タグ別アーカイブ: レッスン

全仏2015 錦織 ツォンガ戦予想 順当勝ち 勝利の法則

錦織圭のベスト8 対戦相手は、相性の良いJ.W.ツォンガ
 注目のロランギャロス、男子ベスト8の戦いが始まる。
 何とビッグ4がそろい踏みだ。  

 錦織を、優勝候補に挙げる、解説者、J.クーリエとM.ビランデル
 キラーバックハンドと紹介している。

 J.W.ツォンガは、2年前は、錦織圭の上の存在だった。
 しかし、錦織圭上昇のきっかけを与えてくれたのが、J.W.ツォンガ。
 二人の過去の対戦から、準々決勝を占おう。

   
勝利の法則
   
スコアをつけよう

対戦成績 錦織圭の4勝1敗
Keijt

 J.W.ツォンガは14シードで、順調に勝ち上がり、
 ベスト8で、今年好調のT.ベルディフを3-1で下した。
 勝因はサービスエース、
 1stサ-ビスのポイント獲得率
 ウィナー43本、しかしアンフォーストエラーを41本。
 ここつけ込むチャンス。
 レシーブポイント獲得率も38%と高い。
 特に2ndサービスを攻めてきている。
 ここは錦織圭要注意。

 助かるのが、ネットアプローチが極端に少ない事。

 錦織圭 J.W.ツォンガ対策
Lckeijt

錦織圭、J.W.ツォンガ戦の注意点
 2ndサービスは叩いてくる
 ウィナー多いがミスも多い
 ネットプレーは少ない

 一方の錦織圭も順調に、1セットも落とさず勝ち上がっている。

 全仏のドロー  

 錦織圭  2回戦、クレーコートのスペシャリストに勝った
 

 4回戦 ハードヒッターに勝っている
 

 過去の対戦を見ても、錦織圭の上昇過程にいつもJ.W.ツォンガがいる。
 勝たせてもらって、飛躍する、感謝すべき選手だ。
 もちろん錦織圭選手の実力があってのことだが。

 錦織圭が凄い点は、ビッグサーバーに強い。
 と言うか、サービスエースも同じ1本。
 ラリーになった時に奪えばよい、サービスエースを焦らない。

 そしてビッグサーバーの早いサービスを読み、リターンするギャンブルが好きだ。

 錦織圭が得意のビッグサーバー
 F.ロペス

 I.カルロビッチ  
  身長208㎝ですよ。

 さらにビッグサーバーは大体ストロークも速い。
 この速いボールが好き。
 相手の速さを利用して、展開をさらに早くする。
 錦織圭の展開力

 今年の全仏の流れで大丈夫だろう。

Lckei

 J.W.ツォンガ 今年は怪我で出遅れているが、着実に、元の強さに戻りつつある。
 ビッグ4意外で、マスターズを勝っている数少ない選手。
 錦織圭はまだ勝っていない。

 持ち味は、強靭な体力を活かした、パワーショット。
 ビッグサーブとフォアハンドが武器だ。
 J.W.ツォンガ 好調時 2013 クレーコートでR.フェデラーを破っている
 

 弱点は、バックハンド。
 以前はスライスで多くの選手に狙われたが、ここ数年、バックハンドの改良に取り組み、
 成果を上げている。

 J.W.ツォンガのバックハンドのバロメーターは、
 相手がバックに打ってアプローチした時に、トップスピンで打てるかどうかだ。
 弱気の時はスライスになる。

 これって一般プレーヤーの方にも参考になる。
 バックハンド、スライス症候群  トップスピンで打つコツ
 

 そしてクレーコートでの対戦は初めて。
 J.W.ツォンガは地元で人気のある選手。
 アウェー状態での戦いになる。
 これは全仏、1回戦で経験している。
 マチュー戦  
 錦織圭の場合には、ハンディを自分の力にできる戦略がある。

 今年のデータを見ると、錦織圭がサービス力でも上回っている

二人の過去の対戦、どの試合も接戦。錦織圭上昇の歴史でもある。
 錦織圭が逆転勝ちのケースが多い。
 1stサ-ビスでは、J.W.ツォンガがポイント獲得率を大きくリード
 2ndサービスで、錦織圭が追いつく。

 リターンゲームで結果的に錦織圭がプレッシャーを掛ける展開になる

 2014 パリマスターズ 錦織圭 16R 6-1 4-6 6-4 フルセット
  ブレークチャンスを多く握り、プレッシャーをかけた。

 2013 パリマスターズ 錦織圭 32R  1-6 7-6(4) 7-6(7)
  
