりましょう。
足も太ももやふくらはぎに疲れが溜まっているので、入念にストレッチしましょう。

寝る前のストレッチは安眠効果もあります。
その日の疲れはその日のうちに癒して、次の日も元気に生活できるようにストレッチを取り入れましょう。

私が物流会社で配車業務をしていたころの話です。
化学会社から主に樹脂を倉庫で保管する仕事をしていました。
パレットに関しては、荷主となる化学会社のロゴ入りのパレットを借りて保管と輸送をしていました。
パレットは、配送後（配送先で荷卸しをして）、もしくは出荷後に空くので保管しておき、まとめて化学会社に返すことになっておりました。
しかし、配送先でもパレットがほしいので、パレットまま荷卸ししても文句をいわれないので、ドライバーとしてはパレットごと置いてくるケースがほとんどでした。

配送先で使用後、返却してもらいましたが全てが回収できていなかったので、荷主への返却数が合わないという問題になり、返却数以上のパレットが貸してもらえないようになりました。
そこで、会社のパレットを作成して、その荷主のパレットを返却することになり、5000枚作成することになりました。
担当したのは倉庫部の部長で、業者に発注しました。

想定の値段より安く作成できたため、社内の経営会議で自慢げに報告していたことはよく覚えています。
私はパレットの作成方法はわかりませんが、木製なので作成してすぐ使用できるわけでないらしく、パレットが来るまで３か月くらいかかったような気がします。
使い始めて１か月くらいたったころですが、パレットの破損が増えたことに気づきだしました。
中でも自社のパレットが多く、なぜなのか調査することになり原因がわかりました。
通常パレットの板の厚みは1センチあるのですが、自社のパレットは９ミリしかなかなっかたようです。
部長がパレットの発注金額を必要以上に値切ったようで、業者も利益をだすために木材を減らしたようです。
自社も初めての発注だったので、業者になめられていたうえに担当の部長が値引きを優先したことでの対応だったのかなと思っています。
何事も自分のところさえよければそれでいいと考えると、しっぺ返しがくるということですね。（特に知識の薄い部分は注意しましょう）

https://www.yokoshin-co.jp/

毎年春になると、パン業界では春のプレゼントを各社行っているようです。
もれなくもらえる商品の点数は集めて応募していただくことが多いです。

私は毎日朝食にパンを食べているので、特に意識していなくても、すぐに点数が貯まります。

だいたい食べるパンが決まっているのですが、他のメーカーのパンをたまに買うと、そこにも点数が付いているので気になってしまいます。
パンの点数で交換した商品はいくつかあります。

できるだけ使えそうな商品の時だけ交換するようにしています。
中にはせっかくいただいても、あまり利用できないものもあるからです。

春はシーズン的にいろいろなキャンペーンが行われています。
もしかしたら、イベント期間に近いキャンペーンの数かもしれません。

春はいろいろな意味で移動の時期です。
子供の頃はクラス替えがあり、新しい環境に馴染むまで時間がかかってしまったこともあり、あまり好きなきせつではありませんでした。

しかし、大人になってからは、この時期に移動することはほとんどなく、むしろ好きな季節になっています。
新年度が４月から始まるということで、手帳も４月スタートのタイプが増えてきているようです。

確かにカレンダーでは１月から始まりますが、実際は１～３月は年度の締めの時期なのであまり新たな年という感覚がなくなってきているかもしれません。

また、真冬の時期に１年が終わると考えると、気分まで落ち込みそうです。
しかし春に変わると思えば、春なので気持ちの面では救われるような気がします。

今後はさらに４月始まりの物が増えていくかもしれません。
寒い冬の時期に新年度を迎えるよりも、春の良い季節の時の方がたとえ別れが辛くてもすぐに気分が良くなりそうです。

今年の春もパンの点数が集まりそうなので、またプレゼント商品に交換しようと思っています。
まだ寒い日もありますが、日照時間も長くなり、気分は春になってきています。

部屋の中の冬仕様のインテリアの模様替えも、春バージョンに変更したいと思います。

私が今までに見たことある絵画の中で特に印象に残っているのは、ノルウェーの画家エドヴァルド・ムンクさんが制作した「ムンクの叫び」です。
多分日本人の7割ぐらいはこの絵画を知っていることと思われます。実はこの絵画には色々な説があり、例えば自殺について描かれたという説や、叫んでいる人のモデルはペルー人のミイラという説があります。これからその2つの説の詳しい内容について書いていきたいと思います。

