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隨著生活質量的提高，運動風也漸漸地興起。運動當然少不了跑步，這項運動門檻很低，不限制年齡體重，所以跑步也漸漸地深受人們的喜愛。

跑步的應用場景也很多，學校體育運動、比賽、晨跑、馬拉松、越野等等。當然跑步少不了一雙跑鞋。因為每個人跑步場景和方式不同所以一款適合自己的跑鞋也成了跑步者的焦點，今天就給大家推薦幾款比較適合大眾的跑鞋。

安踏氫跑3.0

安踏氫跑系列，鞋如其名。當你拿到這雙鞋的時候你的第一感覺就是真的巨輕，鞋子重量150g±，但它是這個「氫」，鞋面採用的是大面積透氣單層網布，跑步的時候腳出的汗會第一時間吸附在網布上而且快速揮發。當然一雙跑鞋少不了舒適的中底3.0相比較2.0中底的回彈性提升很明顯。整體來說這款跑鞋只要不越野基本沒什麼問題。

亞瑟士-CONTEND4

亞瑟士這個品牌可能對於沒了解過跑鞋的人來說有點陌生，但是懂一點的應該都知道這個牌子是跑鞋中的資深大師，老品牌了。亞瑟士CONTEND4這款跑鞋主要特點就是緩震，後跟內置了GEL膠，減少跑步的時候腳步落地的衝擊感。透氣方面用的是前置透氣網眼+側邊透氣單層網布，重要部位都做了透氣方案。這款跑鞋我穿了幾天大底耐磨防滑性做得很細節，適合慢跑短跑，不適合長跑和競速。鞋底的話相比較氫跑3.0會硬一點。日常休閑跑步完全沒問題。

特步-致輕5.0

特步致輕這款跑鞋和氫跑有一個共同點都是以輕為主導，大部分材質都是用的輕性材質，鞋面採用的是大面積透氣網布。穿上這雙鞋跑步的時候感覺風往鞋裡進，很清爽。採用的是featherfoam大底，輕盈，軟硬適中。和安踏氫跑不同的是特步致輕5.0的大底底部有幾塊防滑橡膠，重要受力部位做了防滑處理。這款跑鞋的防滑耐磨性很不錯，適合學校體育鍛煉考試。日常慢跑也沒問題。

眾多跑鞋品牌能夠脫穎而出的幾款，想必有它各自的特點。上面推薦的幾款比較偏大眾一點，因為大部分跑步者場景和跑步方式都是日常慢跑休閑。跑步的過程需要長期堅持，一款適合自己的跑鞋相當於為跑步者錦上添花。

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四大跑鞋的說法在國內流傳得比較廣，所以導致很多想進入跑圈或者剛進入跑圈的朋友，都去選擇亞瑟士，索康尼，布魯克斯還有New Balance，這四個品牌的跑鞋作為自己的裝備。

不是說這四個牌子的跑鞋不好，老魏只是想說我們選擇裝備的思維不能固化，每個品牌都有優秀的產品，只是有的多有的少，不能因為數量就給一個品牌判了性質。

而且吧，現在除了索康尼在優惠的時候力度挺狠的，其他三位說實話都貴，新產品是不可能給出索康尼的力度——不得不說投奔了特步之後，索康尼真的是越來越懂國內消費者了，就衝去年的活動，我必須誇一波索康尼。

所以，今天老魏就要給大家說3雙不是「四大跑鞋」的好跑鞋，它們或許會比「四大跑鞋」的同價位產品（或者同檔次）更有競爭力

必邁 42k 潛能

這次不是42k Pro了，是42k 潛能了。但實際上，我們可以簡單地把潛能，看作是腳感優化後的42k Pro。所以它也是一雙兩用鞋——能做長距離訓練，也能做日常慢跑。

潛能的設計基本上和42k Pro一模一樣，除了材料上的調整。同樣也在中足有一塊X型支撐片，基本是一上腳就能感受到滿滿的支撐感。

而且必邁在鞋墊上的設計也挺用心的，鞋墊也是雙密度設計，該硬的地方硬，該軟的地方軟。再加上多種不同密度的中底結構，這樣一雙「堆料」設計的潛能，說實話真的不錯。

特步 競速160X

應該是目前國內地位最高的一雙鞋了，畢竟160X是有「中國馬拉松歷史第二成績」的光環背書的。而且本身的顏值也非常高，說實話穿它出去逛街我都不覺得違和。

和其他碳板跑鞋不同，160X的性格更加溫和。也就是說，如果一個沒練多久的新人想嘗試碳板跑鞋的話，那麼它就是一雙相對不會讓你受傷的碳板跑鞋（當然我建議是新手系統堅持3個月之後，再去嘗試）

和滾動碳板、推動碳板不同，160X採用的是異構碳板，所以它的反饋沒有Next%它們那麼激烈，但是相對來說也不容易引起肌肉的疲勞、損傷。如果是拿來做訓練鞋的話，除了打到骨折的波士頓9，我不覺得有誰比它更香。

