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其實想要在兩性生活當中延遲射精的時間就是為了能夠讓對方，享受性生活的快感，所以很多的男性都會選擇用各種各樣的方法幫助自己達到這個目的，現在就去兩性健康專家帶大家看看可以讓你延遲射精的簡單方法。

女上男下。性愛體位有很多種，不同人對不同的體位敏感度不一樣。很多男性表示，女人在上面時，可以延長射精時間。而女人增加兩腿分開的角度，則可以減少對陰莖和龜頭的刺激。

降低興奮性。大腦越興奮射精就越快。男人在性愛的過程中可以試著轉移注意力，想一些無關的事情，讓自己不要那麽興奮。

使用安全套。射精時間的長短和龜頭的敏感度關系很大，龜頭越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。還可以使用較厚的安全套，減少陰道和宮頸對龜頭的刺激。

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停動結合。陰莖進入陰道後，不要急于抽送，先停頓幾秒，深呼吸，再開始緩慢運動。快射精時停止強力的抽送，摟抱、親吻對方享受片刻的甯靜，或改變一下體位，減少對龜頭的刺激。

捏擠技巧。在性交的過程中，將陰莖完全抽出體外幾秒鍾，用手捏緊龜頭，再迅速插入，通常可以延緩射精時間。

想要延長射精時間並不一定需要，吃各種各樣的壯陽保健品，其實在生活當中，如果可以注重這些小細節的話，那麽同樣可以幫助你達到這些目的，所以希望男性朋友可以掌握這些科學的性技巧。

女人最青睐的性愛姿勢是什麽？我們都知道其實在兩性生活當中，性愛的姿勢問題並不需要過多的固定模式，而固定的性愛體位其實容易讓人産生一種厭倦的心理，下面我們要去了解一下女性在性生活當中，比較青睐的性愛姿勢有哪些?

傳統女上位。

它可以讓女性決定，是通過陰蒂還是G點刺激，以獲得高潮。若想要前者，女性可以身體前傾，背部彎曲，下身緊貼伴侶的陰莖根部。試著左右橫向移動，以摩擦G點。

推磨式。

這是一種“速戰速決”的纏綿。女性可以仰臥在桌上，四肢展開，男性站在其前方。這個姿勢的角度和抽插力度能在最短時間內，讓熱度高漲。不過唯一的缺點是，男性會因刺激感過強，而難以控制高潮。

傳教士體位。

這個姿勢能讓雙方持續熱吻、互相撫摸和注視，豐富了彼此的情感交流。為了改變這一傳統姿勢的單調，男性可改變抽插的角度，女性不妨扭轉臀部。

貓式。

這被稱為“性愛直線技巧”，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動作，而非前後動作。

後入式。

絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。不過，此時男性要注意抽插力度，以免傷到女伴。

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面對面側臥。

這種姿勢適合容易早泄的男性，其動作幅度小，能延長性愛時間。這種姿勢還有利于夫妻雙方在耳邊竊竊私語，享受靈與肉的統一。

實際上性愛姿勢的一個選擇完全可以根據自己的喜好，因為在生活當中性病不是應該受到局限和束縛的的, 而這樣的兩性生活，對于我們的身體還有夫妻的感情才可以帶來很多意想不到的好處。

女性的G點刺激是需要性愛體位的，最好的性愛體位，就是采取女上位。

並且讓你的伴侶更好地從後側位cha入yindao裏，這樣的探索是極有好的前戲的。方法就是男女皆可處在身心放松的狀態中，女性平平地躺在床上，然後男性的掌心向下，再用食指和中指cha入到女性的yindao裏，這樣，就輕輕地下彎起自己的手指，動作要輕，但是要有力道。

女性的G點的刺激要比女性的yin蒂的刺激更帶勁的。

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因為G點只有強有力的刺激，才會讓G點更舒服的。待女性的G點經過刺激達到了相當高的快感時，那麽男性可以再換成是按摩女性的G點的方法，自由發揮。如果女性想要自己探索自己的G點的話，則可以坐在馬桶上，然後手指伸入到yindao裏，感覺到自己的裏面有一個小海綿一樣的區域時，在刺激下會變得堅硬起來，那麽就是你的G點了。