  タイブレークサービス力有利を覆した、錦織圭のリターン力

 2013 上海マスターズ J.W.ツォンガ 16R 7-6(5) 6-0
  第2セット、腰痛が悪化した。

2012 オーストラリアンオープン 16R 錦織圭 2-6 6-2 6-1 3-6 6-3

 この時J.W.ツォンガは6位。
 錦織圭はJ.W.ツォンガに勝ち、トップ10入りを宣言。

 2011 上海マスターズ 32R  錦織圭 6-7(1) 6-4 6-4
  
 J.W.ツォンガの11本のサービスエースを耐えた。

錦織圭を育てた ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

 作戦ボードの詳しい内容は

 作戦ボード、年々進化中

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この写真は付属品の全てを紹介しています。マグネット、イレーサー、マーカーは1セットです。

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カテゴリー: ATP, エッセイ, シングルス, 全仏, 戦略, 錦織圭 | 投稿者tsukky 20:01 | コメントは受け付けていません。

西岡が ベルティハに学んだ事 全仏 試合で強くなる

全仏2015 日本選手,かく戦えり  T.ベルティヒが西岡に教えた教訓
 今年のロランギャロス、日本男子、5人が本戦入り。これからの活躍に来たしタイミング。
 錦織圭を除いて、全員、初戦負け。運悪く(考えようによっては良く?)、上位選手に当たれた。
 だからこそもら得た教訓が多い。

 テニス名言集、テニスのトッププレーヤーをマネージメントする、マコーマック。
 錦織圭も所属する、IMGの創設者。
 日本選手が学ぶべき教訓集。
 これは一般プレーヤーにも参考になる点が多い。

 テレビでトッププレーヤーからイメージをもらうのは良いが、
 トッププレーヤーのショットは早過ぎる。スウィングスピードが速いので、テイクバックが遅く見える。
 フェデラーのヘッドスピード、スウィング ダブルクイックサーキュラースウィング
Rffswiper

 あれだけの速さ、でもショットは、自然な流れの中で打っている。
 トッププレーヤーのフォアハンド
 

 最近のフォアハンド、ソフトテニス風ですね。
 ナダル、N.ジョコビッチがまさにそう。
 

 ショットは、グリップ体力に合わせて、トッププレーヤーはまさにF1レーサー

Sayingf1normal1

 しかし基本、戦略、戦術は学ぶ点が多い。

 テニスを始めるなら、ジュニアからしっかり学びたい

赤土の殿堂、ロランギャロス。
 久しぶりに日本人選手、5人が登場した。
 残念ながら、錦織圭が余裕で勝ったにとどまったが。
 それぞれの試合から、テニス、上達のコツを考えてみたい。
 負けから学ぶことは多い。
 それぞれが、かかり格上のトッププレーヤーと対戦している。
 しかし、同じ大会の出ている以上、同じ土俵。
 臆することなく、チャレンジできたかが問題。

 ロランギャロス2015 日本選手
 

 相手が攻めてくることは必至だから、ミス待ちでは勝てない。
 相手にチャンスボールが多く行くことは分かっている。
 そこからの、予測、ギャンブルも大事。
 いけないことは、止まって、ボールを見逃すこと。
 これで相手は、オープンコートに打てば、動かないと、気持ちを楽にさせてしまう。
○錦織圭(5) vs. ●P・H・マチュー, 6-3, 7-5, 6-1 
 この試合は詳しく、紹介しています。
 ラリーの劣勢から、3本くらいで立て直す のがさすがですね。
 

○T.ベルディフ 6-0, 7-5, 6-3. ●西岡良仁
Rgberduchstats

 T.ベルティヒは今年快調。だから学ぶ点が多い
 

 第1セットは、西岡も語る通り、緊張していた。
 第2セットからは、リラックスして西岡らしいテニス。
 サービス力のT.ベルディフにブレークチャンスもあったが、
 そこは取らせない。トップシードだ。

 T.ベルティヒの試合から学ぶ点、
 ポイントをとる勝利のセオリーを貫いている。
 サービスからフォアの得意ショット。
 これはトッププレーヤーなら誰もが用いているサービスの次 勝利の法則
Rgtomas

 

 T.ベルティヒの見習いたいサービス
 

 第1セットの完敗から、少しずつペースを戻す。
 良いボールを打てば、相手もミスをするのが良く分かる。
 試合を諦めるのが一番良くない。
 5セットマッチならなおさらだ。

 西岡も良かったが、動きが硬かった。
 オープンコートに打たれる時、止まって見ているケースは多かったが、
 ここは山を張って動く必要がある。

 相手のボールに反応、
 動き出す癖を

Rg

 そのためには、ラリー中、
 次のボールに対応する、ポジションに戻るフットワーク。
 そして、予測はするが、逆も意識しいる事が大事。
 予測を完全にすると、相手は、トッププレーヤー。
 動き気を察知して、タメを作られて、逆を突かれてしまう。