始めに、自殺について描かれたという説ですが、この絵を描いた頃のムンクは失恋からの絶望の淵に立たされていたそうで、家系に遺伝している精神疾患が悪くなるのを恐れていたそうです。さらに絵に描かれている橋は自殺の名所であり、屠殺場と妹の精神病院のすぐそばにある橋だったらしいです。

次に、叫んでいる人のモデルはペルー人のミイラという説ですがこの絵が描かれた頃、ペルーのとある川の近くで、チャチャポヤスの戦士のミイラが発見されたそうでして、そのミイラを展示会でムンクが見たときに、ミイラの姿が両手を?に当てて口を大きく開けてまるで叫んでいるような姿だったのでこのような絵になったと言われています。

またこの絵画は、イギリスのSFドラマの「ドクター・フー」にも影響を与えたと言われています。
このように、実は色々な説がある「ムンクの叫び」ですが、値段は結構高くて、世界の絵画の中でも5本の指に入る程の値段だそうです。その値段は96億円とも言われています。購入するのは、有名な大富豪でも厳しいと思われます。そんなこともあり、この絵を狙って盗みを働く人が多いのも事実です。ですが、幸運なことになくなることはなく、必ずしばらく経ってから発見されるそうです。
ちなみにこの絵画は2006年に見つかった時、液体による損傷が激しくそれ以来完全な修復までは至ってないそうです。
私は、誰にでも書けるようなこの絵画がこのように有名になるのは本当にすごいことだと思いました。

今回の車の話は、私の愛車であるＨｏｎｄａのフリードについてお話してみましょう。
車の楽しみ方は沢山あるとは思いますが、私の場合は家族で出かける為に車を使うのが主です。
その為、家族が皆で乗って楽しめる車という大前提があります。

まずは私の家族構成を話さないとＨｏｎｄａのフリードがいかに優れているかが伝わらないと思うので簡単にプロフィール紹介をしておきましょう。

私の家族構成は5人家族です。
その為、まず乗組員の状態から軽自動車は除外されてしまいます。

そもそも家族で遠出する時に軽自動車は結構きついものがありますしね。
私のフリードは6人乗りのミドルファミリーカーです。
3列シートで外観は結構コンパクトで小さ目に見えるのですが、実は車の内部はかなり広い。
足もしっかりと延ばす事が出来る上に、天井も意外と高いのでゆったりとくつろぐ事が出来ます。

助手席にはあまり人は座らず、少し寂しい気もしますがそこはおかまいなく。
我が家の車フリードは一列目と2列目の間の天井にモニターが付いており、後部座席に座ると映画やアニメを見ながら車でくつろぐ事が出来るんです。

なので大抵私は運転に集中します。
しかし、いざ会話しようと思った時には後部座席の人ともスムーズに会話を行う事が出来る様に、スピーカーが付いています。
後ろの人に私の声が聞こえ、後ろの人の声が前のスピーカーから聞こえて会話が弾むんです。

一度片道400ｋのプチ旅行に出かけた事があったのですが、退屈する事なんてほとんど無く終始楽しく車旅行を楽しむ事が出来ました。

大体家族の車で一番最初に皆が思い浮かべるのはファミリーカーのステップワゴンやボクシー、ハイエースやセレナを思い浮かべるかもしれません。
それに比べるとフリードは一回り小さいので家族では手狭になる。と感じる人もいる様なのですが、全然そんな事無いですよ。

購入金額も新車だと100万円くらい違いますが、フリードで家族6人くらいまでなら充分な広さと快適性があります。
燃費も大型ファミリーカーよりだいぶいいですしね。

購入して現在半年くらいですが、不満を感じた事など一度もありません。
最高の車だと思っています。

これから新車のファミリーカーの購入を考えている人がいればＨｏｎｄａのフリードはイチオシの車と自信を持って言えます。
少しでもフリードの良さが伝われば嬉しいです。

私の父はモンキーを所有しています。私はそのモンキーを借りて、友達と温泉に行くことになりました。普段からあまり乗らないバイクだったので整備をしておらず、自分で出来る範囲で整備をしてみることにしました。バッテリーは５年以上交換していなかったのでヘッドライトやウインカーの点滅を確認しました。その時は、問題なかったのでそのままの状態で温泉に向かいました。

