人們生活壓力不斷增大，生活節奏也越來越快，夫妻整日為生存而勞碌，性生活陷入了敷衍和反感。這是非常不利於夫妻關係的，那麼，想讓性生活更和諧，你們該怎麼做呢？

1.經常交流感受

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夫妻雙方要得到真正的性滿足，就應該經常交流各自在性生活中的感受，促進相互間的理解，從而圓滿地解決夫妻間性慾強度不一致的問題，協調雙方的性高潮，這樣就能使性生活趨於完美。

2、嘗試新鮮的性愛

結婚多年的夫妻，有時會覺得性生活有單調、沈悶之感，並逐漸產生出厭煩情緒，這是夫妻生活的大忌。這時，夫妻雙方應大膽地嘗試在不同的時間和不同的地點做愛，以增強浪漫色彩。

3.利用性幻想

情感的想像可以增強雙方的性興奮。在性生活過程中，丈夫可以把妻子想像成所鍾愛的熱情大膽的女性，妻子則可以把丈夫想像成所傾心的偶像，雙方都不必為此感到內疚，這樣可以增強彼此的性慾。但千萬不要將自己幻想的秘密告訴配偶，否則將適得其反。

4.生氣時莫性愛

夫妻間偶然發生爭吵並不代表夫妻關係已經很糟，但若在怒氣未消時要求做愛，其結果必然是自尋煩惱，一時怒氣難消，最好暫時停止性生活。一旦爭論平息，雙方取得諒解，再投入配偶的懷抱，則會得到最甜蜜的性滿足。

5.為了伴侶的性福而努力

夫妻中的某一方，有時自己未感到性慾，但也應該意識到配偶的需要，不妨主動地試一試，也許你也會迅速產生性慾。

6.享受性生活

夫妻雙方應努力克服性焦慮和性失敗，如果把性生活看成是一種享受或是一種冒險，就很容易使配偶達到高潮，同時也可以減少性生活失敗帶來的焦慮。

根據心理專家定義，吻不一定是兩人性福生活的固定的性前戲，更多時候，是使兩個感情橋梁，是標志兩性親密度行為，是對”我愛你”的無言的表達。

戀人或者婚姻中的人，應時常給對方一個親密的吻，讓他(她)能夠感覺到你愛意的表達。下面就來看看接吻到底要注意什麽吧？

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第一招：輕啄上唇

據相關方面的專家研究發現，人類的上嘴唇分布的神經系統遠遠的超過下嘴唇的分布，親吻時輕輕叼啄上嘴唇，就能讓每根情欲神經敏感地興奮起來。

第二招：關愛脖頸

脖頸是情人間親吻最容易被忽視的地方，實際上這一區域的神經分布也非常密集，此處極富最薄，神經和血管離肌膚表面也更接近，是多數人引起性興奮的敏感地帶。當你和對方雙唇相印或在對方雙頰遊走時，不妨往下多走一些距離，給脖頸更多溫柔呵護，傳達更親密的綿綿愛意。

第三招：小心別讓舌頭亂跑

無論是蜻蜓點水的輕吻，還是濃烈纏綿的法式熱吻，親吻時要謹記千萬不要讓舌頭充當”急行軍”，先行一步迫不及待的探入對方口中。一定要經過一小段時間的輕吻預熱後雙方情不自禁時自然而然伸入，讓兩人的舌尖有些輕柔、間斷地接觸即可，千萬不要用舌頭舔對方的牙齒。這樣才能取得最佳激情效果。

第四招：呵護耳朵
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耳朵上的肌膚表皮較薄，對外界感觸非常敏銳，同時布滿了密集的神經組織，可以迅速敏感的感受親吻傳達的感情意義，是戀人們竊竊私語和親吻所不能忽略的重要部分。用雙唇在對方耳朵上輕輕遊走，溫柔啄取耳垂部位輕輕吹氣，你心中所想他一定能夠心領神會。

根據心理專家市調查發現，在1000對情侶中每天早晨互相送給對方一個吻，能讓彼此接下來一整天的心情都愉快萬分，還能提高工作效率，高達90%。

人是有偷窺欲的動物，對于自己不能為外人道的性習慣，總是希望能夠保持它的秘密指數。在新婚愛人那裏，這些習慣或者說是秘密是否能夠過關，對愛愛的完美進行和兩人情感的濃淡而言，都是一道分水嶺…