當yinjingcha入到女性的yindao後，男性的龜tou就會頂到女性的G點處，這樣，在深深淺淺的幾次抽cha中，就會不斷地刺激和接觸到了女性的G點，而且也會讓性愛的節奏變得更加有節奏感。而且兩個人也更好地做配合性的旋轉的工作，也可以改成為女方上位的性愛姿勢，因此，更能很好地刺激到了女性的G點，也可以讓男性從後方直接cha入到女性的yindao裏，從而接觸到G點，不斷地刺激G點。

在性生活中，男人總是想嘗試各種各樣的姿勢和體位，只不過，有的時候女人不願意配合。一旦遇到這種情況，如何說服女人就是一個技術活了。其實，女人都是“順毛驢”，只要你滿足了她的心意，就會答應你各種各樣的請求，在性愛中也是如此。現在就來看看女人們最為期待的性愛姿勢是什麽樣的吧。

其實這種體位是女上男下式的一種變異。

只不過于傳統的女上位不同，這個姿勢要求男女雙方朝相反方向平躺在床上，女性的雙腿放在男性肩膀上方，女性身體向後仰。這個姿勢做愛時，雙方可以手拉手，以此讓兩個人可以更加貼合緊密，同時確保性愛時候身體不會移位。這個姿勢可以更好的刺激女性的G點，不過對于女性也有一定難度。這個姿勢女性雙腿無法用力，身體的穩定性完全靠抓著的雙手的力量，非常容易移位置。這個姿勢女性向後仰，又沒有穩固的固定點。

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**側位**將面對面式稍加以修改即為側位。

如女方采用右側側臥，丈夫面向女方在其兩腿之間躺下的體位。這種方式既簡單易于掌握，也十分舒適，因為雙方的重量大部分壓在床上，互相負重都很輕，不會感到勞累，雙方骨盆向各個方向的活動都不大容易受到限制，特別是對于女性，可以自由活動，掌握節奏。還有利于男方對she精的控制以及用手來刺激乳房、yin阜及yin蒂等部位。此式對妊娠期尤為有利，避免了對胎兒的壓迫，所以是完全可靠的方法。

性愛是體力活，身體健碩有型會幫助性愛表現更佳。因此耐力好才能展現出你技術。大部分運動都能提升整體身體素質，但其中一些對性愛尤其有效。這些助性運動，堅持鍛煉可以幫助性愛更上一層樓哦！

俯臥撐。

俯臥撐能鍛煉肱二頭肌和肱三頭肌，這不僅能讓手臂上的肌肉看起來很健美，也為采取男上女下體位打下良好基礎。對女性來說，鍛煉手臂肌肉有助于嘗試多種性愛體位，如果俯臥撐困難，推舉啞鈴也是不錯的選擇。建議男性每周可以進行三次以上俯臥撐鍛煉，練習時要循序漸進，規範動作。

男女做這姿勢更持久，這些運動更助性！

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拉伸韌帶。

靈活柔韌的身體可以幫助雙方嘗試更多性愛姿勢。可以練習瑜伽，還可以在深蹲時鍛煉拉伸韌帶，左右兩側交替壓腿，每次30秒。

平板支撐。

如果你偏愛男上女下的性愛體位，那一定要練平板支撐。這項運動可以增強臂力、鍛煉腹肌，是對男上女下姿勢的模擬。平板支撐能鍛煉核心肌肉，保持身體在性愛時不搖晃。鍛煉時要循序漸進，避免受傷。

男人性冷淡的幾大經典表現

男性性冷淡是比較少得到人們關注的問題。除了因出現性功能障礙後喪失自信心，懼怕失敗，進而害怕性生活，表現為行為上的“放棄”外。多數男性性冷淡的起因是出于對性伴侶的厭惡。

在一些婚姻生活中女性起主導地位的家庭，一些女性在婚姻生活中錯誤地將性作為一種生活控制手段。男人性冷淡的幾大經典表現 男人性冷淡該如何是好

當夫妻在生活中出現矛盾時她們習慣使用“性制裁”,拒絕進行性生活。殊不知這樣造成了一種事實：性生活不再是相愛雙方愛的相互奉獻，而只不過是男性受到調控的工具!當男性被迫接受這樣的一個事實時，性生活就不可避免地失去了她本應有的吸引力。

