ランニング再開

こんにちは！

田上です。

雨が上がって良い天気になっております。皆様に会えるのを楽しみにしています。

先日から、ランニングを再開しました。

久しぶりに４キロ走ったらきつくて倒れました。

クールダウン後には、プロテインを飲んで

筋力アップ！

皆様も運動後には、プロテインをおすすめ致します。