一緒にテニスを楽しんでいる方から、質問を受けました。
　「ダブルスを楽しんでいます。
　少しずつ草大会に出るようになりましたが、
　試合と練習では全く違うんですね。
なかなか勝てません。
　特に前衛の動きが分かりません。
　ダブルスの陣形を教えてください。」

　言っていることは簡単なんですが、ダブルスの重要な点を突いています。
　１：試合と練習は全く違うこと。
　２：ダブルスは陣形が大事なこと。
　３：ダブルスのボレーヤーの動きを知りたいこと。

これってダブルスの重要な点なんです。
　テニス、楽しいです。
　僕の入っているテニスクラブ、楽しい方たちばかりです。
　横浜のん兵衛クラブ　　

　汗をかいて、その後のビールが楽しみ。
　いいですね、僕もそんな境地に達してみたいです。

　でも試合をするようになると、試合の緊張感があります。
　毎回ポイントがかかってきますから。1ポイントが少し重くなります。
　だから逆に、面白くなると思うのですが。

　試合と練習は違う　
　集中力の違いですね。

　よく試合になると、

　普段のの力がでない、

　そうなんです。
　試合で平常心に近づけるには、
　練習で、
　その差を感じ取っておくことです。

　遊びのテニスでも、いつでも試合を想定して、配給すると練習になります。
　ここはショートクロスで狙うところですが、相手のクロスにつなげる。
　ラリーを切ったら、4人がつまらないですから。

　楽しみのダブルス　

　でも相手が決めに来たら、それを楽しみに待っています。
　相手の攻撃を、切り返す。良い準備の練習になります。

　たとえば、相手が前に詰めてきました。
　これをショートクロスで決めていたら、次の守備の練習になりませんから。

　でも少しずつ相手を動かして、陣形の変化を楽しみます。
　ダブルスの陣形の変化に興味を持つと、楽しいですよ。

　ダブルスで大事な点、最初のサービス、レシーブの陣形です。

　この時の、4人の意識。持ち方が大事です。
　特に難しいのが、リターン。
　相手の前衛をケアしなくてはなりませんから。

　さらに難しいのが、リターン側の前衛です。
　リターンが甘ければ、リターン側の前衛は相手の前衛の絶好のターゲットです。

本日の御教訓　ダブルスの基本
サービス、レシーブの心得
１：攻撃権はサービス側にあり
　２：リターン、守備か、逆襲か、意識をはっきり
　３：前衛同士はプレッシャーをかける

　テニス上達のマニフェスト

　勝利の法則ダブルス

　中級者からの脱出

【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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