1、你不知道，對方更喜歡”那個”姿勢

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有關姿勢，新婚的你們一定有過探討和實踐，其中會錯了意的男女不在少數，也許為了讓對方更舒服，以為對方的暗示或者不變的體位，說明了對方的某種姿勢愛好。但沒料到，這也正是對方的心理。你們都以為對方愛”那個”姿勢。

新婚夜裏，你不忍心再欺哄，想到今後都要用這個姿勢發展至高潮，只好”冒死”建議，其實我不喜歡……我更喜歡……好結果是對方表示其實心裏和你一樣，如此這般，更容易找到各自所愛，更能在有限條件下無限配合。

特別是這個新婚的夜，有了新的嘗試，豈不快樂至死？差結果是，心裏想著《歌劇幽靈》的”今夜無法入眠”，你重複著”那個”姿勢，並發誓是最後一次。

2、A片情結，你以為自己找了色鬼

分別有過男女朋友，新郎新娘依然在意自己新婚至喜的這一晚，當其中一個新人，在床上行為中或者呓語中，冒出了A片情節，你會裝作根本不知道的去配合、還是揭穿他或她的超級模仿秀？

3、別害怕，她或他會發現你是同好者。

也許你就愛關在房間裏，看90年代流行的老電視劇，但是怕別人說你懷舊、老土;也許你的愛人出門時尚得體，居家就願意打扮的像自己的老媽老爸。

A片情結也只是一種視覺習慣，和對未知性”對手”反映的可研究性探索。別急于把它歸類在好色、不忠之類，沒準它給了你們新的床上運動創意，增加了新婚後你們的談資。

夫妻之間性愛是最為獨特有愛的一種交流方式，如果夫妻之間是缺少性愛的，那這對夫妻的感情必然不會平穩，那性愛對于夫妻的身體有什麽好處呢？

緩解疼痛

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性生活(尤其在高潮期)可以減輕外傷引起的疼痛、關節痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮時釋放的內啡呔能提高忍受疼痛的能力。

可提高睡眠質量

完美的性生活對睡眠有促進作用。緊張激動的身軀得以放松，肌肉在滿足後在疲倦中得以舒展，心靈在愉悅之後得以放松，能夠引起愉快的疲乏感，令人心怡的疲乏感可使人悠然地進入夢鄉，身心得到充分休息有利于健康。“性愛是巨大的鎮靜劑”，此話言之有理。

性愛能夠改變你的外觀

史密夫博士指出，性愛時的刺激和運動會導致腎上腺素産生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

減輕壓力

性生活滿意度高的人通常比較寬容，較少患憂郁症。做愛時人體會産生使人愉悅的荷爾蒙，就是所謂“心理雞尾酒”。它有意想不到的松弛效果，可以緩解難以抑制的情緒爆發，功效長達12小時。

能治療多種疾病

​研究表明，皮膚有一種特殊需要，即異性間的相互接觸、撫摸、親吻。這種需求不能滿足，即發生皮膚性饑餓。皮膚性饑餓不能用食物來滿足，只能通過性生活才能解除。剝奪這種需求，將會引起食欲不振、智力減退、行為障礙，自信心降低，導致疾病的發生。

性病屬于傳染性疾病。性病重在防患于未然，在性接觸中就將性病消滅于萌芽狀態，等到感染上性病，再來心急火燎地處理和治療，以切斷傳染源，根治性病就比較麻煩了，病愈的可能性有多大，誰也不知道。

夫妻性愛時如何才能防止染上性病呢？

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在性接觸中，除了需要你和愛人都潔身自好、避免不正當性行為的發生、減少感染性病的危險外，還需練就一些性病“防身術”，才能在性生活裏“任逍遙”。

避免在非常時期性交

當性伴侶出現異常情況時，比如分泌物異常、外生殖器有病損、潰瘍或者處于月經期，千萬不能為了一時的快感，而勉強性交。

避免某些性行為方式

口交、肛交這些性交方式不是不可以采用，但不可常為之，在使用時必須加強防範措施，以減少患性病的危險。比如肛交，因肛門的直腸黏膜為單層的上皮細胞，與陰道的多層結構不同，很容易損傷出血，比經陰道性交更易損傷黏膜，引起感染。根據世界醫學統計，男性同性戀者，他們患上艾滋病的危險性比普通人高100倍。而男性同性戀者性行為的主要方式就是肛門性交。