試合から学ぶこと
緊張感は誰でもある
 緊張感に慣れ
 楽しむこと
 緊張感が試合

Rgsay

 試合は慣れるしかない。
 そして練習では、試合のシミュレーションをすること。

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カテゴリー: ATP, エッセイ, クレーコート, 戦略, 練習 | 投稿者tsukky 08:44 | コメントは受け付けていません。

心が折れない 錦織選手のメンタル.タフネス 強さの証

錦織 心が強くなった 
 クレーコートはテニスの心・技・体を教えてくれる。
 タフな体、相手に読まれない戦略。
 戦略を駆使するための戦術、技。
 それらを支えるのは、タフな心だ。
錦織圭 貫録の圧勝 連覇達成。心の成長も大きい。
 M.チャンの指導を受けてから、テニスの考え方をいろいろ学んだという。
 例えば、錦織圭はR.フェデラーを尊敬していると言うと、
 「尊敬の目線では勝てない、試合では相手を敵と思えと。」

試合の集中力  錦織圭が見せたメンタル.タフネス 1
 松岡修造の合言葉 「絶体絶命のピンチが強くする。」
 wowow テニス太郎 の中で語っている。
ミスした時にどう立ち直るか メンタル.タフネスの重要性。
Routineaftermiss

 勝っている時はいい。そのまま行けば良いのだから。

 バルセロナオープンでの錦織圭。2セットとも錦織圭は最初にブレークを許している。
 錦織圭Keimthirtsweat

 この動作が
 出ると
 良くない。

 しかし、
 自分を
 取り戻そうとしている。
 平常心に戻すのだ。

 バルセロナオープン、ファイナル
 トッププレーヤーでもこれは厳しい。大きなハンディとなる。
 特に第2セットは、どう見ても、P.アンドゥハルが試合の主導権を握っていた。
 クレーコートの戦いの厳しさをしっかりと見せてくれた。
 クレーコートの試合はタフな訳
  N.ジョコビッチ、R.ナダルのタフさ
 ナダル、今年はまだ不調、しかし、負けても絶対に言い訳はしていないのが凄い。
 負けたのは、弱い自分が居ると。 
0sayingnoexcuse

 

 相手に先行されていた第2セット。
 錦織自身も、試合中、どの様にしていたか、あまり考えていなかったと。
 そう、大事なのはこの集中。
 気がついたら、試合が終わっていた。
 これぞゾーンに入ることだ。
 ゾーンに入れた伊藤竜馬、S.バブリンカを破る
 

 USオープンでの錦織圭、N.ジョコビッチ戦はまさにゾーン
 

 テニスは心の戦い、どうやって自分を平常に戻すかだ。
 一般プレーヤーの方は、試合で最高のパフォーマンスと考えるが、
 試合では、普段の半分も実力が出ないもの。
 でも少しずつ、試合に慣れると、自分に戻ってくる。

 ところが負けて来ると、頑張る意識が強過ぎて、自分に戻らないのだ。
 勝っている時は、何もしなくても良いから、ポイントを取られた時にどうするか。

 特に 2ポイント連取 されたら、気持ちの切り替えが必要だ。
 心を冷静に保つためには、行動する事、リラックスするための行動をとる事。
 それがルーティーン。
 ルーティーンって?

 クレーコート特有の長いラリー。
 サービス側有利が減少する。
 リターンの攻撃力が有効になる。

 ラリーが長い。
 体力の消耗が激しい。

 甘いボールは打たれる。
 こんな中、戦い抜くのは、メンタル.タフネスだ。

Routineafterpoint

 錦織圭にギアが入った時、調子が良くなると、必ず握り拳を作る。
 これが、正の連鎖の入り口。

 錦織圭のKeimtfist

 小さな
 ガッツポーズ、
 握りこぶしを
 小さく振る。

 ガッツポーズの重要性。 L.ヒューイットに学ぼう
 これが出たら、調子が良い。

 ミスすると、Keimttowelthrow

 すぐにタオルを
 要求する。
 この動作、
 ミスを断ち切るのに
 重要なんですが、
 最近の錦織圭、
 ミスするや否や、
 タオルを要求に入る、
 ミスの一連の動作のつながりやすいので、少し間をおいてから、
 タオルを要求した方が良いと思う。

 一連の動作で、ミスをする負の連鎖につながりやすいからだ。
 負の動作は、どこかで断ち切る事、悩んでも次に進まないからだ。

メンタル.タフネス向上

 メンタル強化ノート 
 心も、テニスも自分を見つめ直すことから始めよう。

 ポイントをとっている時は、そのまま続けよう。
 テニスは心で強くなる。
 テニス負ける法則 ラケットを投げてはいけない。
 
 勝利の法則シングルス
 シングルスとダブルスでは異なる。陣形とペアリング。この差は大きい。
 勝利の法則ダブルス
★☆★   クレーコート シーズン  ★☆★  
 連戦が続く、タフでないと勝ち残れない
 マスターズ1000はNHKで放映がある。
 マドリッドオープン 公式サイト  
   5月3日
 イタリアオープン 公式サイト  
  5月10日
 全仏 公式サイト  
   5月24日

