兩人愛愛對身體和心理有很多好處，然而，在婚姻中它有多重要的答案要比這複雜得多；健康的性愛有許多好處，比如減輕壓力，增進感情，增進親密感，降低離婚率等等，下面具體了解愛愛在婚姻中到底有多重要！
1. 愛愛可以增進感情
愛愛時的快感、彼此的擁有，是夫妻關係中有很好的紐帶；有的人認為，只要和愛的人在一起，那怕不做這些事都可以，愛一個人不想和他（她）上床睡覺，敢問自己是真的愛他（她）嗎？據了解，有部分人因為不想浪費錢購買保險套選擇不去愛愛，讓人嘆為觀止啊
！和伴侶愛愛不僅可以體會到從未有的高潮快感，更能增進兩人之間的感情，這是大家公認的，也是夫妻之間應該做的事情。
2. 減少壓力
不用多說，在漫長一天的工作後回到家，和躺在床上的伴侶釋放所有壓抑是非常快樂的事情。專家說，定期的性生活可以幫助人們更好地應對壓力，因為它能讓人在體內釋放出讓人感覺良好的內啡肽，它不僅能幫助你放鬆，還能讓你有充足的時間和伴侶在床上親密接觸，之後還可以好好睡一覺。雖然睡前不建議進行鍛煉，但性生活是個例外。據觀察，做愛可以降低血液溫度，從而到深度睡眠。
3. 性建立了更深層次的交流
性滿足的夫婦會告訴你，性生活不僅僅局限於臥室;它的根源遠遠超出了他們的日常生活，美好的性愛始於思想，包括時時刻刻與你的伴侶真誠的交流。這是使性愛變得如此愉快的原因，尤其對女人來說，愛愛好更想把心裡話說出來，尋求安慰或是得到認可。
4. 愛愛是很好的鍛煉方式
愛愛是一種劇烈的體育活動，它可以幫燃燒很多卡路里。一次好的性愛相當於一些適度的身體活動，比如快走或者爬一段樓梯。還可以在做愛時調動肌肉，這有助於收緊和結實腹部、下背部和大腿。平均來說，30分鐘的性愛可以消耗200卡路里的熱量。因此，如果你正在進行一項監控你攝入和燃燒的卡路裏的健身計畫，那麼減少一點在跑步機上的時間，與你的伴侶愛愛來代替，會有多種好處。
5. 愛愛能建立更好的自尊心
愛愛對自我感覺良好很重要，沒有人喜歡缺乏身體激情的婚姻。每個人都想被讚美，因此，充滿激情和活力的性愛表明伴侶仍然喜歡你。無論是男人還是女人，在床上表現得很好，配偶會更加的愛你，要求你做得更多，這都能極大地增強他們的自尊心。另一方面，研究性愛在一段長期的關係中有多重要表明，愛愛的失敗、對自己缺乏安全感和表現不佳最終會促使你的伴侶出軌。
性愛顯然有很多好處，而且對婚姻也非常的重要，兩個人做愛最重要的是雙方都很滿意，不完美的做愛是不會促進雙方感情的，相反會出現更多的問題；想要知道如何在愛愛時表現的更好，到相模官網兩性話題了解更多的愛愛知識！
