月別アーカイブ: 2015年3月

テニスコーチは投資をしているのか?

こんにちは。

杉澤です。

テニスに限らず、つねに新しい情報を得ていくことは

非常に大切です。

しかもテニスコーチであればなおさらでしょう。

テニスの専門家ですからね。

テニスコーチは投資をしているのか?

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カテゴリー: コーチング | 投稿者sinsuke 12:00 | コメントをどうぞ

構えはつま先とカカトどちらに乗ったらいいの?

こんばんは。

杉澤です。

『ボールを待っている時はカカトを上げて構えましょう!』

いままでの常識ではそうですね。

みなさんもレッスンの際に言われた事があると思います。

でも…。

なんだか疲れませんか?

5分でも疲れてしまうのに1セット、3セット続きますか?

現在の常識は無駄を省く、省エネがポイントです!!

 

構えはつま先とカカトどちらに乗ったらいいの?
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カテゴリー: テニスの常識、非常識 | 投稿者sinsuke 12:36 | コメントをどうぞ

テニス身体作りのコツって? フィジカルを高めてレベルアップ!

こんばんは。

杉澤です。

『テニスのために、トレーニング(筋トレ、ランニングなど)をしています。』という方もいると思います。

ただ、やみくもにやっても効果が上がらなかったり、

逆効果になったりなんでことも…。

効果的なトレーニングの方法をご紹介します。

テニス身体作りのコツって? フィジカルを高めてレベルアップ!

 

 

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カテゴリー: テニスのトレーニング | 投稿者sinsuke 21:00 | コメントをどうぞ

初動は幹から終動は末端から動かす

こんにちは。

杉澤です。

今回は身体の使い方を紹介します。

腕を振ってしまうとミスや怪我の原因になってしまいます。

上手な使い方のポイントは 『中心から末端』です。

ぜひ、ご覧ください!!


初動は幹から終動は末端から動かす

 

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カテゴリー: 武道をテニスに活かす | 投稿者sinsuke 17:00 | コメントをどうぞ

フォアとバックに散らしていますか? 

こんにちは。

杉澤です。

ゲーム中にフォア、バックに散らすことにより、

見えてくる情報(得意・不得意)があります。

さらに、その情報をもとに試合の流れ、

相手のメンタルから効果的な配球を考えることも重要ですよ!!。

 

フォアとバックに散らしていますか?

 

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カテゴリー: ショット | 投稿者sinsuke 12:00 | コメントをどうぞ

自分の目標設定していますか?

こんばんは。

杉澤です。

今回は効果的な目標設定についてご紹介します。

目標は皆さんを成功に導いてくれます。

ポイントは『とにかく紙に書く!!!』

 

自分の目標設定していますか?

 

 

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カテゴリー: コーチング | 投稿者sinsuke 21:00 | コメントをどうぞ

投資コスト抑えて時間を有効活用する方法

こんにちは。

杉澤です。

何事もそうですが、だらだらと長時間練習しても効果は薄いものです。

本当に効果があるものにお金を使えているか!?

今回はテニスにおける投資と時間をお話します。

皆さんも今現在の練習環境を見つめなおしてみてください。

『その先に本当に上達はあるのか!?』

 

投資コスト抑えて時間を有効活用する方法

 

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カテゴリー: テニスの常識、非常識 | 投稿者sinsuke 17:00 | コメントをどうぞ

言葉の使い方を考える。調子がいい悪いって何??

こんにちは。

杉澤です。

テニスに限らずですが…

上手になる人は、反省の仕方が上手ですね!

今回は言葉の使い方についてご紹介します。

ポイントは、『客観的に』、『曖昧さの排除』です。

 

言葉の使い方を考える。調子がいい悪いって何??

 

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カテゴリー: コーチング | 投稿者sinsuke 12:00 | コメントをどうぞ

片手バックハンドの特性知ってますか?

こんばんは。

杉澤です。

片手バックハンド、お悩みの方も多いと思います。

ただ、やみくもに練習してもなかなか効果はあがりません。

片手バックハンドの特性、効果的な練習方法ご紹介します!!

是非、ご覧ください!!

片手バックハンドの特性知ってますか?

 

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カテゴリー: ショット | 投稿者sinsuke 21:00 | コメントをどうぞ

動きの外面動作を真似ると上達するのか?

こんにちは。

杉澤です。

『好きなプロ選手のフォームを真似する』

皆さんも一度は経験があると思います。

でも大事なのは『外面』よりも『内面』。

『外側からは見えない部分』が大事ですよ!!

動きの外面動作を真似ると上達するのか?

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カテゴリー: コーチング | 投稿者sinsuke 17:00 | コメントをどうぞ