筋肉がどんどん減っていく~

当たり前ですが、どんどん歳を取ってます。

で、最近ヒシヒシ感じるのは、筋肉がものすごいスピードで衰えていくこと、デス。
これは以前にも書いたと思うのですが、年と共に本当に急降下!です。

「いくつになっても筋肉はつく」というけれど、筋肉は「つくスピードの3倍以上の速さで落ちていく」んですよ~!
ってことは、真剣に筋トレをしなければいけないってことなんですが、
筋トレは正直好きじゃないです。

「筋肉は必要だけど、筋トレは嫌い」
(いや嫌いなのは筋トレだけじゃありませんが)

ランニングできる人は偉いな~。
筋トレできる人はもっと偉いな~。

うーん、うーん。
筋トレ、いつやろう?
正直、時間も足りない~。

自宅で、スキマ時間に筋トレをやればいいのに、つい、テレビなんか見ちゃうんですよ~。

まずはそこを改善ですね。


カテゴリー: 未分類 | 投稿者ねむりぎ 18:43 | コメントをどうぞ

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