 ATP 公式サイト  

 テニス365 

 NHK マスターズ放映 
  錦織圭出場予定のマドリッドオープンを5月5日から

 錦織公式サイト  

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カテゴリー: エッセイ, シングルス, ジュニア, メンタルタフネス, レッスン, 錦織圭 | 投稿者tsukky 04:53 | コメントは受け付けていません。

テニスのスコア デビスカップを参考に 試合を客観的に見る

デビスカップ 楽しみ方 スコアをつけよう
 デビスカップ、ダブルスが始まりました。添田、内山ペアが第4セットを取り、2-2.
 大熱戦です。
 テニスの分析、大好きです。指導に役立てています。試合のデータを見るのが好きなんです。
 安上がりでいいでしょう。

 試合がどんな流れになるのか、
 試合の契機はどこにあるのか?
 試合を客観的に見ることが重要です。

 しかし、今年はデビスカップのサイト見方が良く分からない。
 まあ、ITは進歩し続けていますから、なかなかついて行けないのが現実なんですが。
 でも楽しい見方を見つけましたよ。

 良く考えたら当たり前なんですが。知っている方には失礼ですが、情報としてご紹介します。
 デビスカップ2015カナダ戦情報集

 まずはデビスカップの公式サイトに入ります。
Livescore1

 

 ヒントはLive Scoreです
Livescore2

 このライブスコアの凄さ、
 デビスカップは世界同時開催

 各地の試合が瞬時に切り替わります。

次は良くある試合用のスコアです。 なかなか紹介してくれるページ内ですよ。
 試合用のスコア
Score1

 上の左のここをクリック、プルダウンして、ScoreBoardをクリック。
 各地の試合、選手の名前が出てきます。

Score2

 錦織圭 V.ポスピシルのスコアに入りました。

 ゲーム順Keiscore3

  錦織圭 V.ポスピシルの試合
 サービス
 の流れ
 どこで
 ブレークしたか

 試合展開
 各ポイント

 順を
 追って
 明瞭に
 つけられています。
 

 pdfですからプリントアウトできますよ。

 スコアでテニスを楽しもう。
 公式戦のスコア より内容が分かるように工夫

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Vscore4015

 

 部活の指導にヒント

★☆★   デビスカップが良く分かるサイト ★☆★
 ITF デビスカップ公式サイト  

 JTA デビスカップ日本チーム  

 wowow オンラインデビスカップ

 テニス作戦ボード2画面マグネット、スコア画面 Allstaffscorebird

  DVDで強くなる 錦織圭の最新ストローク上達法

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カテゴリー: コーチ, スコア, デビスカップ, 戦略 | 投稿者tsukky 10:03 | コメントは受け付けていません。

試合に勝つ 常識 セオリー無視の 弱点攻撃

テニス 試合の常識 Part4  試合前の練習法
 一気に寒くなりました。
 テニスの試合の勝ち方を解説しています。

テニスの解説、一般論
 正攻法のMoonfironical

 説明が
 多いですよね。
 僕の連載では、
 民間療法で、
 すぐ使えて、
 効果的
 そんな作戦を
 お伝えします。

 テニス試合の常識編を続けています。
 Part1では トスで何を選ぶか 
 Part2では ポイントの大半はミスで決まる  
 だから
 Part3 試合直前の練習。いつもやっている基本を、リラックスして
 

目的は、試合に自分のベストで戦える、ここです。
 テニスのいろいろなセオリーがありますが、セオリーは、
 相手がオールラウンドの設定が多いです。
 でも草大会のプレーヤー99%は、苦手なショットがあります。
 それをどの様に相手に見せないかが作戦なんです。
Ls3rally

 得意なショット、それはフォアのストローク。
 皆さんも得意だから、相手も得意なんです。
 ボレーが得意な方は若い方では超少ないです。
 と言う事は、相手を引き出せばよいのですよね。
 これが発想法です。
Dbfbteritory

 ダブルスでは自分と相手の、オープンコートをいつも意識しましょう。

 っで、試合でどうするか。簡単ですよね。
 相手のバックを攻めます。

 ダブルスだったら、相手のペアの少しでも弱い方に、ボールを集めます。
 ダブルスでは、必ずオープンコートがありますが、
 オープンコートを狙うよりも、弱い相手に打たせた方が、ポイントをもらえます。

 この作戦、上手なペアには全く通用しませんよ。
 上手なペアと対戦する時は、奇襲、ゲリラ作戦しかありません。
 先にミスをさせられてしまいますから。

 試合では、お互いに、甘いボールが何回も来ます。
 えっ分からないって、多分、決めに行って、ミスをしているのではないですか?

