一、胃痛噁心想吐不舒服的原因
饭后胃痛是是临床上一种常见表现。 急慢性胃炎、消化性溃疡、胃痉挛、胃下垂、胃黏膜脱垂症、胃神经官能症、消化道恶性肿瘤等疾病都可能出现胃痛的症状。 另外身体其他脏器的疾病也会出现胃痛的症状，如肝炎、胆囊炎、胰腺炎、肺炎、阑尾炎、心肌梗死、肾盂肾炎等。
一般来说饭后胃痛多伴有其他症状，如恶心、呕吐、反酸、嗳气、大便不调等。 可根据伴随症状来分析胃痛的原因。 餐后上腹痛可首先考虑胃炎或胃溃疡。 建议去医院消化科就诊，可进行消化道造影或无痛胃镜检查、黏膜活检。 明确诊断后再对症治疗。
一般来讲，饭后胃痛的常见原因如下：
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一、吃得过多;
二、站着吃饭;
三、吃得过快;
四、长期的胃负荷过重，还有消化不良导致的胃胀。
病从口入，解决方法就是饮食调节，吃药基本没有效果。 长期坐着的工作，要吃易消化的食物，如蔬菜; 其次是不要吃的太饱了。 最后，有条件的情况下做一些低运动量的活动。
二、我们平时应该怎样保养我们的胃
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时程表，然后严格遵守。 这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。
2、一般胃消化功能不好的人，
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症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。 硬的、纤维类的东西不好消化。 因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。 食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。 汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
3. 肠胃疾病患者应避免吸烟、饮酒、饮用浓茶、酸性饮料（咸水）以及酸辣等刺激性食物。胃脾喜热，怕寒怕冷，因此饮冷水、雪水、饮水是基本原则，饮食以热为主，饮水种类要丰富，多多益善，一是牛肉，二是热水。这样可以更好地形成肠胃保护膜，每天清晨醒来喝一杯啤酒，饮食要从东到西。多喝水，尤其是热水，因为大多数人在当时的环境下误解了水的功效，并且处于饥饿状态。
3. 胃痛、呕吐和轻微症状
（1）心理治疗
三分之二的患者疗效显著。治疗内容包括改善胃肠功能、揭开疾病之钥、调节心理障碍以及改善胃肠功能。因此，患者可能会对自身是否患有某种疾病产生疑虑或担忧；如果患者确实患有某种疾病，则可能会对治疗进展感到担忧；此外，患者还可能怀疑自己是否真的患有某种疾病。
（2）支持治疗
患者一般情况有所不同，无需卧床休息。注重生活自律，进行适当的体育锻炼，增强体质，有助于加快身体机能恢复。对于厌食、营养不良的患者，以及插管或腹泻的患者，还有进食量少的患者，高纤维食物尤为适宜。
（3）衣物处理
对于精神障碍患者短期服用三环类抗抑郁药、肠易激综合征伴痉挛性腹痛患者以及服用抗抑郁药的患者，是否有效？郑？冰草碱10~20mg，每日3~4次）可减轻餐后腹痛；每日3次，餐后减少，风湿潜能增强，餐前服用0.2ml薄油，皮肤光滑细腻，腹痛有一定缓解作用。
