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痛いとか、上積みとか。


まだこれからすべきこと、しなければいけないことはたくさんあります。
忘れないこと、続けることです。
頑張ろう、日本!

 

しばらく前から右足の甲に痛みがある。
ちょうど甲の一番高くなっている部分がズキズキ、ピリピリと痛む。

まさか痛風?
しかしつま先じゃなくて甲だし、両足でもない。
何となく骨っぽい気もする。

キツめのシューズで動いたあとはてきめんに痛む。
ただいつも痛いわけじゃないんだよなぁ。
でも症状が出てからもう1ヶ月くらい経つしなぁ。

シューズが合ってないのかなぁ。
うーん、どうしたものか。
(病院に行けよ)

たいがいのことは自然治癒なんだけど、
歳も歳だし診てもらったほうがいいのかな。
ああ、面倒だ。

 

さて、思うところがあって歩く事にした。
いや以前から歩くし、朝は走ってるんだけど。

先日、飲みに行って締めにラーメンを食べてしまった。
ということで、最寄り駅からグルッと迂回してウォーキング。
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4kmほど歩いて帰宅。
汗だくになってしまった。

 

ある朝、早めに電車に乗り渋谷で降りる。
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会社までウォーキング。

楽天カフェの前を通る。
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ワタクシ的、行ってみたいスポットランキングかなり上位である。

代々木公園を抜け、参宮橋から代々木方面へ抜ける。
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汗だく&若干フラフラでオフィス入り。
これでも4kmちょっとなのね。
東京って狭いな。

 

次の日、いつもより30分早い4時半に起きる。
メールチェックやらあれこれ済ませ、日課の朝ラン。
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いつもとはコースを変えて海沿いへ。

海浜公園内は緑が気持ちいい。
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夏の海である。
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海岸沿いをQVCマリンフィールド方面へ。
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朝からうだるような暑さである。

これで6kmちょっと。
まあいい感じである。

ということで、走る、歩くを少し増やそうと思っている今日この頃。
もともと走ってもいるのだが、この夏、頑張りの上積みをしてみようと思う。
ガンバレ、オレ。

カテゴリー: ランニング | 投稿者Tameblo 05:30 | コメントは受け付けていません。