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久而久之，“性制裁”的負面效應開始出現。一些男性就容易在婚外尋找性伴侶。而另一些有一定道德修養的男性或者無自身條件的男性就會對被操控的性生活産生厭惡，並以消極的態度面對，拒絕性生活，出現性冷淡。而此時的婚姻生活也就變得名存實亡了。

性愛是相愛雙方對美好生活的共同體驗，任何一方都不應將性視為工具、手段，這是生活的本義。如果不是這樣，最終是會自食苦果的。

在東方，女人總是給人一種矜持和害羞的感覺。許多男人總是努力愛上女人，比如送禮物和說好話。即便如此，你也可能得不到你想要的。所以男人總是抱怨，無法打開女人的欲望。事實上，雖然女性更矜持，但人類仍然有一些最基本的生理需求，有幾種女性比其他女性更渴望性。

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雖然很多白領給人一種嚴肅獨立、雷風厲行的感覺，但其實只是他們在工作中必須保持的形象。許多白領女性在白天上班時脫下制服，晚上成為一個多情的女人。他們在夜總會或孤獨的網站上閑逛，等待別人聊天。事實上，他們只是想找到一個暫時的性伴侶，發展一夜之間的激情。也許平時的工作壓力讓他們只能這樣放松，白天保持精力充沛。所以如果你想和他們發展激情，你必須抓住機會。

夫妻生活不和諧的少婦

很多女人得不到丈夫的照顧，或者和丈夫分開，導致聚少離多。獨守空閨的日子讓她們冒險，有婚外情。年輕女性的欲望比其他年齡段的女性更強烈，因為她們經曆了更多的人員。更重要的是，人們常說女人30歲像狼一樣像老虎。一般來說，年輕女性都是這個年齡段的。欲望來了，但丈夫不在身邊。當然，他們會不耐煩。這時，他們會利用互聯網與異性交談。賽客虛擬家庭是他們的首選。

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在夜總會工作的女人

夜總會是一個充滿誘惑的地方，那裏魚龍混雜，人們的交流顯得開放刺激，因此吸引了許多觀念開放的年輕男女沈迷其中。在這樣一個繁華的地方，浪漫的男人，性感的女人，或為了利益，或為了情欲，衍生出地下激情也是合理和自然的。只是不敢說這樣的地下情是否安全，能否不為人所知。那些在夜總會工作的女性一夜之間受到很多激情的影響，她們的性觀念比普通人開放得多。當然，他們的欲望變得更強烈，他們的欲望自然更強烈。

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女性從事性工作

從事性工作的女性比普通女性有更強烈的性欲是可以理解的。既然這類女性靠出賣身體來維持生活，性生活的頻率肯定比正常女性高。俗話說得好，”習慣成自然”，也許一個普通的腦力勞動和體力勞動會感到無聊很長一段時間，但女人的欲望是失控的，我認為她們會渴望性應該是正常的。強烈性欲望, 性冷淡女士專用,  淫蕩性幻想, 渴望性高潮, 解抉性冷淡, 針對女性性冷淡

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要說男人在什麽時候最舒服，絕大多數男性都是在高潮射精的時候最舒服，但也有些男人是在進入女性體內是會感到很舒服，不同的人在房事上的感覺會不同，而在男人欲望最強的時候進行性生活，那才是男人最舒服的時候，這也是有一定周期性的。

一、男人在高潮射精時最舒服

男人在什麽時候最舒服，性欲最強時高潮射精最舒服

在性生活方面，男人通常在射精的時候最舒服，也就是達到高潮的時期。但也有些男人是在進入女性體內時，就感到很舒服，不同人的感覺會不同，所以通常性生活上都會運用一些方法和技巧，這樣能夠改善房事體驗，提升性生活質量。

男人在什麽時候最舒服，男人欲望最強的時間段

二、男人欲望最強的時間段

1、早晨7點左右

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男人體內雄激素是促進欲望産生的主要物質，科學家發現早晨7點時男性性激素超出平常20%，因此往往有較強的欲望，特別是在春夢之後，對性的要求是很積極的，所以男人在什麽時候最舒服？這個時間點滿足他，肯定是最舒服的，也是最美好的起床方式。

