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性生活過度之後，很多人往往采取的措施就是大睡一覺，以為這樣休息之後就會讓自己的身體得到了一定的“補償”。其實不然，這樣大睡一覺雖然有一定的作用，但是我們的身體還需要外界物質的“滋補”。

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色欲傷：指房事過度，或思欲太過，所欲不遂所引起的人體氣血陰陽損傷。

精脫：指在性交過程中發生的射精後大汗淋漓的病證。

色厥：指在性交過程中或性交高潮或性交結束時發生的突然四肢厥冷，意識喪失的病證。

房事勞傷發生的原因

房事勞傷是性生活過度，原因有：房事過度頻繁；體力不支時強力行房；思欲太過而手淫失度。中醫認為，精、氣、神為人身三寶，其中精是基礎、氣是動力、神為主導，三者之間可相互轉化。倘若色欲過度，會損傷腎精，精傷則氣餒，氣餒則神散。而精嚴重耗傷，神、氣會無所依附，導致精氣神俱傷而致大病。

飲食療法：蔥炖豬蹄

主料用豬蹄、大蔥。將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗幹淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火炖爛即可。

藥膳療法：枸杞子紅棗粥

主料用枸杞子、紅棗、粳米。選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，炖煮至紅棗爛熟即成。晚間臨睡前做夜宵食用。本粥功能甯心安神，通心腎，故適用于心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

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做愛需要技巧，需要不斷的探索研究新的東西!所以說同樣是做愛，為什麽有人可以快樂得飛起來，而有人只是在假裝高潮。都是有原因的，做愛我們就是要完美，3個性愛小技巧，給你和她一次永生難忘的高潮!​

性愛小技巧——隨心所欲

很多人都會把性愛固定為一周幾次，一個月幾次的模式。然而，這種規律性的性愛無疑把美妙的感受推到了死角。完美的性愛不是為了性愛而性愛，而是我們都非常沈 浸其中，享受性愛的美妙感受。

所以，當你想的時候，那就去做吧。如果你不想，也別強迫自己。只有你想的時候，才能讓性愛更加和諧，完美。

性愛小技巧——與衆不同的姿勢

性愛的姿勢並不是統一不變的，你可以時時更換性愛姿勢，讓每一次的性愛都變得與衆不同，充滿刺激。盡管我們無法掌握全部的性愛姿勢，但要記得所有的姿勢都是 萬變不離其宗的。所以在每種姿勢中加入不同的元素，就會使其變成一種新的姿勢。

例如，傳教士，在臀部放一個枕頭，這種體位就會讓快感更加強烈。

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其實無論胸部大小，女人的乳溝擠擠總是有的。在這個過程中，女性需要雙手用力擠壓，將自己的胸部往內側推擠，擠壓出乳溝來迎接男人的“小弟弟”，讓雙乳之間 的距離剛剛好能夠保住男人的“小弟弟”。這種感覺，雖然不是真正的插入，但是卻給男人不一樣的激情，乳房對陰莖的摩擦，加上乳房上塗抹的情趣啫哩的作用， 很容易讓男人達到性高潮。而在這個過程中，女人也會體驗到不一樣的新奇快感。

每個人喜歡的方式都不同樣，但不變的是都喜歡新鮮刺激的事物!做愛也需要探索和研究!

這些女子在擇偶時容易挑選一個在社會與經濟地位上、在文化水平上都不如自己的人，她們還會過分保護對方，原諒對方的一切舉動，哪怕是不忠或虐待。她們總是穿著落後于時代的服飾，連說話都不敢大嗓門，低三下四，有時連親朋好友都無法理解她們怎麽會變成這種模樣。這似乎很難用簡單的傳統觀念的束縛來解釋，關鍵就是自卑心理在作崇。解決辦法是提高自己的獨立意識，提高自尊感，不能像劉慧芳一樣懦弱地走完一生。自卑問題除影響一個人的事業上的成就，還影響到她的情感發展和性感受與性滿足，因為一個人的性表現和性享受的能力在很大程度上取決于他的自尊和自信。所以，自卑心理對女性性行為的影響將比對男性的影響更為嚴重。

人們普遍認為缺乏健全的性關系會使人感到自卑，而自卑者也難于在性關系中體驗到性的滿足。自卑的男性和女性在遇到性挫折時同樣是脆弱的，尤其是男性，因為他們更重視性關系的成功建立，而女性由于不情願在隨隨便便的基礎上接受性交，所以她們會在較多的情況下選擇禁欲以防止出現挫折感。

大多數的性吸引力是建立在自信的基礎上的，在動物王國中更是誰的能力超群誰就為王。應該注意到容貌往往超過一個人的勇氣和功績而起主導作用，求婚競爭中往往受到虛張聲勢和誇誇其談的影響，而不是實際的較量。炫耀，修飾打扮，引吭高歌和其他的提高自己競爭力的手段，必然會妨礙交合過程本身。在人類，這些行為趨于無意識的，但無論如何是有很大影響力的。步伐、體態、格調和語氣往往傳達了一個人的興趣、欲望、自信與信念。在性關系中，如果一個人對自己的性身分感到缺乏信心，他是不能充分放松和體貼入微地確保對方的滿足的。

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要想達到真正滿意的性關系，一個人必須在作愛過程中先做到自愛，然後才能愛別人。如果一個人覺得自己是不可愛的或不值得愛的，那麽他就不會很容易地接受他人的愛，而且貶低自己在性關系中所能提供的一切努力的價值。這樣，從建立愛情關系的初始相互吸引階段，自尊就時時起著成功保證的作用。例如一位年過40歲的離異男子，他總能很快找到一位可心的女子，她們總是雍容華貴、聰穎過人和性感。他每次都與新的女友下館子、上舞廳，看他那裝璜考究的居室，但每次都是約會幾回就告結束，然後再去追求新的女士。他為什麽不踏踏實實地挑選一位共同生活呢？因為他在約會幾回後就不知道下一步該怎麽辦了，他覺得對方已經看透他了，他一點兒也沒信心繼續談下去。