因此，如果夫妻之間實在想尋找一些新奇的性交方式，請切記要加強安全措施，比如在口交和肛交時一定戴上安全套。

使用避孕套等屏障工具

在做愛時，不要圖一時舒服快樂，擯棄使用避孕套，避孕套除了避孕，還可以預防多種性病。可以說，避孕套等是預防性病的最好的屏障之一。由于避孕套等都含有潤滑劑，還可以降低性交過程中的摩擦損傷。

采用殺精劑

對于一些正在避孕的夫妻來說，也可以采用殺精劑。殺精劑不僅能殺滅精子，也可以抑制不少性病病原體的感染，相當于一道強有力的屏障，對女性性健康起著較強的保護作用。

性交後排尿、衝洗生殖器等

當然，這是治標不治本的方法，如果真感染上性病，怎麽排尿都不一定有效，當然也不是一點不能降低危險。有證據表明，在性交半小時以內，排尿或者衝洗生殖器，是有可能降低感染淋病的危險的。

未雨綢缪沒錯，但也不能談“性”色變，其實，只要潔身自好，具備良好的性行為，講究性衛生，練就一些性病“防身術”，性病並不那麽容易找上門。

男性陰莖約從10-11歲開始發育，到17歲時基本發育完全。由於陰莖是男性顯露於體表的外生殖器，多數男性在青春期就對陰莖的大小十分關注，並私下將自己的陰莖與他人的陰莖進行比較。一但發現與別人的陰莖不同，就會顧慮重重。特別是陰莖偏小的人，認為偏小的陰莖會影響性功能，難於使女性在性生活中獲得性快感。

那麼，陰莖短小是否會影響夫妻性生活呢？

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事實上，陰莖的長度和男性的性能力幾乎完全沒有關聯，也不是影響女性後天性快感的要素。真正影響性愛品質的是–陰莖的硬度！

陰莖的長度是很多男性很在意事情。有些人認為擁有碩大的陰莖很有男子氣概;有些人擔心自己的陰莖太小而不能在性生活中使對方滿足。其實很多時候男人們都多慮了，醫學上一般認為，勃起狀態下，男性陰莖長度只需大於5cm即可有正常的性行為。

如何解決陰莖短小問題？

和人體的身高一樣，過了發育年齡，陰莖的長度就定形了，不會再長長，到目前為止還沒有真正的藥物可以增長。 1984年我國著名的整形外科專家龍教授透過屍體解剖驗證創立了陰莖延長手術，並經15年幾千例的臨床手術證實了這是相當可靠的手術方法。

「親愛的，對不起，今晚不行。」當丈夫面對妻子的性暗示，直截了當拒絕時，很多女人會難以接受，想知道為什麼。

加拿大性愛專家近日在其部落格上撰文，為妻子們分析了男人沒性趣的最常見原因。身體出現健康問題。男人性慾低落的生理因素最多，可能是感冒、高血壓等疾病，讓他雄性激素分泌減少，難以產生性慾。此時，妻子一定不要勉強他，而要多些體貼關心。

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經濟遇到問題：男人性慾往往跟自尊有關，當他的自尊受到打擊，性慾就會下降。最容易讓男人自尊心受傷的就是經濟問題。當男人經濟上遇到困難，為生計煩惱時，哪還有心思想著性。這時，妻子一定不要嘮叨不休，或詢問經濟方面的事情，而要表達信任，給予鼓勵。

不良情緒影響：婚姻關係中的憤怒、抱怨和不滿等不良情緒，都會使男人不想跟妻子過性生活。但這不代表他沒有性慾，只是不想碰妻子。這時最好的方法就是溝通，從根本解決婚姻關係中的問題。

長期看色情訊息：男性長期看色情訊息，會耗費大量精力。最新研究發現，每週瀏覽3次以上色情網站，每次超過1小時，就會讓男性受到刺激後反應緩慢，難以產生性慾。最好的方法是減少接觸不良色情訊息。

1.性壓抑

生活中許多出現性壓抑的一般都是我們的男性朋友們，因為他們的性愛需求一般比女的高。性壓抑使大腦興奮與抑制失去平衡，並影響多種器官功能障礙。如失眠、食慾不振、疲倦、記憶減退等。

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2、精神與情緒上的失常

這種情況是比較嚴重的，因為一般丈夫或男友遭受到妻子或女友的「性懲罰」時，有時情緒低落，組織器官血液循環緩慢，可導致食慾不振、消化不良等。

3.導致陽痿

如果在做愛的過程中，突然終止正在「戰鬥」中的丈夫，或者丈夫的性慾常遭拒絕，慾望則逐漸減退，乃至消失，造成心理陽痿。即便夫妻和好，性功能障礙往往也無法恢復。

4.影響感情

雖然這種情況不一定成正比，但是性懲罰多多少少都會影響夫妻的感情的。夫妻性生活越和諧，夫妻間的凝聚力就越大。而「性懲罰」必然帶來性冷感、性疏離等不良後果，為第三者插足留下可乘之機。