無事に目的地に着き温泉を楽しみました。その後エンジンが掛からなくなってしまいました。押し掛けを試しましたが、なかなか掛かってくれず、プラグが被ってしまいました。予備を持っていなかったので乾くのを待ちました。その後なんとかエンジンが掛かり無事帰宅することができました。自分でバッテリーを交換することにして、バッテリーを探してみると価格が考えていたより高いと感じました。モンキーは小さいバイクなのでバッテリーも安いだろうと考えていました。オークションでは安く購入できるそうですが耐久性がない商品もあるそうなので諦めました。

バッテリーの交換はコネクターの差し替えと乗せ換えるだけなので簡単でした。バッテリーの廃棄は、ガソリンスタンドやホームセンターでも引取って頂けるそうですが、私はネットで購入した為、購入店で廃棄をお願いしようと考えていました。しかし送料が発生するので迷いました。色々調べていると引取り料や送料が掛らず、着払いで送るだけで廃棄できる会社を見つけて、無事に廃棄できました。小さなバッテリーでも信頼できる物を選んで良かったと思います。

こんな小さなバッテリーから産業用バッテリーまでいろんなバッテリーがあるのですね。

前から気になっていたぬいぐるみをようやく購入することができました。
主人が休みだったので子供を連れて近所の雑貨店に足を運んだのですがうれしいことに種類はすべてそろっていて、それどころかサイズ展開もかなり増えていたので久しぶりにテンションが上がってしまいました。

私が気になっていたのはidealistというメーカーのぬいぐるみで一見ちょっと不気味に感じる方もいるかもしれませんが色味がかなりきれいで発色がよく独特でお部屋のインテリアとして飾っていてもかわいいんじゃないかと気になっていました。
というのも子供にぬいぐるみをあげたい気持ちはあったのですが可愛すぎるものやアニメのキャラクターなどは部屋に置いているとなんだかインテリアと会わない気がしてあまり置きたくないと思っていたからです。
そのためidealistのぬいぐるみは大人でも楽しめてとても素敵なぬいぐるみだと思います。

猫や鳥などわかりやすい動物もありますが生物としてなんだかよくわからないものもあってみているだけでも楽しいです。
今回は虹色のボーダーでできたクマと頭でっかちな人間？を購入してきました。
ちょうどすべて半額で販売していたのもうれしいところです。

家に帰って早速生後2か月の子どもに見せると意外と食いつきがよくて驚きました。
やっぱり赤ちゃんは発色が良いもののほうが反応がいいのかもしれません。
ちなみに一体は石ころみたいなので石井さん、虹色は溝がたくさんあるようなので溝端さんと名付けたのですが主人にかなり笑われてしまいました。

購入した時はいやいやだった主人も子供の反応やその後撮った写真などを見て気が変わったのかぬいぐるみの購入に積極的になっています。
今度また出かけたときにはもう一体仲間を増やしてお部屋をにぎやかにしたいと思います。
そしてまた見た目に基づいたちょっと珍しい名前を付けて我が家の一員としてお出迎えするのがすごく楽しみになってきています。

近年温暖化と言われて久しいですね。最高気温を更新したというニュースもよく耳にします。
そうかと思ったら急に冷え込んで、風邪をひいてしまったり、何かと温度調整も難しいです。
エアコンでトントロールすれば問題はないのですが、そうすると今度はコストが多くかかってやはり困ってしまいますよね。
そこで思い切って住宅塗料を見直しては如何でしょう？

室温をケアするために家の壁を塗る。その時選択してして主に二つあります。
「遮熱塗料」と「断熱塗料」です。

遮熱塗料は、熱を跳ね返す塗料です。お日様に当たっていると暖かくなりますよね。あれは体に蓄熱されるからです。住宅にも同様のことが言え、常に日光に晒されているので、熱がこもります。これを避けるために塗るのが「遮熱塗料」となります。しかし、逆に蓄熱しにくいので、冬場には気温が上がりにくくなる傾向にあります。

一方「断熱塗料」ですが、これは「熱を逃がさない」ものです。所謂魔法瓶的なものを想像してください。ご家庭内でエアコンなどを使っても、外に熱が逃げていきます。それを防ぐのが断熱塗料の目的です。因みに家の外に塗布した時、太陽光を吸収して、室内の温度の上昇を抑えますが、夜間にその熱を放出するので、ヒートアイランド対策としては不十分とも言われています。

個人的な見解ですが、夏場は遮熱で気温の上昇を抑えて、冬場は断熱で冷え込まないようにする感じでしょうか？もしくは外に遮熱、中に断熱を施せればバッチリなのかもしれません。特に屋根は段悦よりも遮熱が向くと言われます。双方の特性を併せ持ったものもあるのでそちらを選ぶと一番いいのかもしれませんね。