月別アーカイブ: 2016年9月

ダンベルが来た!

昨日注文して今日来たexclamation and question
夕飯を食べた後に開封グッド (上向き矢印)
ネットで言われているほど油ベトベトでもないしゴム臭くも無いexclamation
まず錘にゴムをはめる、これも言われているほど難しくないexclamation and question
バイクや自転車で度々タイヤの脱着をしたことがあるからね手 (チョキ)
組上がり20キロ×2個を並べたカメラ
そして10キロくらいに軽くしてからアームカール?を10回くらいしてみたexclamation and question
10回はきつい・・・でもこのくらいのほうが筋肉に効くと言われているあせあせ (飛び散る汗)

とりあえず、まず1日目指でOK

HNI_0097

カテゴリー: 未分類 | 投稿者マリオテニス 00:02 | コメントをどうぞ

ダンベル注文!

筋トレをしたくていろいろ考えて20キロ×2のダンベルを注文しました!

カテゴリー: 未分類 | 投稿者マリオテニス 10:16 | コメントをどうぞ