有些新手媽媽在生完寶寶後，因為一直擔心傷口還沒完全復原，從心理上會對性生活​​有所排斥，加上產後也要照顧小寶寶，所以很多人會誤以為自然產後的新手媽媽都會有產後性生活不和諧的問題，其實這個防治要從「心」開始。

一、產後性生活不和諧的原因

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1.心理負擔

1.分娩時陰道損傷或做過側切的媽媽擔心性生活會造成傷口裂開、感染，影響傷口癒合。

2.由於懷孕引起身體的一些變化，擔心影響自己在丈夫心中的形象，所以拒絕丈夫的要求。

3.不能確定自己的排卵期是否恢復，害怕不小心再次懷孕。

4.由於長時間禁慾，丈夫的心情比較急切，動作過猛，正好和妻子的心情形成反差，讓妻子一時無法接受。

2.生理變化

1.懷孕引起體內荷爾蒙的變化。孩子出生後，無法及時恢復正常，造成內分泌失調，影響情緒。

2.由於生產造成的陰道肌肉鬆弛，導致性生活品質不高，使自己喪失信心。

3.惡露還沒結束，覺得自己的身體不夠潔淨。

3、其他原因

1.照顧孩子，消耗精力和體力。使原本就很疲憊的身體雪上加霜，無暇顧及丈夫的感受。

2.家裡的環境無法營造二人空間。無人照顧孩子，在親熱當口的孩子要吃奶，好像迎頭澆了一桶涼水。小傢伙可不懂得察言觀色，讓父母很為難。

二、產後性生活不和諧怎麼辦？

1.產後性生活不和諧的話建議雙方多交流，對性愉悅的理解和體驗，了解性生活的頻率及方式，還有對性偏愛、性敏感部位的感受等等，這樣就會在性生活中避免出現一些不協調現象。

2.夫妻可以暫時分開一段時間，這樣可以打破已經形成的病理條件反射，使性功能得到調整和重建射精條件反射。雙方密切配合，也能延長性生活時間，讓雙方都能得到性的滿足。

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FM2迷昏粉效果如何使用及其影響？

簡介

FM2迷昏粉是近年來引起廣泛關注的一種精神活性物質，它被用作娛樂和社交場合中的一種迷幻藥物。本文將深入探討FM2迷昏粉的效果，包括使用方法、心理和生理影響，以及安全性問題。

FM2迷昏粉的成分和作用機制

FM2迷昏粉的主要成分是一種合成的迷幻劑，通常被稱為迷幻精神活性物質。它的作用機制是通過影響大腦中的神經遞質，特別是血清素和多巴胺系統，從而改變使用者的感知、情緒和意識水準。

FM2迷昏粉的效果及其用途

FM2迷昏粉通常被用來達到以下效果：

視覺和聽覺扭曲：使用者可能會出現視覺上的變化，如顏色的增強或扭曲，以及聽覺上的改變，如聲音的增強或變得更加混亂。

心理感受增強：FM2迷昏粉可以增強使用者對情緒和情感的感知，使他們更加敏感和投入於周圍環境和情境中。

幻覺和妄想：在高劑量下，使用者可能會經歷幻覺或妄想，這取決於他們的心理狀態和周圍環境。

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FM2迷昏粉的安全性和風險

儘管FM2迷昏粉可以帶來一些短暫的心理效果，但它也存在諸多安全性和健康風險：

身體反應不一：不同個體對FM2迷昏粉的反應可能不同，有些人可能對其成分過敏或無法承受其心理影響。

不良心理反應：在某些情況下，FM2迷昏粉可能導致使用者產生焦慮、恐慌或情緒不穩定的狀況。

法律和社會風險：許多地區將FM2迷昏粉列為非法藥物，其非法使用可能導致法律問題和社會排斥。

結論

總結來說，FM2迷昏粉雖然在某些社交和娛樂場合中被使用，但使用者和潛在使用者應該充分瞭解其效果和風險。建議在專業人士的指導下使用，並避免過量使用以及與其他藥物混合使用。為了個人和社區的安全，我們應該保持審慎和理性。