8つのスポーツを比較した別の研究では、テニスプレーヤーが、運動をしない人よりも9.7年寿命が延びることがわかりました。2位はバドミントンで、6.2年余命が延びました。
最も害の少ないスポーツは?
水泳は最も安全なスポーツです。関節に負担がかからず、ケガの回復にも役立つので、太陽眼鏡
アメリカでは最も安全なスポーツとされています。コロラド大学デンバー校の研究者による研究では、博士号取得者がリードしています。
背が高くなるスポーツは?
水泳
水泳の中でも、平泳ぎ(または人気のある「蛙泳ぎ」)は、ストレッチの面で最も負荷が高く、そのため身長を伸ばすのに最も効果的と考えられています。
健康な人は長生き?
これまでの研究結果と同様に、健康であることは長生きと関連していました。これは年齢に関係なく当てはまりました。また、CRFと生存率の関係も見られ、フィットネスレベルが高いほど、生存率も高いことが分かりました。