2、下午13-16時

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這是白天人們最活躍的時候，特別是16點男人對性的“應激狀態”達到頂點，女性也傾向于與異性的接近與親昵，所以這個時間點進行性生活彼此都能得到很好的滿足。

男人在什麽時候最舒服，男人欲望最強的時間段

3、晚上19-22時

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這個時候男性對性依舊有積極的情緒，而一點過了22點，即使身體想要，精神上也難以得到滿足，狀態無法保持最佳，所以最好是在晚上22時前滿足男人的性需求，這樣才能讓他舒服，否則太晚只會讓他身心疲憊。

4、圓月和新月

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研究發現，男人的性周期為28天（或29.5天），在這個周期內有兩個高潮，主高潮在月圓，次高潮在新月，而原始民族的狂歡聚會也跟月的圓缺有關，這一點也印證了性是生物本能需求，經驗從古至今都保持一致。

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5、周日最高潮

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另外如果以一星期為周期，男性最高潮的點在周日，這種周期大約是基于社會制度的原因，所以男人在什麽時候最舒服？在欲望最旺盛的時候，滿足他，自然就是他最舒服的時候，合理安排時間，彼此都能得到性快感。

在兩性生活中，男人通常是主動地一方，一場情欲盛宴的開始，大部分都是男人主導的。但是在現在社會，女性朋友也越來越重視自身的享受，甚至在性生活中，也有不少的女性朋友喜歡在性生活中占據主導地位。

為什麽男性在性行為中更主動？男的喜歡女的主動還是被動

男性在性行為中更主動的原因可能有很多，以下是一些可能的解釋：

1、生理差異：男性的生殖器官和性功能比女性更強，這可能導致男性在性行為中更加主動。

2、文化和社會影響：在一些社會和文化環境中，男性被認為應該是強勢和主導的一方，因此他們可能會更願意在性行為中發揮主動作用。

3、心理因素：一些男性可能更加自信、冒險和創新，或者他們可能更希望在自己的情感和關系方面擁有更多的控制權，這些心理因素可能會導致他們在性行為中更願意主動。

需要注意的是，這種差異並不是絕對的，也不是所有男性都會在性行為中更主動。每個人的個性和互動方式都是不同的，所以不應該將性別作為判斷一個人是否在性行為中更主動的標準。

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男的喜歡女的主動還是被動？

男的喜歡女的主動還是被動，這要看具體的情況：

有的男人喜歡主動的女人，因為這樣顯得女人比較優秀，更能吸引男人。

有的男人喜歡保守被動的女人，因為這樣的女人比較聽男人的話，對婦女的限制會更多。

男性腰痛性交時間短可能是腎虛了，男人腎虛經常會覺得身體乏力，夫妻生活不和諧，工作效能不高。腎虛的原因有很多，例如長時間熬夜，飲食不規律，過多夫妻生活這些。下邊網編說一下男人腎虛調養方式。

腰痛性生活時間短

男性腰痛性交時間短可能是腎虛造成的，下邊討論一下男性腎虛如何調養：

1、不必長期熬夜，要確保充足睡眠。那樣有益于讓腎髒功能充足歇息。

2、有控制的開展夫妻生活。夫妻生活會消耗男生挺大精力，頻次過多會提升腎髒功能承擔，因而要依據自身的健康狀況控制好頻次。

3、多吃一些滋補養生的食品，例如小動物腎髒功能，海三，蝦這類的。

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4、能夠 適度吃一些六味地黃丸等中藥材。

5、定期鍛煉，提升體質。只能人體是素養提升了，才可以在壓根上處理腎虛的問題。

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6、中醫治腎虛，注重內調合反省。反省，是指腎虛病人在治療腎虛 提升性能力期內本身的勤奮。留意平常飲食搭配生活方式專業化，開展適當的健身運動，調理腎虛期內，不心浮氣躁、不抑郁，維持良好的心態，放寬胸懷，維持心情愉悅!

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7、小動物腎髒功能，食用動物腎髒功能具備補腎益精功效，是“以形補形”的極致實踐活動。因其帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪多種營養元素及一些稀缺營養元素，故具有滋補養生又有健壯之功。

8、伏苓具備補腎填精、健脾去濕作用。含澱粉、維他命及礦物。可與枸杞同熬粥食