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沈默是性愛大敵春藥網教你如何保證性能力不掉線

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性生活不是年輕人的“專利”,年紀大了也需要規律的性愛。不過現實生活中,一些中老年人因為種種原因,性愛越來越少,甚至完全放棄,這其實不利身心健康。

沈默是性愛大敵

美好的性愛需要雙方默契配合,但由于對性缺乏足夠了解,一些人常常會做出錯誤舉動。近日,法國著名婚戀雜志《婚姻伴侶》調查發現,性愛時,伴侶一聲不吭,保持沈默是受訪者最不能接受的表現,也很容易引起性生活不和諧。

調查選取了1000名年齡在25~60歲的讀者,他們都已經結婚或者有固定的伴侶。研究者讓這些人對性愛中一些負面事情進行排序,結果無論男女,都將“性愛時一聲不吭”放在了前面。其次是口腔有異味、不願變換地點、前戲時間短等。

研究者表示,做愛時一聲不吭,給對方的潛台詞是“我對性愛絲毫不感興趣。”尤其對男人而言,愛人的沈默是一種莫大的“侮辱”。莎莉·勞克在《做愛秘訣》一書中指出,在性愛時一定要發出聲音,不管是女人的呻吟還是男人的贊美,都是完美性生活的“催化劑”,是對伴侶極大的鼓勵。

如何保證性能力“不掉線”

1、坐浴提高性功能

經常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鍾,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。

2、每天15個俯臥撐

對男性來說,俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。因此,如果男性俯臥撐能力強,那在采用男上位性愛時,他的體能會更好,動作更有力度,也更加持久。此外,常做俯臥撐能起到改善血管彈性,增加四肢血液流動的作用,這對幫助勃起,減少勃起功能障礙也有一定功效。

3、攀足固腎

取仰臥位。兩手由膝蓋上拉到髓關節,經前膠窩線上行到頭上,兩手十字交叉,手心向上,兩腳蹬直,兩手從上直線下落,手向前伸,上身前彎,兩手搬足心湧泉穴之處,腳用力蹬直,手和腳用力相反,松手讓肌體恢複仰臥狀。如此反複10次,或者根據能力而決定次數。本法具強壯腰膝,補腎固精的功效。

4、摩擊腎府

雙手掌放于同側腰部,由上向下往返摩擦,大約2分鍾,以深部微熱為度,或者雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部,力度適中,每例擊打100次左右最好。提高性能力怎麽提高性能力如何提高性能力體驗性高潮勃起能力堅硬持久性滿足度,

 

腰為腎之府,摩擊腎府,又稱“擦精門”。具有健腎壯腰益精、疏通經絡的作用。

5、下腹部摩擦

臨睡之前,把一只手放在臍下恥骨上小腹部位。另一只手放在腰上,然後一面按住腰,一面用手在下腹部從右往左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。

 

 

カテゴリー: 未分類 | 投稿者liu6688 18:31 | コメントをどうぞ