 自分が決められるゾーンを決めておいてください。
 この深さ、ベースラインよりも後ろ、に来たら、守る、ロブで逃げていいでしょう。
 ベースライン付近で打てるボール。
 ここは難しいところ、フォアだったら強めに、
 バックはつながることでしょう、相手のバックですよ。

 ゾーンを考え方、システム5 と言います。  
 戦略を考える方、有効ですよ。

Ls4

 浅いボール、決めるコースを作っておきましょう。
 トッププレーヤーも試合直前の練習では、この練習をたくさんやっています。

 自信をつけさせるんですね。
 直前の練習は、自信をつけるため。
 くれぐれも新しい事をやらないように。
Tcser2alllow

  ダブルス強化ノート
 スコアをかけるノート
Db0

 ダブルス陣形編  

 勝利の法則ダブルス
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カテゴリー: エッセイ, コーチ, 戦略, 練習 | 投稿者tsukky 06:55 | コメントは受け付けていません。

効率良く練習 試合をイメージして優先順位を決める

テニス 試合の常識 Part0 試合と練習は違う
 選挙、自民、圧勝。得票率は有権者のたったの17%。
 これってテニスと似ています。いくら競っても、デュースゲームで取られたらNothing。

 テレビのインタビューで、大学生が、「選挙のやり方分からない」
 「難しいからネットで投票できれば」、なんて言っていましたが、
 日本も情けない国になっています。
 怒りの政治川柳  
  「総選挙 沖縄だけが 民意かな?」  迷月亭川柳

普段の練習、時間が余りないでしょう。優先順位が大事です。
 テニス楽しいです。
 どんな時に楽しいと感じますか?
 ラリーをしている時?
 ポイントを取った時、
 相手をミスさせた時?

 皆さんにクイズ。このボール立て、何のためにやると思いますか?
 ぜひやって2balls_stand_mid

 みてください。
 効果的ですよ。
 やれば分かります。
 ボールが
 2個あれば
 どこでも
 出来ます。

  答えは最後に。

僕なんか、明日はテニスが出来るなあと、思うだけで、前日から楽しいです。
 二日分楽しめる。
 子供が遠足行く前に、予定表を何日も見て楽しむじゃないですか、この作戦です。
 僕は試合があると、1,2週間前から、相手との試合をイメージします。
 試合前の練習からイメージするんです。
 イメージトレーニング 

 例えば、トップスピンロブ、R.フェデラー編  

 トップスピンロブ 錦織圭編 

 テニスのシミュレーション 
 試合のシミュレーション、シングルスとダブルスでは大きく違いますよ。
 そして対戦相手との試合をシミュレーションします。

 皆さんは、普段の練習が、どれ位試合に役立っていますか?
 多分、練習はラリーを楽しんで、最後に少し試合を楽しんで。
 テニス楽しいです。

 でも試合があると、試合が済んで、
 戦いすんで、日が暮れて、コートから去りながら、頭に浮かびます。

 「ダブルフォールトは減らそう。」
 「バックはもっと思い切り良く打てば、」
 なんて反省しきりなはずです。
 試合が済んでから、あれをやれば良かった、と気がつくんですよね。

 でも、試合をやらない方は、それに気づかない。

 そこで、皆さんにお勧めしたいのが、試合を意識した普段の練習です。
  
 試合で使う頻度、順番を良く考えてみましょう。
 試合で一番使うショットは何でしょうか?
 ストローク?
 違いますよね。トッププレーヤーならテレビの様に、ラリー戦でストロークになるでしょうけれど、
  試合を意識して、練習の優先順位
  
 まず一番多いのが1stサ-ビスです。えっつ、サービスは2ndがあるから、サービスはダブルフォールトさえしなければ、
 その考え方が、試合に負けるコツです。
 例えば皆さんが多くプレーダブルスを想定しましょう。
 6ゲーム先取の1セットマッチ。ノーアドバンテージ、ポイント総数は幾つ位だと思いますか。
 競ったゲームで、6-4 ポイント総数はせいぜい50ポイントです。
 2チーム、4人プレーヤーが居ますから、一人当たりのサービスは多くて15本。
 最初にサービスするプレーヤーの方がかなり多いです。
 ですから最初にサービスするプレーヤーは重要です。
 この15本の内、1stサ-ビスは60%はフォールトでしょう。

Photo

※:本当は後衛陣がお勧めなんですが

 最初のサービスチームの方がサービスゲーム数は多くなります
 最初のサーバーの方が、サービス数は圧倒的に多い。
 基本的に右サイドの方がレシーブの機会は多い。40-15,15-40で終わるケース。
 これを考えると25%位、多くなります。
 レシーバーチョイスになる人はレシーブの回数が多い。この場面プレッシャーがかかるので重要。
 試合の数字、確率 
 サービス、レシーブは絶対に打たなくてはならないショットです。
 ですから嫌い、なんて言っていられない。
 練習はサービスから 

 試合でトスに勝ったら?  

