ゴムを使ってのトレーニング

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茂木トレーナーの説明を受けてから、ゴムを使ってのトレーニング、これは一見楽そうですが.かなりハード。
それから太いゴムで身体を引っ張られながらのボレーの動き、それからクロスステップで帰ることを習慣づけるためのボールを使ってのトレーニングをしました。
それから今は、私が学生にやらせたかった練習を、私が選手の頃にやっていた懐かしい練習ですが、それをやっています。佐藤直子


カテゴリー: 日記 | 投稿者佐藤直子 11:48 | コメントをどうぞ

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