四、五种茶类调理脾肾阳虚
都中茶
杜仲叶12克，红茶3克。 将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。
此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。 长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克。 共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。
此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。
虾米茶
虾米10克，红茶3克。 将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。
虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之
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功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。 虾米茶经反覆饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。
菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。 先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。
此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。 可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，红茶3克。 先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。 此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致心烦失眠等。
“阳虚体质”又称为“虚寒体质”。 明显怕冷，手脚凉，对气候转凉特别敏感，或腰背部有冷水浇的感觉; 喜喝热茶、热汤，疲乏无力，动则心慌、气短、容易出汗，如果吃多了寒性的食物，对自己的身体反而会造成伤害，会造成腹泻或者是消化不良等症状。 接下来给大家说一说适合阳虚体质如何调养
阳虚体质调养：1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。 在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。 浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。 如果泡脚的水中在放上一点艾草或者是其他的药材，这样泡脚的效果会更加的明显，时间久了还能够改善自己的体质。
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2、慢跑、快步走、跳绳、 跳舞、爬楼梯等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液回圈，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，这样一来自己的身体素质会越来越差，所以阳虚体质的人在运动的时候一定要选择一些比较不激烈的运动。
3、保证充足睡眠，每天至少要保证6个小时以上的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。 而且在睡觉前进行泡脚，然后在穿上袜子保暖，就以这样的一个状态进行睡眠，睡眠的品质会非常的好，有助于增强自己的抵抗力。
通过以上的文章我们知道了阳虚体质不能够吃蛏
