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加分要訣：有口難言?別羞答答的了!告訴他你剛才有多high。

閨房密招3：玩點親密小玩意

做愛後的你反倒精神百倍?倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次，不妨來個激情小遊戲，還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩「泡泡浴兩性戰爭」如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥皂水，還有很多其他的方法可以發泄你過剩的精力。例如在澡盆里加點檀香油，要他和你洗個鴛鴦浴，要不打個枕頭仗，或是放點音樂、來個裸體共舞。還嫌不夠的話，到廚房去玩更煽情的：餵他吃顆肥美多汁的草莓，一面深情款款的望著他的雙眸，只要是男人都會感到亢奮的。你甚至可以即興上演一段《愛你九周半》：矇住他的眼睛，挑逗他的味蕾，讓他猜猜你餵他的是什麼。

加分要訣：倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好罷休。

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閨房密招4：再接再厲

有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段艷舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的慾望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴(會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點)。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，保證他在頃刻間又是好漢一條。

加分要訣：專家鄭重表示，千萬別在他還沒準備好的時候就撲上，色急攻心的馬上展開第二回合。二十來歲的小伙子通常也得休息個五到十五分鐘才能再勃起。讓他補充一下彈火，你沈一下氣，準備迎接更多令你銷魂的招式。

閨房密招2：事後的請愛話

在高潮過後，有時你根本不須用任何身體上的接觸，即能將你倆的心緊緊相系，因為此時沒有什麼預期心態，所以在床上聊天，便成為一種在毫無壓力的情況下即能增進彼此了解與親密感的最佳方法。不過這可不是一個談論嚴肅議題，或是批判男友床上功夫的好時機，還有其他更恰當的時刻可以用來討論兩人關係中的問題。利用這一刻營造親密感，而不是壓迫感。倘若你想讓倆人的對話更挑逗一些，不妨試著這樣做：詳細的對他描述那些你沒跟他試過，卻又迫不及待想在下一次跟他玩玩的花招。也許那個「下一次」就會因此變成你倆畢生難忘的經驗!

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加分要訣：倘若你的他非得玩些遊戲才會感到亢奮，試試搔癢這招。不過你的男人要是視搔癢為畏途的話，你最好罷休。

閨房密招4：再接再厲

有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫，第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣：為他跳一段艷舞，讓他看著你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲，挑動他把那些東西再從你身上扒下來的慾望。沒有這些道具也沒關係，單單一件前襟開扣襯衣就足以讓他心癢難耐。要是這一招行不通，讓他瞧瞧你的女性本領，直搗他的會陰穴(會陰穴的位置在陰囊和肛門的中心點)。輕輕按摩愛撫這約一寸的部位，刺激血液循環，保證他在頃刻間又是好漢一條。

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要談前戲，你倆也許可以搬出讓對方火燙的四個秘招。但後戲呢?別告訴我，你倆在高潮之後急速降溫，硬是虛擲了這段增進彼此親密的最佳階段。

「我和男友的性愛總是讓我銷魂蝕骨。除了他能帶來狂野的高潮外，最主要還是因為那種持續的愉悅並不會隨著高潮來臨即宣告結束…他最愛在高潮之後輕柔地撫弄我，讓我慢慢降溫，然後再擁著我入眠。」23歲的盈茹如是說。

許多愛侶知道如何在歡愛時刻，猛烈地將床墊連帶隨之搖擺、嘎吱作響，但他們或許不明白該如何將魚水之歡的熱度在高潮之後持續「保溫」。性愛之後的續曲——依偎相擁、聊天、嬉鬧、或再戰一回，都是增進親密關係的妙招。在正式交戰之前有種種玩法，充其量都只不過是幫助你在床上更易飄到九霄雲外爾爾。但性愛之後該做什麼?這反被大多數人所忽略。在此提供四個絕佳的閨房密招，你倆不妨親身感受一下——高潮之後究竟能有何不同。

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閨房密招1：感覺彼此唿吸

面對現實吧!男人雖不會交頭接耳地傳頌著調情愛撫有多銷魂，但這並不表示他不喜歡舒舒服服地躺在你身邊，與你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人辦完事的時候總是一付欲仙欲死、酥麻疲軟的模樣，維持某種程度的肢體接觸其實會延續他的滿足感。當他從射精高潮的興奮回過神來時，你便可以藉由調情愛撫，開始進行肢體廝磨的計劃：用你的前身貼緊他的背，讓他從背部到腳趾的每個細胞，都能輕微地感受到你玲瓏曲線;此外，你也可以用指甲在他手腕到手肘的部份輕輕的來回滑著;或是用手心輕撫著他的頭髮;你也可以輕吻著他的太陽穴、手心等容易忽略之處，只要你的動作輕緩舒適，而非向對方示意他非得有什麼激烈回應即可。