 リターン練習を多く 
 普段の練習で、圧倒的に少ないのがリターンです。

 ストロークの練習、いきなりストロークはありませから、サービスからストロークに入る練習をしましょう。
 レシーブからストロークの練習。
 この時にサービスが入らないと、練習の効率が上がりません。
 そこでサービス、レシーブからのラリーの展開を意識します。
 サービスがミスしたら、レシーバーはレシーブしたつもりでボールを出しましょう。そこからラリーを続けます。
 ボレーの方は、
 リターンのボレー、
 ストロークのボレー
 ポーチのボレー、
 こんなパターンが多いはずです。
 雁行陣でしたら、ストレートのボールをボレーするケースが多いでしょう。
 レッスンマニュアル を参考にしてください。

 サーブ&ボレー、リターンダッシュする人は、クロスコートでのボレー.ストロークになります。
 この事を意識して、練習をしましょう。

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 お子様の年齢、男女、レベルをお知らせください。
 硬式テニスでは、ダブルス、シングルスの比率。
 ソフトテニスでは、ダブルスのプレースタイルをお知らせください。
 お申込先は  アート&スポーツ QWN11070@nifty.comまで

 期間限定、Xmas_card

 12月20日までに
 お申込みの方
 までです。
 先着20名様までです。
 クリスマス
 プレゼントになさる方は、
 お洒落なクリスマス用バッグ、
 クリスマスカードも
 サービス致します。

テニスクリスマス

世界のクリスマス 

 クリスマスカード、友人の画家の田熊 順氏が描きました。

 お陰様で人気ブログに3つランクイン。
1213

1位 テニス、数字のマジック、テニスの科学
 つくずくテニスって、確率のスポーツだと思います。

3位 トップスピンロブの打ち方
 R.フェデラーも上手いですが、錦織圭選手、上手くなりましたね。

8位 試合の常識
 これから8回のシリーズになります。

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カテゴリー: コーチ, ジュニア, テニスノート | 投稿者tsukky 07:14 | コメントは受け付けていません。

テニス 強くなりたい 希望を叶えるレッスンカード

テニス 勝利の法則 超基本編 試合を知る

基本アイデア 試合に勝つ基本を押さえましょう。
 USオープン真っ盛りですね。トッププレーヤーは別の世界と思っていませんか?
 確かに、速い、強い、別格なのですが、トッププレーヤーは、勝つためにエネルギーを集中させます。
 無駄なことはしません。その点、真似したい点がたくさんあります。
 若い力が台頭しています。
 男子では、N.キルジオス。ウィンブルドンでナダルを破りました。
 女子ではベルッチ、奈良くるみとフルセット、奈良くるみも日本期待の若手に成長です。
  
 若いプレーヤーは力で押してきます。
 N.キルジオスはサービス力。
 ベルッチは、ストローク力。

 クルム伊達、ベテランの技、テクニック、戦略が光ります。
 ダブルスで3回戦まで来ています
 次は強敵第2シード。
 

皆さんの試合はどうですか?
 体力勝負は難しいですよね。
 でも大丈夫、テニスは戦略、頭脳のスポーツなんです。
 1セットで、総ポイントは50前後。
 この内、力で決まるのはせいぜい10ポイント。
 後は、技と頭なんです。
 特にダブルスは、ペアが居ますから、作戦が大事になります。
 ダブルスは技と戦略 
今日は、僕がレッスンでお客様に提供していた、レッスンカード風に紹介します。
Lc

 テニスいろいろ言いたいことはありますが、1レッスンで、御一人、せいぜい、1,2ポイントのアドバイス。
 いろいろ言っても伝わりませんから。
 お客様は、いろいろ求められるので、情報としてお伝えしますけれど、
 90分で実行できるのは、せいぜい一つ。
 でもそれをしっかりマスターされれば、次につながります。

今日お伝えしたいことは、テニスの試合を知る、これです。
 テニス、他のスポーツと違う点があります。
 ネットを挟んだ、ラリースポーツなので、攻守がしょっちゅう入れ替わります。
 正確には、Photo

 交互ですが。
 ラリーに要する時間は、
 片道1-2秒。
 往復で、2-4秒です。
 テニスの
ラリー時間の
意識を持ちましょう。

 ボレーボレーでは往復1秒以内のことがありますから、反射神経を研ぎ澄ましましょう。

 ネットを挟んだラリー競技 N.ジョコビッチ対ナダルですから、極限の例です。彼らは格闘技。

 試合を考えると重要なことは、 1ゲームで清算、1セットで清算されるという事。
 野球の様に、総得点で、勝ち負けが決まる訳ではないのです。
 ですから、40-0でゲームを失って、コテンパンにやられた、(確かになのですが)
 でもゲームとしてはたったの1-0なんです。

