FM2多久代謝？FM2吃久了會怎樣？到底該不該吃？
引言
當失眠越來越嚴重的時候，為了能夠好好地睡上一覺，不少人開始尋求藥物幫助。也有部分失眠患者對安眠藥産生疑慮：失眠了該不該服藥? FM2多久代謝？吃 FM2安眠藥會不會産生依賴性 ? FM2安眠藥副作用大嗎？FM2吃久了會怎樣？
FM2多久代謝？FM2吃久了會怎樣？到底該不該吃？
今天就來帶大家正確認識安眠藥
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《2024年中國人睡眠報告》發布，2023年居民睡眠指數為 62.61 分，較2022年降低了 5.16，較2021年降低了2.17，為近三年睡眠指數新低。特別是疫情以後，焦慮、壓力導致中國人入睡時間延遲了2-3小時，全國有近3億中國人睡眠質量差。
什麽算是失眠？
失眠是指盡管有合適的睡眠機會和睡眠環境，依然對睡眠時間和質量感到不滿意，並影響日間功能或引起軀體不適的一種主觀體驗。不應單純依靠睡眠時間來判斷是否存在失眠。
失眠表現為
入睡困難：躺在床上後需要長時間才能入睡，即使感到疲倦也難以進入睡眠狀態。（入睡潛伏期>30分鍾）；
睡眠維持障礙：容易在夜間醒來，且醒來後難以再次入睡。（整夜覺醒次數≥2次）
早醒：在淩晨時分提前醒來，並難以再次入睡，導致總睡眠時間不足。
睡後恢複不佳：即使經過睡眠，仍然感覺疲憊，精力未恢複，白天感到疲倦、注意力不集中等症狀。
注：部分人群雖然睡眠時間較短，但沒有主觀睡眠質量下降，也不存在日間功能損害，這類人群不能視為失眠。到底是不是失眠需要醫生進行臨床評估哦。
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為什麽要安眠藥治療？
FM2安眠藥治療的目標是為了改善睡眠質量和（或）增加有效睡眠時間，恢複日間社會功能，提高生活質量，防止短期失眠轉化為慢性失眠，減少與失眠相關的軀體疾病或精神疾病共病的風險。
治療失眠的藥物主要有苯二氮䓬類受體激動劑褪黑素和褪黑素受體激動劑、抗抑郁藥物、 食欲素受體拮抗劑等。
什麽時候應當服用安眠藥呢？
當失眠已經嚴重影響到生活質量，導致白天極度困倦、無法正常工作和學習，甚至出現焦慮、抑郁等情緒問題時，就可以在醫生的指導下，正確的使用FM2安眠藥來緩解失眠症狀。
FM2安眠藥就像一把雙刃劍。從短期來看，安眠藥的效果往往立竿見影。當你被失眠折磨得痛苦不堪時，服用安眠藥後，可能很快就能進入夢鄉。在一些特殊情況下，比如因為重大事件導致短期內壓力巨大、無法入睡，或者需要倒時差時，安眠藥能幫助你快速調整睡眠狀態，避免因睡眠不足影響日常生活和工作。
長期使用FM2安眠藥，身體會逐漸適應藥物的存在，原本吃一片藥就能睡個好覺，慢慢地可能兩片、三片都不管用了。一旦形成依賴，停藥後失眠可能會卷土重來，甚至比之前更嚴重，出現“戒斷症狀”。
總結
FM2安眠藥不能亂吃，合理選擇鎮靜催眠藥物是治療失眠症的重要環節。當你被失眠困擾，應當及時消除失眠誘因，養成良好的睡眠習慣，並且及時到醫院就診。
服藥的療程和減藥、停藥也需要在醫生和藥師的指導下進行。
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