プロテインを酢と一緒に摂っても大丈夫?

プロテインを飲み始めてから急激に痩せ始めダイエットを
大成功させた訳ですが以前酢を多く摂った際に非常に体調が
良かったことがありました。

そのため毎日飲むプロテインと一緒に酢を大さじ一杯
摂るようにしようと考えたのですがその酢を混ぜたことに
よってプロテインの吸収率が悪くなっては元も子もないですよね。

そのためプロテインと酢を混ぜたことによって悪影響がないか調べてみました。

するとプロテインは牛乳とレモン汁を混ぜ合わせると固まるように
胃酸と反応して同じように胃の中で凝固しているそうです。

そのためどうしても吸収が悪くなっているのですが
3時間以上くらいの長い時間があればきちんと吸収されるそうなので
プロテインと酢を混ぜると吸収されないのではないかという心配は全く
必要ないとわかりました。

これからはプロテインと酢を混ぜ合わせて飲んで
更なる健康ボディを手に入れたいと思います。


カテゴリー: 筋トレ | 投稿者テニスキ 19:00 | コメントをどうぞ