 1:1ゲームは0-15-30-40まで
 2:勝てば 1-0のゲームカウント
 3:ミスは良い
 4:引きずらずに
 5:次に集中
 ミスをして、ゲームを取られると、人生終わりの気分になる方が多いのですが、
 気を取り直しましょう。
 たったの0-1何ですから、次に集中しましょう。

 ただし、「次は頑張って挽回」、これはNo Goodです。
 何故って、具体的ではないからです。

Sayadvise_2

 作戦は具体的に。
 具体的な作戦とは?
 CCセオリー
  

 展開が悪い時 具体的に変える
 

 アドバイスは具体的に。
 試合中のペアに、「先行ね!」気持ちは分かりますが。

 特にジュニアへのアドバイス、具体的にどうすべきかをはっきりと。
  

 テニスのレッスンアドバイス  
 皆さんお悩みを具体的に伺い、必要なカードをセレクトしてます。
 レッスンカードによるプライベートレッスンなんです。

レッスンカードの例  全部で30項目あります。カード数は1000枚を超えました。
 ジュニアのアドバイス
 ジュニアのためのノート(年齢に合わせます)
 トップスピン打ちたい方に
トップスピンマスター
 ダブルスの陣形を知りたい方に。
ダブルス陣形編 
 メンタル.タフネスに強くなりたい方に。

メンタル.タフネス向上

 ミニテニスの練習バリエーション  

 テニス上達のテニスノート システム手帳
B7tennisscoremagstats
 これは世界最小のマグネット作戦ボード付、特注版です。
 たかがシステム手帳、されどシステム手帳、テニスコート図満載の他では絶対に買えないシステム手帳です。
 スコア、練習日誌、テニス力チャートなどオリジナルページが一杯。

0830

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 06:45 | コメントをどうぞ

奈良くみ スイスの17歳ベンチッチに 打ち負ける 惜敗 ストローク力

奈良くるみ 期待の若手スイスの17歳ベンチッチにフルセット負け 
 試合の結果もあるけれど、若手のストローク、進化している。
 二人とも、オープンスタンスから打ち分けが上手い。 ストローク、サービスを比較してみよう。
 USオープン2014、女子シングルス2回戦。
第31シードの奈良くるみ(日本)はB・ベンチッチ(スイス)に4-6, 6-4, 1-6のフルセットで敗れ、
2年連続3回戦進出はならなかった。
 奈良くるみの初戦
 この試合、奈良くるみは7度のブレークを許し、2時間15分で敗れた。
Bencscore

 フルセット、この中に試合の大きな展開がある。実力は僅差。
 デュースゲームでどの様にポイントを取りきるか。
 テニスは集中力のスポーツだ。

 お互いににチャンスは同じ。そこからどれだけゲットできるかだ。
 第3セット、1stサ-ビスが入り始め、ポイントを重ねた。
 若いのに、落ち着いてプレーする。

 奈良くるみが取った第2セット、3回のチャンスをすべてブレーク。
 しかし、テニスは確率のスポーツ。
 ブレークチャンスを多く握ることで、相手への大きなプレッシャーとなる。

 スイスの17歳、B.ベンチッチ。
 長身でサービス力はあるが、2ndサービスは落ちるので、奈良くるみはそこを叩きたかった。
 フットワークも良く、長い手足を伸ばして、守備範囲が広い。
 ストロークを打つ時の軸が安定している。
 テイクバックでタメを作れるので、
 相手の動きを止めることもできる。
 若き逸材だ。
Bencicstaxe

 ストローク上達の基本  
  ラリー、攻撃、守備、意識する

 基本グリップ  
  ストローク、ボレーで握り変え

 ストロークの強化書  
  奈良くるみの良くなった点。
  R.フェデラーに学ぶ。

 バックハンドマスター,レッスンカード

 奈良くるみはこの身長差。ベンチッチは173㎝。
 サービス力と身長の相関関係
Bencic

 奈良くるみ、敗れはしたが、しっかり成長している。
 それはこの表情、
 試合中の集中力した表情と、
 ポイントの合間のリラックスさ。
 これが強くなった奈良くるみだ。

 メンタル.タフネスと表情 

残像ってご存知ですか? これがテニスのメンタル.タフネスに良く効きます。
高岸弘の残像メンタルトレーニング入門セミナーDVD

 勝利したベンチッチは3回戦で第6シードのA・ケルバーとA・クドリャフツェワの勝者と対戦する。これも楽しみ。

 17歳のベンチッチは今年からグランドスラムに出場、
 初出場のオーストラリアンオープンでは予選から勝ち上がり、
 本戦1回戦でクルム伊達公子(日本)を4-6, 6-4, 3-6のフルセット下し、
 その年の優勝者N・リーに敗れるも2回戦進出を果たした。
 ベンチッチは、2013の全仏オープンとウィンブルドンのジュニア部門で優勝を飾っている。

 奈良くるみ ベンチッチ戦 スタッツ  

USオープン、若い風が吹いている。
 アメリカの15歳 べリス、全豪準優勝のチブルコワを破る。
 スイスの17歳、B.ベンチッチ。  次にどんな選手か特集したい。乞う! ご期待!!