加分要訣：即使他喜歡在辦完事之後與你依偎相擁，還是得註意維持舒適的姿勢，別摟到倆人四肢麻痺。當你們在對方的懷抱中緩緩降溫入眠之際，輕聲問他這樣舒不舒服。

做愛並不只是技術技巧的掌握

莎露是一位三十歲的小提琴手，和凱文結婚時，她才23歲。她覺得別人都會做愛，就是她不會，為了使丈夫滿意，她讀了很多書去學習性交的技術。她每天晚上提出二三種不同的性交體位，心想這樣凱文也許會滿意。恰恰相反，凱文覺得什麼地方出了問題。一天晚上便坦率地問道：「你是否喜歡和我做愛？」莎露感到很窘，想了想後也坦率地說：「不，不喜歡。」

凱文問她：「你希望我做些什麼改變來使你滿意呢？」莎露頓然醒悟，問題的關鍵在自己這方面，做愛時只是刻板地按照書中寫的程序去做，而不是按照自己的感覺、慾望去做，所以在整個做愛過程中，自己太緊張、太呆板了，根本沒有享受到那種自然的歡樂。

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後來，他們採取了男方主動，女方被動的方式，她完全忘卻了自己，放心地去盡情享受愛的歡樂。結果雙方都感到很滿意。由此莎露認識到一條新的做愛哲理：做愛並不在於你在做什麼，而是你正感覺到什麼。

性生活的模式並非是單一的，不妨從「固定模式」調到「隨機模式」

除了夜晚床上那種常規的性生活之外，也可以有種種即興的、非常迷人的性生活。莎露回憶道，有一天她剛剛淋浴之後，用浴巾圍著身子，走進了客廳，凱文正坐在大沙發上看電視。當時莎露的心情很好，她偎依在凱文的懷裡說著親昵的悄悄話，繼而開玩笑般地逗弄他，結果引來了一場極春熱烈的做愛。雖然完全是即興式的，但令人興奮無比。

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莎露說：「我太高興了，因為我看到自己擁有把他發動起來的魅力。事過之後。我曾對這次打破常規的性生活覺得有點不太妥當，但凱文說這樣很好呀，太棒了。這使我對性生活又有了新認識。假如凱文對這次性生活略有微詞的話，我會永遠地把這種多樣化的性生活模式埋葬。」

雖然性教育專家們經常勸告人們不要給自己的性生活戴上這樣那樣的「桎梏」，但是一些偏見仍束縛著不少人。諸如男人一定要在上，過性生活就是要有性交；性交一定要有性高潮，否則就是失敗，只有陰道高潮才是真正的性高潮，等等。 以上這些好像都是「正規」性交的要素似的，違反了便是有什麼毛病了。其實，這些並不是每對配偶每次性交的要素。「性生活」有著更廣泛、更多的內容

女性擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射精時間的目的。方法是，由女方刺激陰莖至快要射精的程度，然後停止刺激待興奮高潮減退，再刺激陰莖，如此反復進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精為止。亦可由男方自己練習。

由女方刺激陰莖達射精不可避免的感覺時，立即停止刺激，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭４秒鐘，然後突然放鬆。擠捏所用壓力的輕重與勃起的程度成正比，施加壓力方向是從前向後，不要壓向兩側。經過幾次捏擠後，如不存在其他性問題，且男方自信心逐漸增加時，可把此方法轉用到性交時。

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在準備將陰莖插入陰道前，女方在上位時使用捏擠術３∼６次。進入陰道後，靜置不動，雙方都把注意力集中在身體感覺上，男方此時絕不要主動摩擦。陰莖在陰道內擱置後，女方應把陰莖拔出再次捏擠後再插入，此時開始做緩慢的摩擦。如男方感到快要射精時，給女方以提示，女方下來後再進捏擠。如陰道擱置持續約４∼５分鐘，則摩擦速度可以加快，並讓其射精。當以此方法射精控制得到改善時，可改用在陰莖根部的捏擠術，以鞏固療效。本方法可緩解射精緊迫感，堅持使用能更好地改善射精抑制狀態，重建射精的合適時間。

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處女的第一次，伴隨著處女膜的破裂和陰道的陣痛，無論在生理上和心理上都是刻骨銘心的。所以對男性來說，這是對您是否是一個好丈夫、一個好男友的考驗。39小編總結了一些最適合第一次房事的性愛體位，希望能對想成為真正的女人和男人的你們有所幫助。

首選在心理上,您要給她足夠的撫慰。要愛她，安慰她。告訴她要想成為真正的女人，這是必不可少的步驟。如果她說不，您千萬不要勉強。更不能幹「強姦」她的蠢事。這不但傷害了她，而且您也從中得不到快樂，只有發泄。