美津濃 Rider 23

隨著新一代的rider和rider Neo系列的推出，rider 23這位「舊人」，逐漸也要退出一線作戰了。但是這個時候，往往就是入手最香的時候——誰不會喜歡大折扣的好鞋呢？

中底為複合型中底，全掌U4ic加上後跟下層的U4ic X，並且也配有Wave緩震片。就腳感而言，Rider 23肯定比不上Rider Neo，但是它也足夠穩足夠緩震，並且對於不喜歡軟彈腳感的朋友而言，反而是Rider 23更有優勢。

其實所謂的「四大跑鞋」，他們最後的輝煌大概是15年前後的時間，18年波士頓馬拉松上亞瑟士拿下的第一名，也可能是最後的絕唱了。現在的跑鞋行業在技術研發上已經是百花齊放的白熱化階段，比這四兄弟更具備性價比的優秀產品也是層出不窮。

所以，我們買鞋，還是照著自己的實際需求來，不用盯著一個品牌，不然會錯過很多好傢夥的。

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老魏經常能看到一些言論，他們對大體重跑者該選什麼樣的跑鞋吵得熱火朝天。有的說「緩震」，有的說「支撐」，爭執不下，誰也說服不了誰。

可要我說，脫離使用場景和個人情況去談這類問題，所有的言論都毫無參考價值。千人千腳，哪裡有一雙鞋就能解決整個人群問題的。難道每一個大體重跑者面臨的情況都是一樣的嗎？這不是扯淡嗎？

今天，老魏就應粉絲邀請，好好聊一聊關於大體重跑者如何挑選適合的跑鞋的問題。以下舉例的款式，不分先後。

1.亞瑟士Asics Nimbus 23

綜合評分：★★★★☆

適用人群：非扁平足的大體重跑者

老魏測評：亞瑟士的跑鞋，不管是穩定支撐系的，還是緩震系的，多少都會帶一點另一個系跑鞋的特點的。比如Nimbus的定位就是緩震系跑鞋，但是它的支撐不比其他專業支撐系跑鞋差。

鞋面採用單絲纖維的工程網布，製作細膩，並進行「縫狀」紋路的抗褶皺設計，保證了鞋面的透氣性和包裹感。

中底採用雙層複合式結構，是老魏最喜歡的結構設計。上層Flytefoam（密度經過調整）+下層Flytefoam Propel（彈性更好），再加上內部的Ortholite鞋墊，腳感非常舒適。

前後掌都分別搭載了GEL緩震凝膠，也是亞瑟士跑鞋緩震極限高出其他品牌一個度的關鍵所在。中足內側鞋帶一塊支撐片，能夠有效減緩外翻足帶來的影響。

2.美津濃 Rider 25

綜合評分：★★★★☆

適用人群：非扁平足的大體重跑者

老魏測評：Rider系列是美津濃的大眾度最高的一個跑鞋系列了，因為性價比非常高，獲得了很多消費者的好評。

Rider 25的中底和前幾代完全不同，全面取消了U4ic 和U4ic X，換上了全掌Enerzy材質。

Enerzy的腳感更為柔軟、富有彈性，並且材料本身的緩震極限也更高。加之和U4ic X一樣，受溫度影響的變化小，老魏幾乎可以斷言：Rider 25可能是Rider系列目前為止，各方面最出色的一雙跑鞋。

而且Rider 25的後跟還有Wave片，是機械緩震流派的經典代表，緩震極限極高。

3.多威 反重力

綜合評分：★★★☆

適用人群：相對大體重跑者（體重絕對值＜80kg）

老魏測評：如果因為價格被上面兩雙勸退了，那麼多威的這雙反重力就要好好看看了。

反重力採用堆料式設計理念，整雙鞋用料非常多。

鞋面鞋帶老魏就不多加贅述了，反重力跑鞋的中底採用AGF彈性材質，中足部分嵌入一塊抗扭轉支撐碳片（不是碳板，注意）增強剛性。後跟有Apor緩震材料，用途類似於亞瑟士的GEL，專為後跟緩震進行加強。

4.安踏 優速

綜合評分：★★★☆

適用人群：相對大體重跑者（體重絕對值＜80kg）

老魏測評：有沒有性價比更高一點的大體重跑鞋？有啊，看看安踏的這雙優速吧。

優速的名氣比起C202和創，還有新生代的羚跑、馬赫，真的是小太多了。但是，優速在老魏眼裡，的的確確算得上是一雙不錯的緩震跑鞋。

鞋面採用紗線面料，看上去好像會悶，但實測下來透氣性其實不錯，包裹感也很舒服。中底採用A-flashedge材料，這是安踏的一雙彈性材料，腳感比起A-flashfoam會更好更軟彈。

後跟採用環抱式TPU長條，提升後跟穩定性。中足也增加一塊上翻式的TPU支撐片，對於低足弓跑者來說，是非常友好的設計。

最後老生常談一句，跑鞋這東西，每個人的需求都不一樣。最貴的不代表就是最好的，最適合自己的才是最好的，要根據自己的實際情況來，千萬不要人云亦云。

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