 ジュニアの試合、スコアをとって次のステップに。
 ジュニアを育てよう

 お陰様で人気ブログ上位に3つ、圧倒的な情報量でビジュアルで分かりやすいブログを目指しています。
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USオープン便利なリンク集
 USオープン 公式サイト  

 ATP  

 WTA  

 テニス365

wowow テニスon line

 クルム伊達公式サイト
 凄く参考になります。最高のブログですよ。

 レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページ充実内容。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版
 ストローク上達法ももちろんバッチリ紹介。
Ballfeedslicetouchimage

レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

ソフトテニスレッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

 小林邦之の「ミラクル・ダイエット法」、テニス美人になろう。
【ダイエット】ミラクル・バンデージング・ダイエット

 B.ベンチッチ vs クルム伊達 今年のオーストラリアンオープン。16歳対43歳、クルム伊達の頑張り。

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 09:53 | コメントをどうぞ

メンタル 強くしたチャンのコーチング

錦織を強くした M.チャンの指導
 テニスはトッププレーヤーになるほど、心の強さなんですね。 錦織圭選手、メンタルが強くなった
 夏、心.技.体、特に心に粘りを育てましょう。

 夏本番。
 部活、合宿楽しみましょう。

 部活合宿成功のコツ 
 夏の強い日差し、子供でもサングラスですよ。
 子供が、と思う方、失礼と思う親も多いようですが、紫外線から、子供の目を守りましょう。

 UVカット、偏光グラスが最高
 最近のサングラス、凄く性能がいいです。明るく見える位。

 夏の熱中症対策  

 コーチがプレーヤーを変える。
 今、錦織圭はランキング11位、A.マレーの次。
  
 USオープンまでのハードコートシリーズで、どこまで伸ばせるかに注目。

 本人はATPファイナル出場を狙っている。

 ただ、ハードコートは、身体への負担が大きいので、
Keibody

 体調管理が難しいでしょうね。
 この処、4試合、位でいつもピークが来ていますから。

  錦織,全米2013まさかの初戦敗退 原因はメンタルタフネス 
  
 去年の錦織圭のハードコートシリーズ

 シンシナティ2013の大会 直前ニュース

 錦織圭選手とKeibsbalance

 M.チャンの
 出会いは
 本当に
 大きかったですね。
 ストロークの
 無理打ちが
 なくなりました。

 そのM.チャンの主催する、大会がある。
 M.チャン、インビテーションダブルス

 錦織圭もChangexhibition

登場。
 もちろん
 M.チャンも
 一緒に出る、
 T.デントは
 ビッグサーバー。
 有明で、ボレーを撮影しました。
 

 サーバーの動画もありますが、お蔵入りですね。
 セシル、マーミット選手は元フィリピンのデビスカップ選手

 錦織圭は、M.チャンに感謝の言葉を述べている。
 ウィンブルドンでの、大逆転ができたのも、コーチ、M.チャンのおかげだと。
 錦織圭コーチM.チャン 
 M.チャンの人柄と、教え方が大好き。
 尊敬もしている。

 だって指導を受けてたったの6カ月で、これだけ変われたのだからと。
 日本人と違う視点から、指導してくれる。
 特にメンタル.タフネスが大きい。
 テニスとメンタル.タフネス 顕著に出たナダル戦の大健闘

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 僕は、M.チャンに習ってから、ストロークのフットワークが良くなった気がします。
 この辺は、あとで紹介します。
 

 彼は、「身体の大きさは、気にするなと。」
 これで錦織圭は、サービスの調整が楽になったようです。

 錦織圭とM.チャンの出会い 震災支援 エキジビションマッチ
 シングルスとダブルスをプレー

 フルマッチを見たい方は  錦織圭 vs M.チャン
 M.チャンのプレー若いですよ。

 そして、コーチングの効果2013 2月全米室内で優勝
Keichangmenphis2013

レッスンマニュアル、冊子版はB5ルーズリーフ2冊、290ページの大作です。
レッスンマニュアル ドリル選270 冊子版

 各ショット、レベル別、試合形式練習には特に力を入れています。
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レッスンマニュアル ドリル選270 DVD版

錦織圭を育てたニック.ボロテリー ゲーブハラミロ最新ストローク上達法

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カテゴリー: 未分類 | 投稿者tsukky 08:21 | コメントをどうぞ