那麼當她羞答答同意後，您們採用什麼做愛姿勢呢?其實沒有定法。但從愛護女性的角度考慮(因為刺破處女膜的疼痛是難免的)建議採用以下方法:女性仰面平躺在床沿上，高舉雙腿。男性正面站在床下女性兩腿之間。這種做愛方式有以下優點：陰莖可以用最輕微的力量刺破處女膜。

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第一次就到此為止，不要再做猛烈的抽插。女孩只會有疼痛。等下次吧。關於這點您可以看看馬爾薩斯。加西亞《霍亂時期的愛情》，裡面的男主人公在新婚之夜，為了消除妻子對房事的恐懼，特意讓妻子欣賞了自己的陰莖一夜，而沒有行房。

很有經驗的情人平時做愛也可採用這種方式。這個方式還有個優點：男性比較容易用力。這種姿勢還可做適當的變化，例如：將女性的雙腿搭在男性的肩膀上;或男性用胳膊夾住女性的雙腿;這樣陰莖對陰道的刺激部位有些變化，所以感受也有所不同。

另外特彆強調的是這種方式男性可以很清楚地看見自己的陰莖進出陰道，那感覺真是美妙無比。為了讓女性也能感受到這種快樂，可以讓她手持一面鏡子放在身體側面觀看，非常有助於女性達到高潮。

對陰莖刺激，除了用手之外，女性身體其他部分也可以加以利用。例如腋窩，腋下本身一搔動就會癢，還有腋毛和體臭，無論是視覺上或觸覺上都能造成充分快樂的地方。把陰莖挾在腋窩裡，摩擦、壓迫的運動將給予陰莖異樣的感覺刺激。

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把陰莖放在乳房之間，也是刺激陰莖的方法之一。這樣的愛撫從男性立場來看的話，是刺激乳房的動作，而站在女性立場而言，應該是對陰莖的愛撫，擁有互相做為性遊戲的特色。

做這樣的愛撫時，女性必須面朝上躺著。男性跨坐在女性胸部下方，把陰莖放在雙乳之間，腰部前後運動。男性用手捏住兩邊乳房外側，乳房的溫暖會傳到整個陰莖上。當然，女性自己用手抓緊乳房也可。臉稍微往前抬的話，女性用舌頭舐陰莖，使陰莖酥癢。

陰莖與乳房相對的愛撫，又稱為半身性交。稍微做點變化，也可以考慮男性面朝上橫躺，女性匍匐在男性的兩腿間，用乳房挾勃起的陰莖。在半身性交里，男性藉著用精液污穢女性酥胸的動作，體會到征服感。

G點高潮滿足了，丈夫也射精了，此時雙方都感到鬆弛疲倦，可是別就此打住，還有另一種高潮的境界：「陰核」高潮的祝福等著你強打起精神獻給妻子作禮物。

如前所述，G點的高潮屬心理層面較多，陰核高潮屬肉體較多，而性愛是關乎身心靈滿足的，缺一不可；若是只有G點高潮，肉體滿足不強，則可能周一做愛剛達到高潮，周三就會再產生性的需要。男性性能力從十五∼十六歲達到顛峰，此後一路下滑到被主給接走，而女性卻從初經來臨時性慾發動，到三十∼四十歲時進入高峰，這中間性行為能力的差異唯有靠先生以質的提升來替代量的不足。

若每次的性行為不能使妻子的性滿足達於飽和，使她有較長時間不會對性再有需求的話，當丈夫年紀大時勢必無力應付太太的需要。]

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射精後打起精神，再抱起妻子，自己則盤腿而坐上讓妻子仰躺在自己腿上，如平放的古箏般；這種伸展的姿勢，女性最容易感受到陰核刺激的敏感性，這時只要再溫柔的用雙手，一手按住陰核前端皮膚往前拉使陰核浮出，一隻手輕輕以潤滑液摩擦陰核，作圓周式輕撫，不到一至二分鐘內，妻子就會達到強烈肉體快感的陰核高潮（在愛撫前因局部濕滑，可能需用衛生紙局部擦拭，以利進行）。

當妻子在自己的懷中劇烈抽擋呻吟，扭曲身體，甚至伸手來攔阻你繼續愛撫時，陰核高潮已達成，這時妻子已達到極大滿足，無法再承受任何性刺激了。

此時妻子身心靈的滿足達到極高點，但是並非就此結束，若把完美的性愛過程比喻為一百分好了，如果在陰核高潮後就自顧自的翻身倒頭大睡，那充其量只得五十九分，這是什麼意思呢？這表示雖不及格，但可以補考，但仍是不及格的，為什麼呢？做愛不是作戰，整個過程有濃濃的愛意與憐惜的心情是極重要的，任務結束倒頭就睡，這是把做愛當作戰了，而且妻子也容易有被當作洩慾工具的感覺，如此便是美中不足了。