日別アーカイブ: 2025年12月3日

一、怎样能去除青春痘

注意清洁肌肤

常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。 皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。 另外不要用手挤压青春痘，要是感染发炎的话就不好了，很容易留下痘疤。 严重的话，建议使用专业的祛痘产品进行治疗，最好是纯中草药的，不含激素的。

　　多吃水果蔬菜

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蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性， 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃， 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等， 但注意像荔枝、橘子、榴梿等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。 饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。

　　需要耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

　　注意不要熬夜

每天不要超过12点睡觉，你本来就是痘痘肌肤，还经常熬夜，痘痘肯定会是越来越严重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了

保持生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。 成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。 而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

　　保持愉快心境

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别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

二、去除青春痘方法

对付痘痘，最好的当然是防患于未然了，认清痘痘所有的“帮凶”，解决了它们，痘痘就威风不起来了。

青春痘最主要的因素是皮脂腺分泌皮脂的分泌率增加，在青春发育期，雄性激素可刺激皮脂腺分泌增加; 性腺、皮脂腺发育良好，腺体肥大增生，分泌也会增加。 因此青春期的发病率会高一些，这就是“青春痘”的来由。

要想对付痘痘，首先要知己知彼，如果自己是油性皮肤，那就要做好和痘痘长期较量的准备了。 当皮肤表层的皮脂过量并堵塞毛孔时候，痘痘就会出现了。 这种皮脂是皮肤下的皮脂腺产生的一种油性物质，细菌在这些排不出去的皮脂上繁生，就会出现两种情况的痘痘：一种是栗粒疹，表明毛囊或毛孔被堵塞; 一种是黑头粉刺，表明皮脂溢出并变黑了。

首先要防毛孔堵塞。 最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。 它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。 清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。 所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。 清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。 所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

一、手被开水烫伤起泡怎么办

开水烫伤起泡处理方法一：分清深度

1、开水烫伤按深度，是分三度： 2、一度是只伤及表皮层，受伤的皮肤发红、肿胀，觉得火辣辣地痛，但无水泡出现。

3、二度是伤及真皮层，局部红肿、发热，疼痛难忍，有明显水泡。

4、三度是全层皮肤包括皮肤下面的脂肪、骨

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和肌肉都受到仿害，皮肤焦黑、坏死，这时反而疼痛不剧烈，因为许多神经也都一起被损坏了。

开水烫伤起泡处理方法二：消毒

1、已经起泡，红肿的患者，必须用消毒针把泡刺破，挤尽脓水。

2、用消毒棉球或纱布蘸干后，抹点消炎药膏，涂点紫草油或紫花膏也可以。

3、用药第二天就可明显消肿，在4—7天内可全愈，不留疤痕。

开水烫伤起泡处理方法三：换药

1、如果自己换药，必备的东西有：消毒棉签N包（用途：换药时和擦吸渗出液时候用），生理盐水或雷凡诺尔洗液，创灼膏一支，消毒纱布块若干，胶布一卷。

2、首先用棉签蘸洗液，清洁创面。

3、涂抹烫伤膏。

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4、用棉签将渗出液轻沾掉。

5、尽量不要包扎伤处，伤处有痒或不适时不能用手指抓挠，换药清洁就可以了，消炎药继续用。

二、热油烫伤起泡怎么办

手被油烫起泡在生活中很常见，尤其是经常炒菜的人。 千万不要把泡挑破，有的人认为烫起泡只要泡破了之后好得快，这是十分错误的做法。 因为泡破了之后很容易导致细菌感染，反而不容易好。 要想不留下疤痕的话，在这段期间内不要吃姜或者是含有色素的食物。 起泡之后可以用烧伤膏或者是烫伤膏涂抹，然后吃一些消炎的药物，不要用绷带包裹，否则更不容易好。

喝蜂蜜水的禁忌一：切莫早上第一杯蜂蜜水

蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。 饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。 而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。

喝蜂蜜水的禁忌二：切莫睡前喝蜂蜜水

睡前喝了兑白开水的蜂蜜，不仅达不到促进睡眠的效果，还会使血糖迅速升高，从而转换成脂肪堆积在身体里。 如果喝蜂蜜水后不刷牙，大量的细菌会在你睡觉的时候腐蚀你的牙齿哦！

喝蜂蜜水的禁忌三：切莫用开水冲

食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60°C为宜。 如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。

喝蜂蜜水的禁

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忌四：切莫空腹饮用

蜂蜜水属于甜食，在空腹的情况下饮用只会增加胃酸的分泌，导致胃酸过多，对胃黏膜有损伤。 蜂蜜水最好是在饭后半小时饮用，溶度不要太高。

三、五个时间喝蜂蜜水效果最好

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。 清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。

蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。 早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。

做法：每天早晨起来后，空腹喝一杯凉开水或一点温的开水冲泡一勺即可。

健康提示：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等。

午后一杯蜂蜜水补充能量

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。

同时，蜂蜜水还可以

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与优酪乳、果蔬汁等混合食用，使机体补充更多营养物质。

做法：下午茶时间，为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。

　睡前一杯蜂蜜水安神助眠

中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。 睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠品质。