こんにちは。
杉澤です。
片手バック難しいですよね〜。
普段使ってない動きの方向というのがポイントで
やはり手の甲側のショットって難しいですね。
コツを掴んで慣れて行く事が重要ですね。
それではブログ楽しみにしていて下さい!
遠方の方、お待たせしました!
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杉澤です。
片手バック難しいですよね〜。
普段使ってない動きの方向というのがポイントで
やはり手の甲側のショットって難しいですね。
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こんにちは。
杉澤です。
よくレッスンで
「リラックスして〜」
とか
「肩の力抜いて〜」
とか言われてませんか?
正直そんな事言われてもやってるし〜って思いません?
ようは数値化、程度がわからないんですね。
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こんにちは。
杉澤です。
プロのフォームって格好いいですよね〜
私も職業柄見まくってますが
表面の動きを真似ても難しいんですね。
なぜこの動きが起こって
どこを使ってその動きが出て来ているのか?
そこを知る事で上手く体を使えるようになるのです。
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こんにちは。
杉澤です。
ストロークって手でブンブン振っているように見えますよね?
あれっていわゆる
体を使った結果として振られているんです。
能動と受動ですね。
振って行くのか?
振られるのか?
全く違う動きになります。
ストロークの手打ちを防ぐ 〜 体幹から腕に力を流して打つ方法 〜
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こんにちは。
杉澤です。
テニスで悩んでいる方のプライベートレッスンをやる事が多いのですが
呼吸のアドバイスをもらっている方が少ないですね。
呼吸を使うだけで
回転量、スピードのアップ
怪我の予防
コントロール力アップ
しますからね
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こんにちは。
杉澤です。
皆さんはミニラリーやってますか?
好きですか〜?
テニスは回転のマネジメントですから回転感覚を掴めないと上手くなりません
よってまずは近距離で回転感覚を掴む事から始めて下さい。
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こんにちは。
杉澤です。
皆さんはグリップをどう持っていますか?
あっ 厚いとか薄いとかではないですよ
どのくらいの力加減かという事です。
ここに言及している指導者の方は少ないです。
これがキモなんですけどね〜
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こんにちは。
杉澤です。
皆さんは背中を意識して使っていますか?
まさかただ
背中が痛い
腰が痛い
とかじゃないですよね?
テニスは前傾するスポーツなので背面の意識がないと
背中は曲がり姿勢が悪くなり
肩の位置は前にずれて
太ももに力が入り
結局怪我のしやすい体になります。
これでは長くテニスを楽しめないですよね?
是非読んで知識を増やして下さい。
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こんにちは。
杉澤です。
さて皆さんはフォアハンドストローク自信ありますか?
自信あるって方と自信ないって方いますよね(当たり前ですが)
どっちが試合や練習で崩れていくと思いますか?
それは
自信がある方
なんです。
そのあたりも含めて知識として知っておいた方がいいと思います。
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こんにちは。
杉澤です。
さて皆さんはフットワークトレーニングやっていますか?
結局テニスは足ニスです。
私も昔ジムと自分でかなりやりました。
一番地味で嫌ですがこれをやるかやらないかで全く結果が違いましたね。
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