どんなプロテインから始めるといいの?

昨日はプロテインダイエットが最強と書きましたが
では数多くのプロテインが存在する現在どのプロテインを
飲めば良いのかということについて書きたいと思います。

それはずばりニチガのホエイプロテイン100です。

ニチガのホエイプロテイン100には無駄な甘味がついておらず
その分含まれるたんぱく質量も従来のプロテインよりも多くなっています。

そのまま飲むと味がついていないためおいしくないですが
大さじ5杯に対して砂糖を大さじ1杯入れると
おいしく飲むことが出来ると個人的に思っています。

昨日も書きましたがこれを体重g、
80キロの方ならたんぱく質量が計80gになるよう飲んで下さい。

「少なくない?」と思われるかも知れませんがこれでOKです。

ここで「プロテインって筋肉バカの飲むものでしょ?」

とか

「プロテインってちょっと飲んだだけで筋肉がつく薬物みたいなものでしょ?」

と勘違いしてしまっている方に無理にたくさんのプロテインを飲むようにすすめたり
高いプロテインを買うようにすすめたりしてしまうと100%やる気がなくなるので
これくらいの量で充分です。

最後に値段ですが普通のプロテインが1キロ3000円以上するのに対して
ニチガのホエイプロテインは楽天で3キロ5100円、しかも送料無料です。

初めてのプロテインは是非ニチガのホエイプロテイン100から始めて見て下さい。


カテゴリー: 筋トレ | 投稿者テニスキ 21:04 | コメントをどうぞ