ダンベルが来た!

昨日注文して今日来たexclamation and question
夕飯を食べた後に開封グッド (上向き矢印)
ネットで言われているほど油ベトベトでもないしゴム臭くも無いexclamation
まず錘にゴムをはめる、これも言われているほど難しくないexclamation and question
バイクや自転車で度々タイヤの脱着をしたことがあるからね手 (チョキ)
組上がり20キロ×2個を並べたカメラ
そして10キロくらいに軽くしてからアームカール?を10回くらいしてみたexclamation and question
10回はきつい・・・でもこのくらいのほうが筋肉に効くと言われているあせあせ (飛び散る汗)

とりあえず、まず1日目指でOK

HNI_0097


カテゴリー: 未分類 | 投稿者マリオテニス 00:02 | コメントをどうぞ

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